職場工作多年，30歲之前，面板好不僅別人羨慕自己也很自豪。但是，生活中人是不是不能夠把話說的太滿？那時候對別人的誇獎總是說：我臉上從未長過。結果，在那年，已過青春期的人卻此起彼伏的長起青春痘！而且中西醫結合治了一年多才痊癒。

現在總結原因如下：

總是沒養成適時喝水的好習慣。工作忙起來，顧不上喝水，甚至忘記喝水、懶得喝水，想起喝水或不得不喝水時已是口乾舌燥。工作環境中有影印機、電腦。來自影印機的臭氧是種有害人體健康的氣體，不僅能破壞人的免疫能力，同時損壞面板維生素E，造成衰老、生斑、長痘。整日坐在電腦前，電子灰塵也是誘因。由於晚上甚至公休日時常加班，敬業的人，總是全身心投入到工作中，對蔬菜和特別是水果吃的少，曰積月累致使身體所需維生素量匱乏。那時愛美，有種面霜擦上去，臉油嫩自然。有時晚上忙到累，倒頭就睡顧不上認真洗臉，長久堵塞毛孔。綜上所述，防痘其實很簡單養成多喝水，多吃水果蔬菜的好習慣；勤洗臉，尤其是化妝的人更不能少了卸妝，徹底清洗這一環節；多運動增強體質也是必須的。

現在，有時臉上鼓起個痘痘，立馬多喝水，吃水果，一般第二天就消下去了。當然最重要的要保持一個樂觀、開朗、向上的精神面貌！