我以前就有，要看中醫，找一個會正骨的，按回去，再吃中藥，我前幾年也是反反覆覆，這幾年沒有痛過，不能久坐，不能久站，適度的鍛鍊，不能睡太久，以前認識一個人，去上海做了手術，都沒好，後來他每天騎單車，才好的。

我也曾歷，增生狹窄突出。醫院建議手術，未採信。

先是針灸一個月，太慢，說需至少半年。改道。

後吃一中醫人家驗方，一週即見輕。前後三療程，至今正常勞作。

找對人，不扎騰，少受罪。

我現在正被腰間盤突出這種病折磨著，腰疼還不算，走路腿沒有勁兒，腰屁股都是麻木的，啥活都幹不了，針灸和按摩只能是緩解一下症狀，過幾天又不行了，我每天都在吃B12.B1什麼的，說是營養神經的，前幾天我聽說我們這個能治療這個病的大夫，我去了，給我拿的中藥，是人家磨成粉的那種，需要吃一個月，我這才吃兩天，還沒有啥效果那，我再吃幾天看看見好不，如果我能治療好了，我就告訴大家。

腰椎間盤突出症在臨床上是常見的，大多數可以透過非手術治療。非手術治療主要適用於年輕病人，初發或病程不長，症狀輕微，休息後可緩解。主要在床上休息3周。三週後，應該穿上腰圍，然後起床。3個月內不得彎腰抱物、負重、劇烈活動。