隨著這生活條件的好轉很多家庭有了孩子之後全家都把孩子當做寶貝一樣呵護，孩子要吃什麼就給什麼，這裡題主問道3歲的孩子能否吃巧克力，其實在醫學上和影像學上沒有明確的規定說多大的孩子能吃巧克力，多大的孩子不能吃巧克力，但是不妨我們來看看為什麼關於巧克力本身的成分和對人的影響這樣就能分析出幼兒適不適合吃巧克力

一般巧克力大多是由可可豆加工製作的其中中大含有咖啡因，而咖啡因有使人興奮性的作用，還有就是巧克力中的糖含量也是相當的高尤其是中中國產巧克力為了迎合大眾的口味都會加入大量的糖。咖啡因攝入會對孩子的精神狀態睡眠質量等等造成影響，過量的糖攝入會對口腔和營養等都造成傷害，另外要說的是其實巧克力的營養價值並沒有那麼高，巧克力只是高能量高脂肪，吃了能夠抵抗飢餓感，如果孩子吃了會影響食慾而不好好吃放，正常餐食不規律，甚至養成了挑食，厭食的習慣對孩子的成長髮育是極其不利的。有些人天生對巧克力過敏這個也是不容忽視的，可能造成孩子過敏反應甚至危及生命，所以一般建議孩子在2歲前不要食用巧克力，2歲後也儘量少吃特別要控制量。

3歲小朋友可以吃巧克力，但要適量

3歲以下的小朋友還是不要吃了。

巧克力不能過多食用，因為巧克力熱量高，容易引起幼兒肥胖。如果食用過多，還會使中樞神經處於異常興奮的狀態，產生焦慮不安、心跳加速等現象，使幼兒的血糖升高。

而且會讓寶寶沒有飢餓感，容易引發蛀牙，從而影響寶寶的食慾。

巧克力一般口感醇厚，甜香適口，很多小孩子都沒辦法抗拒。根據經驗，3歲的小孩子大部分也喜歡巧克力這種甜蜜的食物。

很多家長擔心小孩子不適合吃巧克力，主要是由於其中的咖啡因。其實巧克力裡的咖啡因含量並不是很高。100克的好時黑巧克力含咖啡因72mg，100g的好時11%牛奶巧克力含咖啡因23mg。吃巧克力一般一次都不會吃很多，因此每次攝入的咖啡因的量都很少。顯然不能和咖啡裡的咖啡因含量相比，一杯咖啡裡咖啡因含量大概是100-150mg。不談咖啡，一杯可樂的咖啡因含量就為34mg。

確實新生兒需要注意咖啡因的攝入量，剛出生的嬰兒咖啡因的代謝會比成人慢很多，咖啡因對於嬰兒的生長髮育影響較大。但是在6個月之後，嬰兒代謝咖啡因的能力就和成人相差無幾了。所以3歲的寶寶吃巧克力不用太過擔心。

但是，吃巧克力更應該注意裡面的糖和脂肪，巧克力裡面的可可脂就是一種植物油，巧克力本身的油脂含量非常高，熱量值也高。如下圖這一款巧克力，每100g巧克力的熱量值為513kcal，幾乎為成年人一頓飯的熱量。

所以寶寶吃巧克力但是一定要適可而止。另外巧克力中含糖，吃完巧克力一定要記得刷牙，以免長齲齒。

此外，很多巧克力中含有代可可脂，代可可脂是植物油氫化製成的廉價替代品，含反式脂肪酸。在選擇巧克力中，一定要關注配料表，選擇可可脂，而非代可可脂。

綜上，3歲寶寶一般都愛吃巧克力這種甜味的零食，但是家長一定要注意巧克力的選擇（不含代可可脂），注意寶寶吃巧克力的量，過多攝入容易長胖。

三歲的小朋友吃巧克力的事啊。現在生活條件好了，家庭中的寶寶也少了，作為家長的都想讓自己的寶寶健康，聰明，漂亮，所以就有很多的家長關心起孩子的日常生活了。三歲的小朋友不建議給她巧克力吃，原因有三個，第一個就是三歲的寶寶自己是沒有相應的控制力的，如果她嘴裡含著巧克力在說話或者是什麼情況下忘記了，不小心嚥下去，或者是卡在嗓子裡，第二個原因就是孩子經常嘴裡吃零食，會有依賴性，嘴裡不含著東西會不舒服。第三就是孩子吃慣了一種味道以後就會出現不接受其他的味道。弄的不想吃飯，會養成不好的習慣。總的來說，不管是多大的孩子，最好是不要給零食吃，吃零食不是好的習慣。