人過四十天過午。
人的年齡過去四十歲，體質就開始下降了。就像中午十二點鐘的太陽一樣，過了十二點，太陽的光輝就在減弱，只是Sunny最強的時候，人是很難感覺的到。
對於人的體質下降，也許有的人感覺的到，也許有的人可能感覺的晚一點，但這個自然規律是任何一個人都不可能違背的。
在吃飯上也有差距，大魚大肉看看就煩，再也吃不動了。睡眠明顯的減少，晚上睡眠質量也差，早上很早就醒了，翻來覆去睡不著。這些都是身體體質下降表現。
至於說什麼時候感覺身體渾身是病。那是在五十以後。年輕的時候吃飯很快，在五十以後，胃病出來了，由於吃的快，吃的飽，胃出現了糜爛。
年輕的時候摔到過，把腰頓了一下，當時沒有感覺，認為沒有什麼問題。可五十以後，腰痛病出現了，站久了或者勞累過度了，腰都疼的難受，為此沒少受折磨。
人真的不服老不行。
到什麼年齡就幹什麼樣的事，真的一點都不假。以前不知道，現在明白了。還好不晚！
五十知天命啊！
在一個偶然的機會碰到一個老同事大哥，盡六十歲的人了，身體保養的很好，精神矍鑠，紅光滿面，走路可以說帶風都不為過。總之身體素質很好。
我只是笑笑，跑團就不參加了。我自己開始試著在體育場跑步，一個星期跑三次，每次跑兩圈八百米。有時候也跑四五圈，看心情吧。
堅持了兩三個月，身體素質明顯提高了。腰也不痛了，胃也舒服了。這些個變化我都不敢相信。真的，胃疼和腰疼折磨的我太痛苦了。
我現在開始相信，人類自身的演化，就是跑步進化的過程。
人類的演化，躲避自然災害要跑步，逃避動物的追擊要跑步，為生存找食物要跑步。一切都在跑步中進化，幾千年幾萬年，一直幾千萬年才進化成現在的人類。
為什麼非洲的運動員都善於跑步拿冠軍，是因為一直在傳承人類祖先跑步的基因。
現在的人類足夠現代，社會足夠發達。
有了很多現代的交通工具，人類連走都不願意走了，我們人類是不是放棄了前進的動力了呢？
人類迴歸自然，從跑步開始。讓人類的我們找回自我，跑起來吧！
人過四十天過午。
人的年齡過去四十歲，體質就開始下降了。就像中午十二點鐘的太陽一樣，過了十二點，太陽的光輝就在減弱，只是Sunny最強的時候，人是很難感覺的到。
對於人的體質下降，也許有的人感覺的到，也許有的人可能感覺的晚一點，但這個自然規律是任何一個人都不可能違背的。
在吃飯上也有差距，大魚大肉看看就煩，再也吃不動了。睡眠明顯的減少，晚上睡眠質量也差，早上很早就醒了，翻來覆去睡不著。這些都是身體體質下降表現。
至於說什麼時候感覺身體渾身是病。那是在五十以後。年輕的時候吃飯很快，在五十以後，胃病出來了，由於吃的快，吃的飽，胃出現了糜爛。
年輕的時候摔到過，把腰頓了一下，當時沒有感覺，認為沒有什麼問題。可五十以後，腰痛病出現了，站久了或者勞累過度了，腰都疼的難受，為此沒少受折磨。
人真的不服老不行。
到什麼年齡就幹什麼樣的事，真的一點都不假。以前不知道，現在明白了。還好不晚！
五十知天命啊！
在一個偶然的機會碰到一個老同事大哥，盡六十歲的人了，身體保養的很好，精神矍鑠，紅光滿面，走路可以說帶風都不為過。總之身體素質很好。
我只是笑笑，跑團就不參加了。我自己開始試著在體育場跑步，一個星期跑三次，每次跑兩圈八百米。有時候也跑四五圈，看心情吧。
堅持了兩三個月，身體素質明顯提高了。腰也不痛了，胃也舒服了。這些個變化我都不敢相信。真的，胃疼和腰疼折磨的我太痛苦了。
我現在開始相信，人類自身的演化，就是跑步進化的過程。
人類的演化，躲避自然災害要跑步，逃避動物的追擊要跑步，為生存找食物要跑步。一切都在跑步中進化，幾千年幾萬年，一直幾千萬年才進化成現在的人類。
為什麼非洲的運動員都善於跑步拿冠軍，是因為一直在傳承人類祖先跑步的基因。
現在的人類足夠現代，社會足夠發達。
有了很多現代的交通工具，人類連走都不願意走了，我們人類是不是放棄了前進的動力了呢？
人類迴歸自然，從跑步開始。讓人類的我們找回自我，跑起來吧！