26歲，對於游泳運動員來說算是高齡了，最近兩年的游泳賽事上，參賽者大多00後、甚至05後的隊員。

寧澤濤本該有更輝煌的人生，如果生活能按照既定的軌道前行。作為運動員，他夠拼夠努力，把破亞洲記錄的誓言貼在上鋪隊員的床板下，每天醒來第一眼就可以看到，日復一日，年復一年，每天練到抽筋嘔吐是習以為常的小事，教練每提及他比賽時的拼命哽咽難言：最後15米在水中不換氣，在身體承受的極限中一口氣游到終點。終於獲得了亞洲唯一的一塊100米自由泳世錦賽金牌，向世界證明了黃種人在短距離競技場有一席之地。

努力有了回報，守得雲開見月明瞭吧？這樣實力與偶像形象兼具的運動員根本就是天之驕子，待人謙和，沒有負面訊息，找他代言的商家趨之若鶩，既出成績又能帶來贊助還不讓游泳中心領導操心，這樣的人生前程似錦了。可生活偏偏給圓滿的人生製造了一次意外，代言之爭讓事業陷入了低谷。

然後，離開國家隊的寧澤濤自費訓練，一切訓練和比賽自己做主，雖然豪情滿懷，但是意外頻出，上次冠軍賽左手中指受傷至今未愈。走過最黑的夜卻又遇到連綿的陰雨天，泳道很短，人生且長，是時候說再見了，放下執念是一種解脫，告別一池碧水，從此江湖路遠，後會無期。