檸檬水功效與禁忌
檸檬水的功效包括護膚美白、降壓護心、防治結石、促進消化的功效。需要注意的是，服用維生素K、服磺胺類藥物及碳酸氫鈉、牛奶、胡蘿蔔、黃瓜、動物肝臟、海產品等時，不建議服用檸檬水，胃、十二指腸潰瘍或胃酸過多者忌用檸檬水。
檸檬又稱宜母果，為芸香科柑橘屬常綠小喬木黎檬或洋檸檬樹的果實。檸檬含有水分，蛋白質，脂肪，膳食纖維，多種維生素，常量元素鈣、磷、鉀等和微量元素鐵等，還含有橙皮苷、柚皮苷、檸檬酸等物質。
一、功效
1.護膚美白：常喝檸檬水，可以促進體內毒素的排洩，阻止色素顆粒沉積於皮下，對面板有內源性增白作用。
2.降壓護心：檸檬所含的檸檬酸可與體內的鈣離子結合形成一種可溶性物質，阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，可預防高血壓和心肌梗死等症。
3.防治結石：檸檬中含大量檸檬酸，可抑制鈣鹽的形成，減少腎結石等症的發生，對已形成的結石也有一定的溶解作用。
4.促進消化：檸檬可以促進蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，促進消化。
二、服用注意
1.服用維生素K時不宜飲用：檸檬含有豐富的維生素C，可與維生素K結合，降低維生素K的療效。
2.服磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜飲用：磺胺類藥物與食物中的酸性物質在泌尿系統結合時，易形成結晶而損傷腎臟。碳酸氫鈉可與食物中的酸性成分中和而降低療效。
3.不宜與牛奶同時飲用：牛奶含有豐富的蛋白質，檸檬中含有豐富的果酸，二者同時食用，果酸會使蛋白質凝固，影響消化吸收。
4.不宜與胡蘿蔔、黃瓜、動物肝臟同時食用：蘿蔔、黃瓜、動物肝臟均含有破壞維生素C的物質，可使食物的營養價值降低。
5.不宜與海產品同時食用：海產品含有豐富的蛋白質及鈣等營養物質，同時服用，可使蛋白質凝固，也可與鈣離子結合成不易消化的物質，降低食物的營養價值，易導致胃腸不適。
6.胃、十二指腸潰瘍或胃酸過多者忌用。
檸檬水功效與禁忌
檸檬水的功效包括護膚美白、降壓護心、防治結石、促進消化的功效。需要注意的是，服用維生素K、服磺胺類藥物及碳酸氫鈉、牛奶、胡蘿蔔、黃瓜、動物肝臟、海產品等時，不建議服用檸檬水，胃、十二指腸潰瘍或胃酸過多者忌用檸檬水。
檸檬又稱宜母果，為芸香科柑橘屬常綠小喬木黎檬或洋檸檬樹的果實。檸檬含有水分，蛋白質，脂肪，膳食纖維，多種維生素，常量元素鈣、磷、鉀等和微量元素鐵等，還含有橙皮苷、柚皮苷、檸檬酸等物質。
一、功效
1.護膚美白：常喝檸檬水，可以促進體內毒素的排洩，阻止色素顆粒沉積於皮下，對面板有內源性增白作用。
2.降壓護心：檸檬所含的檸檬酸可與體內的鈣離子結合形成一種可溶性物質，阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，可預防高血壓和心肌梗死等症。
3.防治結石：檸檬中含大量檸檬酸，可抑制鈣鹽的形成，減少腎結石等症的發生，對已形成的結石也有一定的溶解作用。
4.促進消化：檸檬可以促進蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，促進消化。
二、服用注意
1.服用維生素K時不宜飲用：檸檬含有豐富的維生素C，可與維生素K結合，降低維生素K的療效。
2.服磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜飲用：磺胺類藥物與食物中的酸性物質在泌尿系統結合時，易形成結晶而損傷腎臟。碳酸氫鈉可與食物中的酸性成分中和而降低療效。
3.不宜與牛奶同時飲用：牛奶含有豐富的蛋白質，檸檬中含有豐富的果酸，二者同時食用，果酸會使蛋白質凝固，影響消化吸收。
4.不宜與胡蘿蔔、黃瓜、動物肝臟同時食用：蘿蔔、黃瓜、動物肝臟均含有破壞維生素C的物質，可使食物的營養價值降低。
5.不宜與海產品同時食用：海產品含有豐富的蛋白質及鈣等營養物質，同時服用，可使蛋白質凝固，也可與鈣離子結合成不易消化的物質，降低食物的營養價值，易導致胃腸不適。
6.胃、十二指腸潰瘍或胃酸過多者忌用。