含有甜味的食物還能降血糖嗎？

糖尿病人少吃或者不能吃糖，這是大家的共識，為了避免血糖升高，不僅含糖的食物不能吃，含澱粉高的食物也要少吃。那麼，現在有一種植物雖然有著甜味，但是糖尿病人喝了可以降血糖你相信嗎？有甜味的食物都不能吃嗎？

實際上有甜味的食物糖尿病人也是可以吃的，如木糖醇，吸收率低，在人體內代謝不需要胰島素參與，吃完後升糖速度慢。還有甜葉菊類，一種從甜葉菊中提取出來的甜味劑，甜度比甘蔗高300倍，但食用後不會引起血糖波動，而今天要說的甜茶樹也是一個道理。

能降血糖的甜茶樹，含糖量比甘蔗高250倍

甜茶樹以及搖錢樹這個名，很多人可能沒聽過，但是說金錢柳就是家喻戶曉了。金錢柳是降糖能手，還能降血脂和降血壓，對普通三高問題應付自如。但是很多人卻不知道，它的甜度約為蔗糖的250倍。

金錢柳甜味主要成分為三萜皂甙，它能有效降低甘油三脂和膽固醇，使金錢柳具有降血壓、降血脂的功能，具有良好的防治心血管病和糖尿病等現代文明病的效果。

金錢柳降糖方推薦——薏米金錢柳茶（可以選擇袋泡茶）

取15g金錢柳，搭配20g薏米，水煮煎服即可，可選用現成袋泡茶，可個人需求。薏米有利尿消腫效果有助於消除糖尿病人的水腫問題，它含有的薏苡仁酯還能抑制糖元異生，輔助降糖。

金錢柳除了降糖，對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老等有獨特作用，尤其是對Ⅱ型糖尿病療效明顯。論其降糖機理，就是透過恢復病變胰島細胞的結構和功能或者增加外圍組織的胰島素受體。簡而言之就是修復受損胰島，提高其調節血糖能力。

最後給糖尿病患者幾點忠告：

1、血糖穩定後不要擅自停藥，聽取醫生建議；

2、晨練不宜空腹；

3、吃肉前喝兩勺醋，能大大降低血糖水平；

4、每天走路35分鐘，能提高體內胰島素利用率；

5、不要聽信一吃就能根治的特效藥。