秋天漸涼，氣候乾燥；冬季寒凍，萬物皆眠。隨著人們呼吸時消耗的水分越來越多，高血糖和高血脂共同營造的血黏稠度，也會因人體內水分的消耗逐漸升高。冬季室內外的暖冷溫差還會令血管反覆收縮變細，不僅容易加劇高血糖和高血脂所導致的血流不暢和供血不足，而且血管的每一次收縮，都可能促使血管壁附著的斑塊脫落，繼而在血管的狹窄處形成堵塞，導致應激發作。

　　舟山市疾病預防控制中心曾分別於2015年6月和12月對2型糖尿病(T2DM)患者展開相關代謝指標季節性變化的調查，結果顯示，患者冬季的體重、糖化血紅蛋白及空腹血糖水平明顯高於夏季。

　　廣東省梅州市人民醫院也於1996年—2005年間對該院收治的1857例糖尿病住院病人資料進行研究和分析，結果同樣表明糖尿病逢冬季高發。

　　上海交通大學附屬第六人民醫院針對上海市非胰島素依賴型糖尿病患者進行多年的研究，結果發現，秋季和冬季入院糖尿病患者的其平均住院日均高於春夏季，尤以冬季最高。

　　日本福島醫科大學內科學系Ishii博士及其團隊對日本2型糖尿病患者的研究指出，冬季與春秋季相比，糖化血紅蛋白水平高出0.5%；日本島根大學醫學院Sohmiya博士及其團隊對胰島素治療2型糖尿病男性患者的跟蹤研究發現，糖化血紅蛋白水平在2月份最高，7月份最低。他們認為，這種變化是由於冬季糖尿病患者的胰島素抵抗增強所造成的。

　　現代醫學認為，寒冷情境下人的交感神經可因環境刺激愈加興奮，人體內兒茶酚胺類物質分泌、腎上腺素分泌和肝糖原輸出等都會依次增加，再加上胰島素抵抗、肌肉對血液中葡萄糖攝取的減少和糖尿病患者胰島功能受損，以及人們逢年過節菸酒過度、起居無常和喜怒哀樂等人之常情的協同作用，都是多途徑、多靶點拉昇血糖和血壓的原因，繼而造成動脈粥樣硬化、冠心病和周圍血管病變等併發症的發生。

　　《黃帝內經》中記載：秋燥主氣，燥邪傷津，是故防燥護陰，秋宜“早臥早起，與雞俱興”，冬宜“早臥晚起，必待日光”，如此方能順應人與環境相濡以沫的養生之道，預防高血糖和高血脂本已共同營造的血黏稠度和血流不暢在秋冬季節演變成應激發作。

　　中國中醫科學院首席研究員仝小林教授指出，糖尿病是以血糖升高為特徵的疾病，由於其併發症及合併症極其複雜，糖尿病治療可以概括為治糖、治絡和治雜。治糖就是控制血糖，治絡就是防治大小血管併發症。

　　歷代古籍與現代中醫臨床總結表明，麥冬、沙參、雲竹、百合等潤燥藥材，以及桑葉、黃芪、山藥、蓮子、枸杞等清補之品，都具有滋陰潛陽、益氣固表、溫裡散寒和扶正固本的調理作用。

　　可見，順應自然季節變化，與天地陰陽協調平衡，每個人都能從我做起，逐步養成良好的健康習慣。