一、孕婦焦慮易使孩子生長中呈現心情問題

　　孕婦過度焦慮不只是增加胎兒的風險，還易使他們在日後的生長中發作心情和行為方面等問題。專家在對懷孕18-32周的孕婦停止的研討中發現，懊喪和焦慮水平高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會呈現不同水平的行為和心情問題，如過度活潑、無法集中精神等，發作率是正常人的2-3倍。

　　焦慮和懊喪心情使孕婦內分泌系統發作了異常。由此，對胎兒大腦發育形成不良影響，增加了孩子在將來的發育過程中的異常機率。

　　二、肉體刺激對頭3個月的孕婦傷害最大

　　處於懷孕頭3個月的孕婦，比懷孕中晚期或已分娩過的女性更易遭到肉體刺激的損傷，招致早產。調查發現，孕期處於頭3個月的孕婦，閱歷地震刺激後大多在第38孕周分娩；孕期處於最後3個月的孕婦，分娩常常是在第39孕周。由此可見，肉體刺激對早期妊娠的傷害性最大，這個時期是一個特別易傷期。

　　三、孕婦心情慌張可致使胎兒血壓升高

　　孕婦在懷孕早期肉體慌張，即或短短2天，也可能會惹起胎兒血壓升高以及腎功用紊亂。研討專家以為，在綿羊身上的這一發現，與人遇到肉體慌張時的狀況很類似，因此對胎兒的影響也一樣，並會影響以後的生活。

　　孕婦在孕期防止服用藥物和進食某些食物固然重要，但也應想盡一切方法防止肉體慌張。不過，遺傳易致肉體慌張在這裡是一個關鍵要素。也就是說，惹起肉體慌張的作用力關於不同的人有很大差別。

　　四、孕婦慌張會使本身免疫力降落

　　女性在懷孕及分娩前後，假如心理經常處於焦慮狀態中，那麼本身免疫力就會相對較低。

　　長期心情慌張的孕婦，會使身體變得衰弱，而身體衰弱的人很容易感染疾病。由於這種心情會對免疫力產生不良影響，惹起大腦發作一系列反響。當下丘腦遭到慌張心情刺激後，腦垂體也隨之遭到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質激素增高，招致抗體產生減少，大大削弱孕婦對疾病的免疫力。

　　五、妊娠態度對胎兒的身心發育影響最大

　　在孕婦的心理狀態中，以她們對胎兒的態度和心理壓力對胎兒生長髮育影響最大。專家經過對數千名孕婦的調研結果發現，希望分娩的孕婦，所生的孩子與不希望分娩孕婦的孩子相比，無論從心理上還是身體上，在出生時和出生後前者都比後者安康。比方，前者發作早產和低體重兒比率高，肉體行為異常者多，特別是回絕生育的母親，所生的孩子很多都易患消化系統疾病，或孩子大多覺得愚鈍，體弱無力。

　　要想生個身心安康的孩子，看待胎兒的態度必需是高興和積極的，不應是回絕和不願意的，否則會影響胎兒的身心安康。

　　六、懷孕之前最好做好意理準備

　　女性懷孕期間的心理狀態與心情變化，不只影響本身的身體情況，而且對體內的胎兒發育以及孩子成年後的性格、心理素質發育都有直接影響。

　　有心理準備的孕婦與沒有心理準備的孕婦相比，前者的妊娠生活較後者更為高興、順利、平和。同時，她們的妊娠反響輕，孕期中併發症較少，胎兒安康生長在優秀的環境中，分娩時也較順利。因而，準備要孩子的夫妻，在孕前就應該從心理和肉體上做好各種準備。包括從心理上承受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、心情、生活習氣變化；承受小生命降生後使夫妻生活空間和自在度比以前變小的變化；承受孩子出生後夫妻雙方盲目或不盲目地將本人的情感轉移的變化；承受妻子懷孕後丈夫需求比任何時分都盡更多義務的變化，如體恤、瞭解、照顧等。要以平和、自然的心情和高興、積極的態度，迎接懷孕和分娩。

孕婦情緒不穩定 危及胎兒健康

1、寶寶日後患精神疾病的機率提升;

2、寶寶出生後可能會是低體重兒，此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發病率高;

3、孕早期準媽媽情緒的過度不安，甚至可致胚胎髮育不良，導致流產，並可引起胎兒唇裂及顎裂等畸形;

4、孕中晚期的情緒不穩定可能會引起胎兒心率增快或減慢，胎動增加，導致胎兒出生後體重低、心臟有缺陷、身體功能失調;

5、嚴重的情緒問題，甚至還可能造成準媽媽難產及胎盤剝離、子宮出血，甚至導致胎兒死亡。

孕媽孕期可以這樣調節自己的心情：

①告誡法。孕期要時刻提醒自己已經是媽媽了，要經常告誡自己不能生氣，不能影響了寶寶，寶寶在看著媽媽呢，要給寶寶做個好榜樣！

②釋放放鬆法。這是相當有效的情緒調節方法。向朋友和親人傾訴自己的擔憂和焦慮，讓朋友和親人多安慰自己，帶動自己的情緒。同時，孕婦要養成良好的文化娛樂及生活習慣，不去鬧市區和危險區.不看淫穢兇殺內容的讀物、影片.多看美麗的景色、圖片.多讀優生優育和有利於心身健康的書刊，多聽悅耳輕鬆的音樂，保持輕鬆愉快的心情。

④協調法。每天抽30分鐘到住家附近草木茂盛的寧靜小路上散散步，做做體操，心情會變得非常舒暢，尤其是美妙的鳥鳴聲更能幫助您消除緊張情緒。

⑤美容法。不妨經常改變一下自己的形象.如變一下發型，換一件衣服，點綴一下週圍的環境等，使自己保持良好的心境。

準爸媽們，你希望自己未來有一個聰明、漂亮、開朗的寶貝嗎？那就千萬不要忽視母親在懷孕的過程中良好的心境，不大喜、大悲、情緒波動。

　　司馬遷在《史記》中就曾記載：“太任有妊，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出穢言，食不進異(辛、辣、苦、澀)味”。描述的就是周文王的媽媽太任在懷孕期間，醜惡的顏色不看，淫穢的聲音不聽，狂傲的話語不說不聽，辛辣生冷的食品不吃。周文王出生後果然天資聰穎，學習“舉一反三”。這與他母親在胎兒期就給了他如此好的培養不無關係。

現代科學家研究也證明，媽媽的情緒和心理狀態好不好，都會影響到胎兒的成長。

1、目前已知的有腎上腺皮質激素會明顯阻撓胚胎組織的聯合作用，導致胎兒兔唇、顎裂等畸形。就是說早期懷孕，媽媽心理不健康，情緒波動，會造成腎上腺皮質激素增高，就有可能生育畸形的嬰兒。2、孕晚期經常哭 胎動會異常

2、 如果孕婦心理波動很大，會引發母體血液迴圈不暢、缺氧等，使胎動次數增加或減少。

3、孕婦如果長期心理壓抑或激動，不僅影響胎兒發育，而且孩子出生後也容易躁動、愛哭鬧、睡眠和消化功能差。

4、孕婦若受到嚴重精神打擊，還可導致子宮出血、早產、胎盤早剝等。

5、若是孕婦平日心理就很差，生出來的寶寶體重會明顯偏輕，甚至容易流產。怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

　　大量科學實驗表明，人如果處於消極情緒如恐懼、憤怒、煩躁、悲哀等時，身體尤其是內分泌會發生明顯波動，血液中所含激素等會發生波動，而母體的血液成分會直接、間接影響胎兒。例如，1976年唐山大地震的胎兒，平均智商為84.43分，而沒有經歷過的平均智商可達到91.95分。

　　既然科學證明孕婦心理變化對胎兒的影響較大。準備做父母的朋友們就應該為自己的小寶貝創造一個安靜、舒適的環境，孕媽更應該注意心理保健，控制好自己的情緒，始終保持開朗、樂觀的心態，做丈夫的也應該在精神和行動上上給妻子最好的安慰。