30而立，你已經“立”了。還當了官。你有職業恐慌感，按理說不應存在。說直接一點，是怕官位上不去了，或是怕別人取代。有這種危機感，是正常的，也是有利的。

自我警戒保持正能量，只要不犯錯誤，是不會無故推掀掉的。你平常行得正，多留點心，抓住領導的弱點，他想無故打壓我，我也不講客氣。這也是底氣！

不要只埋頭幹活，不抬臺觀風。我就有這樣的教訓。大深刻。我既然跟你講得硬一點，對你有好處。

你千萬別在公共場所講擔心這，顧及那，你越講，人家就認為你有準備，他就順水推傳（船）。到時候自己打倒自己。有的領導明堂多，都是殺雞猴看。

你在職時，該捧得還是要捧。捧與不棒大不一樣。說捧不好聽，就先對領導權威維護力吧，就說對領導的服從力，說是對領導的響應力不更好嘛。

你還幹2O年沒問題。正科級10年，即使升不了實職性的官，也可按政策（慣例）職務，起碼是副縣級。這就蠻可以了。人到中年正是有經驗努力的時候，應抓住規會不放。

那來什麼職業恐慌？農民成天干，那麼辛苦，怎麼沒恐慌。在企業一個二三千塊錢，幹12小時，老闆還拖欠工資，甚至想黑掉，他們還那樣樂觀，沒恐慌。

我堅定地告訴他，遇有難關，千萬別怕，人家就是巴不得你怕，你越怕，他就越放心。這就是職場潛規則。

你在機關，官場也是職場。明爭暗鬥，防不勝防。你能迴避嗎？不能！你只當沒看見嗎？不能！客觀事實證明，你只有把住自己，觀潮前行，進退隨逐，自我防沒。

非常樂意回答這個問題。因為我們有著相似的工作環境和狀態。

我今年34歲，女，31歲公考，成了一名鄉鎮公務員。在鄉鎮上班的第一個部門是黨政辦，最忙最雜最繁瑣，自己凡事都是從零開始，從最開始不會寫材料到最終成了經濟辦公室負責人，用了不到三年時間。但是我最近也多少有些恐慌，為啥？第一、因為眼看著單位一撥又一撥年輕的同事蜂擁而至，自己的年齡已經過了而立之年，已經在很多事情上競爭力減弱。第二、工作的明目越來越多，越來越繁雜，很多東西需要更新學習，自己精力並不充沛。畢竟除了工作還有孩子需要照看。第三、單位人員調整過快，鐵打的幹部流水的領導，對很多功利性的事看開了。領導們每年都會調整變動，熟悉了這一批領導，下一批還不知道是什麼風格。自己需要不停地去適應新人或事。

大體上我個人能想到的就這些了，但願能夠讓你有所啟發。不過，不管什麼樣的狀況，還是需要自己調節心理，適應環境與工作。祝好！

三十歲出頭已經是機關事業單位的部門負責人，這已經是非常了不起的成績了。按正常情況，這應該是在縣區，之所以這麼說，是因為縣區部門負責人是科級幹部，工作十來年提拔正科級且負責一個單位，雖然有可能，但也不是很常見。如果是市級事業單位，一般都是正處級、副處級，工作十來年很難達到這個成就，即使達到了，也是飛黃騰達，正處於意氣風發的時節，沒有什麼危機感，至於市級以上，就更沒有可能性了。因而這種情況，更常見的是例似於縣區級執法隊之類的下屬事業單位，或者中小學之類的副科級甚至是股級事業單位。但這類情況應該是正處於事業的上升期，職位也不是非常突出，應該是兢兢業業幹工作，以求得更大突破，不會有多少迷茫感。反而是提拔為正科級單位的負責人，處在風口浪尖，承擔的壓力比較大，更容易生產危機感。

一般情況下，這種危機感，來源於三個方面：第一個是前途發展，第二個是工作壓力，第三個是家庭和社會壓力。其中最主要的就是前兩個，前途發展需要上一個大的臺階，沒有一定的實力和機緣，很能邁出那一步。而工作方面來講，能不能管理好一班人，幹出一番成績來，其中的壓力非同小可。反倒是家庭和社會壓力，相對小一些，這時候大家都是一力支援。

1、發展前途的壓力帶來的危機感：在縣區一級，據統計提拔為副科級以上的只有43%，隨著機構改革後領導職數的大幅減少，將來這個統計資料只會更小。因而能在三十出頭的年紀，提拔為正科級幹部，而且是部門負責人，是非常難得的事情。一般情況下這個年紀正是埋頭幹事的時期，能提拔為副科級很正常，提拔正科非領導職務或者享受正科級待遇，也很平常，但直接提拔為正科級且擔任實職，主事一方，就非常少了。已經是正科級單位負責人，那麼進一步發展，一種是調整到大的黨政機關，擔任一把手，這是非常關鍵的一步，如果能走出來，由於有年齡優勢，組織部門提拔幹部強調年輕化，下一步提拔副縣級也是指日可待。

正常情況下，事業單位負責人會先轉到比較重要的參公事業單位，成為參公人員，然後再進一步轉任黨政機關負責人，比如住建局、教育局、交通運輸局、文化旅遊局、自然資源局、市場監管局，甚至是財政局、發改局或者兩辦。這其中有個關鍵因素，就是40歲之前必須轉到參公單位或者黨政機關，不然發展前途就非常有限，因為40歲以後就不允許從事業人員轉為參公人員或者公務員了。如果能轉任黨政機關負責人，或者是鄉鎮黨委書記，進一步可以直接提拔為異地政府副縣長，或者縣委常委宣傳部長、組織部長之類的職務，邁入更高層次的職級。

當然，要想一步一步實現這種晉升可能，首先必須是工作能力突出，工作業績和個人綜合素質不斷得到組織認可。另外也需要一些外來助力，以及機遇、機會等主觀因素。還必須順風順水，無論是工作上，還是個人生活中，不能出現硬傷，不能出現足以影響仕途發展的意外事故，包括安全事故、違紀違規等。這就需要個人時時刻刻謹言慎行，兢兢業業努力工作。就像郭德綱說的，八分努力加一分運氣，再加一分貴人扶持，就可以了。

2、工作壓力帶來的危機感：年紀輕輕負責一個單位，首先考驗到的就是個人的管理能力。能不能團結帶領副職和其他領導幹部，管好單位一班人，幹出一番成績，而且還不能出事故。鬧矛盾糾紛可以，但不能弄得沸沸揚揚，給自己造成不良的影響。其次就是創新性開展工作，不僅要在單位幹得風生水起，而且要在區域內、上下級之間造成良好的影響。無論是在橫向各單位之間的考核評比中，還是在縱向垂直部門之間的考核評比中，都要名列前茅，這樣才能給自己的前途發展打下堅實的基礎，給領導和同事、同行留下良好的印象，在民主推薦等環節獲得大家的認可。切忌年輕氣盛，不把單位同事放在眼裡，不把同僚放在眼裡，人為被孤立。也切忌鞭打快牛，不切實際要業績，弄得單位怨聲載道。更切忌老好人思想，年輕不敢得罪人，威不足以服眾，幹事無原則，長此以往就會泯然眾人矣。

3、家庭和社會生活壓力帶來的危機感：如果個人非常有出息，其生活的社會環境會非常好。家人也會優先犧牲，甘當扶梯，家裡的事能不讓操心就不讓操心，一心專幹事業，什麼加班、出差、應酬，全力以赴支援。親戚朋友也是如此，同事也會額外高看一眼，畢竟對於有前途的年輕人，大家都會更為寬容。唯一需要操心的，可能就是結婚生子，以及婚後配偶的工作、子女的教育等問題。

總之，三十出頭就是機關事業單位的負責人，有危機感正常，奮發努力，突破自己，更上一層，是最好的選擇。每個人能夠擁有的機會有限，機會出現時，能夠牢牢把握住並幹出成績，才是最主要的。

首先，我覺得有職業危機感是好事！

曾經有人用上山下山來比喻我們的人生，我們上山的時候每一步都要克服重力等問題，所以會感覺辛苦和艱難；而我們下山的時候沒有這方面的阻擾，所以會輕鬆很多。人生也是如此，當我們感到艱難辛苦的時候，說明我們在走上坡路，在不斷進步；當我們感到輕鬆愜意的時候，說明我們在走下坡路，在退步。

我覺得主要有兩條路。

先說說第一條路。選擇勇敢面對。如果我們想要再進一步，或者在工作上發揮更多的光和熱，那麼我們就不能走下坡路，我們首先要做的就是擺正自己的心態，有危機是好事，只要我們的心態不亂，我們就能最終戰勝危機，其次要正視擺在我們面前的危機大山，找到令我們產生危機感的根源，及時補短板強弱項，將危機轉變成我們前進的動力，幫助我們我們變得更加強大。

除了勇敢面對危機並及時解決外，還有沒有其他的路可以走呢？答案是肯定的。如果我們不想面對危機感，那我們也可以選擇逃避，不過，一旦我們選擇了逃避，那就意味著我們走向了下坡路，我們的問題會永遠擺在那裡，並不斷提醒我們這方面的短板和弱項。甚至更糟，一旦我們開始鬆勁，給自己找藉口，那我們馬上就會面對更多的選擇，更多的藉口。最終把我們帶向深淵。

所以，勇敢地戰鬥吧，直面危機並解決危機，相信會給我們帶來一個更好的自己！