高中三年是很關鍵的三年，因為三年後的高考成績是決定一名考生上哪一所大學的重要標準，那麼，考生如何在高中時期提高自己的學習成績呢？

要有確確實實想要成績提高的決心

本人認為，想要讓學生學習成績好，首先要自己改變，否則家長不論怎麼花錢給孩子補課，買練習冊，甚至出高價進行所謂的“單補”，都是於事無補，首先必須要學生本人作出改變，要思考：自己到底想不想提高成績，為什麼要提高成績，提高成績到底是為了自己還是家長，提高成績之後會給自己帶來什麼好處。

上課必須必須要認真聽講

我覺得上課不講課只有補課才講課的無良老師還是少數，畢竟班級的升學率和老師的獎勵是有所掛鉤的，一般高中老師課上都會認真教學的，而且很多書本上沒有的內容都會在老師的教案上，這是獲取知識的重要途徑，比你用幾節自習課學習的東西都多，所以就要求同學們做到，在上課時間必須要全神貫注聽老師講課，一刻都不可以鬆懈。

另外，可以隨堂做一些筆記，不需要多整潔，只要在課後自己看的懂就可以，如果因為老師講的太快跟不上筆記的話，就優先聽老師講課，下課了再向同學借筆記補充。

如果上課聽不懂，那麼可以在課後自習時間去向老師提問，務必要徹底弄懂！

參考書，練習冊一套就好，要做的精

許多家長會給孩子選購很多種類的練習冊，學生自己也會反覆訂購許多練習冊，然而本人認為，練習冊的內容都是差不多的，因為題型總共就那麼幾個，我們要做的只是在眾多練習冊中，選擇一個比較全面的就可以，那麼怎麼選擇練習冊呢，這個可以根據學生個人的喜好。

自習時間用於溫習和預習

一般高中都會在晚上安排晚自習，晚自習時間可以用來溫習和預習。

溫習包括：學習當天老師上課的筆記，看這一節課程的參考書，做對應的習題

預習包括：看下一節的書本內容和參考書內容，為下節課做準備

考試複習

一般學校都會有月考，期中期末考試，月考是學校為了讓考生定時複習而增加的考試，在一般的月考中注意把自己容易錯的題歸類，然後逐一擊破，題型都弄懂了，那麼期中期末考試複習時，再把這些題複習一次，然後再做幾套題就可以了

考試變化多端，不可因為一次考試失誤就自暴自棄，家長也要經常鼓勵孩子，給予孩子信心

1.制定學習計劃，進行時間管理。

高中課程比較多，學習壓力大。不做個計劃，簡直就會一團糟。

善於透過計劃進行時間管理的學生，一切按照計劃進行學習，會有條不紊，學習效率高。

計劃分長計劃和短計劃。

根據自己的目標，每天都要列計劃清單。每晚按照清單進行復盤。

善於進行時間管理的學生，特別注意抓住零碎時間學習。例如等車的時候，課間的時候，洗漱的時候，睡覺前的時候，坐車的時候，走路上學的時候，都可以利用這些零碎的時間背背英語，背背語文，記記公式。睡前可以透過回憶回顧一天所學。這些都是特別好的學習方法。

2.做好課前預習和課後複習。

高中生的課前預習顯得更為重要。

透過預習，能篩選出自己真正不懂的問題。這也是上課時要著重聽的。這樣聽講就有重點了。

因為上課跟老師聽講座重要的目的就是抓重點。從而解決自己在學習上真正的疑惑。

在課後寫作業前一定要回憶，回想。在大腦中過電影。能回憶起來的證明你記住了，回憶不起來的，就要翻書再複習複習。這個環節特別重要。

寫作業的時候就不要翻書了。最好是給自己限定時間，限時寫作業，對於提高寫作業的效率。特別有幫助。

3.家長切記不要嘮嘮叨叨，只做好後勤保障，給孩子鼓勁兒加油就可以了。

高中的孩子已經長大了。已經完全能夠自己掌握自己的學習和生活了。而且這麼大的孩子特別反感家長嘮嘮叨叨，隨時監控自己。

所以，家長該放手時就要放手，你只做好後勤保障，給孩子希望，給孩子鼓勵就可以了。

親子關係決定教育質量，跟孩子做好朋友，是高中家長最明智的選擇。

雖然表面上說是教育孩子，其實是家長教育自己。家長身教重於言教，如果你希望孩子能做到的，最好自己先做的。家長只說不做，孩子也不會服氣。

高中的家長應該研究研究高考志願，瞭解瞭解大學和專業。這對自己的孩子是最切實的幫助。

這問題是孩子沒調整好，孩子中考成績應該600+吧，不是孩子資質變差了，是整體學生提高了，特別是數理化分數降的厲害，而且還是簡單題錯，這問題就基本概念和公式沒理解，歸根是孩子學習方法有了侷限性。高中知識要總結，只有總結了才能入門。比如數學中函式問題，單調性，奇偶性，週期性，值域，定義域，複合函式，零點等，還有指數函式，對數函式，對數計算公式，換底公式等總結到位，達到初中一次函式的水平，那麼數形結合解決問題則如庖丁解牛。再比如化學電解質概念，必須是純淨物，才能判斷正確。物理高一學不好，高三就很難學好，部分人例外。父母做法就是找課外培訓解決，當然孩子能自己調整好狀態，改變學習方法更好。

我曾帶過高中的理化，我來說說我的感受。

首先，要把握孩子目前的心理狀態。一般能提出這樣問題的家長，想來孩子在初中的學習應該是不差的。一升到高中，孩子會面臨幾個心理的考驗：

1.新環境、新同學、新老師，一切似乎又從頭來過了，如何去適應新的環境。所以這一部分是需要家校配合的，多去和老師溝通一下，看看孩子是否能適應新環境；

2.高中生都是從初中生中選拔出來的，以我們這裡舉例子，重點高中錄取比例大概是7個裡面選1個，普通高中大概是3個裡面選1個，所以能上高中的孩子相對來說都不算差。也許孩子以前在初中是尖子生，但上了高中以後會發現一群尖子生，有些同學會更厲害，也許他努力了、使勁了，但是還是進步不大，這種情況下，孩子的心裡落差會很大，需要家長即時的關注和幫助孩子度過這個難關；

3.初中學習越好的同學在剛升入高中時都會陷入到一個誤區或者說陷阱裡面去，因為初中的學習是需要適合初中學習的學習方法的，等高中時候如果我們還延續初中的學習方法會不適應。而學習越好的同學，他的學習方法已經固化了，所以要調整起來會更難，所以高中科目採取怎樣的學習方法去學習，這也是現階段的同學需要注意的。

其次，一定要提升自己的自學和預習能力。自學能力屬於高考必然考察的範圍，找到自己的學習節奏，跟上老師的教學進度，這是剛升學的同學最需要注意的。

第三，要建立屬於自己的知識體系，把知識點連成線，織成網，透過題目的一個考察點，可以聯想到相關的知識範圍、題型模組，這也是要培養的重點。

第四，相信慢即是快，努力打好自己每一步的基礎，各科，尤其是理科準備好題本、錯題本、粗心本三種本子。好題本摘出經典題型、知識模組；錯題本反覆演練自己的錯題，補齊自己的知識漏洞，弄懂弄通自己的錯題；粗心本找到自己容易粗心的點，並不斷督促自己在那個點上少犯粗心的毛病。踏踏實實，一步一個腳印，不疾不徐的跟上老師的授課內容，這也非常的關鍵。

謝謝邀請！高一是高中教育的起始階段，對高中的學習有著非常重要的作用，它有著初中和高中的銜接問題，有對新課程新老師新同學的適應過程，有對選課走班及高考方向的規劃選擇過程。所以，高一是掌握科學學習方法和培養良好學習習慣，打下堅實基礎的一年。期中考試是檢驗高一學生是否適應了高中學習非常重要的機會，家長應很好的利用。針對期中考試反映出的問題，家長應怎麼幫助孩子提高學習成績哪？談點個人看法：

1.要防止出現薄弱學科，特別是語數外三大學科更不能有瘸腿現象。對薄弱學科要有有效的補救措施。比如：在時間上和精力上對薄弱學科有所傾斜，加強這些學科的練習，向老師和優秀的學生請教學習等，都可以有效提高學科成績。實在不行，就必須利用星期天或節假日，參加校外培訓機構的輔導或請家教，以彌補學科的缺陷。不要聽信學校和教育行政部門的忽悠，當你的孩子出現嚴重的學科瘸腿現象，而老師又不可能給你開小灶，家長又輔導不了孩子，你怎麼辦？放任自流嗎？當然，也不要被培訓機構忽悠，要考察好。

2.要養成課前預習課後複習的習慣。每天上課前，要擠出時間把老師要講的的課程內容，先預習一下，對自己看不懂的地方，上課時重點聽老師怎麼解釋，這就叫自學和聽講相結合，會提高學習效率。課後及時複習鞏固，可加強記憶，加強對知識的理解和消化，可有效提高學習效率，溫故而知新就是這個道理。

3.要養成不動筆墨不讀書的習慣。無論是上課聽講，還是課外閱讀，都要養成記學習筆記的習慣。俗話說：好記性不如爛筆頭。記憶再好總有遺忘。要把上課的要點重點和閱讀的經典語句記錄下來，要學會根據老師的講解，在課本上圈點標註，作為以後複習鞏固的重點。有些學生的課本畢業了還儲存的很好，其實是一種不好的習慣。

4.要充分利用每一分鐘的時間，加強學習。時間對每一個人都是恆定的，但是，分配給學習的時間是不一樣的。時間與學習成績成正比例關係，這個不用多講。特別是高一，有一些學生認為離高三高考還早，先放鬆放鬆，這種麻痺思想在競爭激烈的高中階段是致命的錯誤，當你想追趕時，恐怕已望塵莫及。

5.加強做題訓練，不斷提高能力。知識轉換成能力，只有透過訓練才能實現。運用知識的能力、解題的方法與技巧、考試的能力，都是透過做練習題來提高。不要只是為了完成作業而被動的做題，要不斷掌握和歸納解題方法和技巧，並能舉一反三，觸類旁通，這才是做題的真正目的。對每一次考試訓練，要注重暴露出的問題，分析存在問題的原因，以做好查漏補缺，矯正提高。

6.要堅決糾正學生的不良習慣和行為，保障學生把精力都放在學習上。要防止孩子在學校中早戀、網戀，防止哥們義氣拉幫結夥，要多和學習好的親近，向他們取長補短。要及時發現孩子因學習壓力而產生的心理問題，要及時疏通引導，防止學生對學習產生焦慮或失去信心，甚至出現極端行為問題。

剛進入高一，首先面臨的第一個問題就是適應。

由於高中的招生範圍比較廣，很多學生由鄉鎮來到縣城或市裡，第一次遠離父母家人，第一次住校，接觸陌生的同學和老師，需要儘快適應新的環境。

其次，高中學習科目增多，課程難度加大，學習壓力一下子大了很多，初中的一些學習方法可能不太適用，需要調整學習方法。

再者，中考已經淘汰了近半數的學生，能考入高中的都是當地的優等生，但來到高中會發現比自己強的人多了去。尤其一些學生在原來學校算得上是風雲人物，習慣了眾星捧月般的存在。上了高中才發現自己只是普通一員，心理落差會比較大，這就需要調整自己的心態，把心思都放在學習上。

第一次月考和半期考試，有的人可能會不太理想。不要灰心喪氣，一兩次考試並不能說明什麼，畢竟還有兩年多的時間，一切都還來得及。

總之，進入高中，需要經過適應、調整學習方法、調整自己心態這個過程。只要努力，只要不沉迷遊戲、不自甘墮落隨波逐流，就一定會取得好的成績，考上理想的大學。

你好，我是一名清華在讀博士，2013年進入清華大學念本科，至今仍在清華讀博。

進入大學之後我就開始了高中生家教，不管是高几的學生，在學習中都會遇到自己的困難與問題，大部分高中生在學習階段都很努力，上課認真聽講，課後認真做題，但會經常遇到成績無法提升，學習出現瓶頸的局面。根據存在的這種情況，我整理並彙總了一份《高中各個學科提分秘籍及滿分技巧》，裡面從高一到高三，對高考必考的知識點進行彙總，結合高考考試大綱，整理出快速提分的技巧與方法。

高一是高中的開始階段，很多初中生由於進入高中階段，一時間無法適應，所學科目增多，時間緊張，很多初中成績不錯的學生，進入高中以後，成績提升很慢，這個時候千萬不要自我懷疑，你並不是學習能力退步，而是出現了一種間歇性成績倒退的情況。

家長應該怎麼幫助孩子提高成績？

第一，幫助孩子一起找到學習中存在的問題及原因。孩子是因為不適應高中生活，還是在學習中存在困難。如果是學習跟不上，那麼必要的情況下，可以為孩子找一些輔導老師進行學業上的輔導與幫助，因為高一的基礎打不好，之後想要快速提高成績會比較困難。

第二，多與孩子溝通。很多高中生進入高中階段，就開始出現叛逆心理，不願意學習，這個時候如果不幫助孩子改變這種學習狀態，將會影響孩子的高中學習。

第三，孩子的成績在585左右，這個成績在高中階段屬於是中等生，成績並不差，所以家長不必過分緊張與焦慮。只要孩子是努力踏實的孩子，那接下來需要做的就是找到適合自己的學習方法，制定好每天的學習計劃，按時完成。

第四，高一的孩子其實很多時候還是不具備自主學習的能力，這個時候，家長必須加以引導，如果家長在文化上無法幫助孩子，那麼可以給孩子請一些輔導老師進行相應的輔導。

高一是高中三年的起點，新生入校第一步，需要儘快適應新的環境。和老師同學搞好關係，心情舒暢，一切都會水到渠成。高一調整，高二加速，高三就要品名衝刺了。三年一體化，千萬不可忽視高一的重要性，走好第一步不能輸在高考的起跑線上。往往一步跟不上，步步都心慌！高一領先，步步領先，最後會贏在高三，笑在大學之巔！

那麼怎樣才能高一就比其他同學領先起跑呢？

首先，調整心態，積極樂觀地迎接新生活。

緊張窒息的中考結束以後，很多高一新生都有先放鬆一下的心態。不再像初四畢業班那麼玩命拼搏，放浪形骸，隨心所欲。猶如大學時光一樣，輕鬆如意。這樣的頹廢思想，宛若療養院般蹉跎了歲月，嘆息了時光。

一定要高瞻遠矚，有遠見卓識。站在高一，放眼高三。提前制定三年規劃，要有緊迫感，有危機意識。你以為你中考很好，在原來的學校名列前茅，那你睜開你那迷濛的小眼看看，哪個不是出類拔萃的好學生？

其次，搞好師生關係，同學關係，勤學好問。

考上了高中，說明智商很高，但千萬別忽視了情商。大家來自於各個不同的鄉鎮，甚至於不同的區縣。一味地故步自封，清高自傲會讓你成為孤家寡人。主動一點，平易近人一些，儘快和周圍的同學打成一片。每天開開心心地上學放學，學習效率會大大提高。

看見老師不要唯唯諾諾，躲躲閃閃，要有禮貌地微笑致意。和老師們多多溝通，不懂就問。沒有哪個老師不喜歡愛好學習的好學生。

最後，利用各種學習環境，全方位提升自己

高一有各種學習輔助的社團，像辯論社，機器人社，文學社等等，開發智力，提高學習興趣，提倡團隊精神，非常有益。可以和幾個要好的朋友一起參加，共同進步。

週末，同學之間可以一起去郊遊，行萬里路，猶讀萬卷書。德智體美勞全面發展，參加小範圍團體活動，共同交流生活學習技巧，取長補短。

如果有弱科，可以報名一些專業輔導班，最好一對一。可以快速地補上瘸腿部分，儘快拉近差距，甚至於反超。

高一要高度重視，千萬不要輸在高考的起跑線上！

高中是面臨人生的又一個新考驗，不管是孩子主觀方面，還是客觀環境和承擔的學習任務，較之初中階段學習有大幅度的變化，能適應的則前進，否則可能掉隊，家長要了解孩子到了高中階段身心發展可能出現的新特點，幫助孩子過好初、高中銜接關。

你好，我是一名北大在讀博士，有7年初高中生教學經驗。接下來我來回答一下這個問題。

1、依賴心理

孩子在初中學習時，教師會列出中考各型別題目進行反覆練習，學生易養成依賴老師、套用模式的習慣。高中這種模式就沒有了。況且初中內容家長還可以稍加輔導，但到了高中，大多數家長可能已無法同步跟上高中內容。

2、思想鬆懈

初中拔尖的學生，如果用初中方法學習高中，沒有在思想上重視，方法上改變，容易跟不上。尤其是有的學生初一初二不努力，到了初三“臨時抱佛腳”，也有可能成績突飛猛進，但在高中學習中就很難辦到，因為高一是高中三年中最關鍵、打基礎的階段，一旦跟不上就很難趕上。

3、基礎不紮實

初中基礎不紮實，掌握不好，到高中進一步學習就會有一定困難，因此要對初中知識進行查缺補漏，打好基礎，到高中才能學得更好。

1、最佳化孩子成長的環境

孩子三分之二時間在家裡生活，學校教育需要家庭教育的支援與補充。為孩子創造一個有利於健康成長的家庭環境，家庭中具有民主和諧的氣氛，積極進取的精神，保證孩子有寧靜的學習環境。

2、指導孩子科學安排時間

開學前制訂兩張表。一張是一天的學習生活作息時間表。從早到晚，從起床到睡覺，將學習時間、休息時間安排得井井有條，另一張是一週學習計劃表。正常的學習和單元學習，查漏補缺合理安排，課內學習和共同完成與知識面的拓寬和發展合理安排，這兩張表的制定，可促使孩子克服忙亂現象，有條不紊地學習、活動、休息，有利於提高孩子學習效率和身心健康的發展。

3、放下架子，與孩子做朋友

父母不要以長輩高居，不獨斷，不以孩子氣來教育孩子，與孩子有平等之心，設法與孩子做朋友相互溝通，開展談心活動，不定期召開家庭民主生活會，做到四個一，即倒一杯水，泡一杯茶，與孩子聊一聊，在輕鬆愉悅之中做一次傾心交談，溝通情感與思想。

4、家長要會表達愛

家長不要吝嗇愛子女的語言，不要深藏愛子女的情感，要善於言表，要適時用語言表達愛意，讓他們能體會到愛。孩子是誇好的，孩子做了好事，取得了好成績要及時表揚、激勵，少用或不用命令式，常用一起商討的口氣形成共識，孩子遇到困難，家長要全身心幫助，這最能取得孩子的信任，能達到心與心真誠地交流。一旦孩子做錯了事，要幫助分析危害找原因，讓他心服口服。

我是一名高中老師。現在有很多學習一般的孩子都很迷茫，

特別是在高一和高三群體，前者擔心自己的成績，後者擔心能不能考到理想的大學。

我認為孩子現在的成績哪怕再差，只要有目標，願意努力，永遠都不晚。

回到最初的話題，孩子現在能考585分，總分是1050分，換算一下就是總分的55%，基礎特別不好，在這種前提下幫助孩子提高成績，家長需要做些什麼？

決定孩子平時學習狀態和考試成敗的，心態因素往往佔了很大部分。孩子越不服輸，越自信，心態越平穩，就越容易提高分數。

高中要面臨大大小小無數次考試，孩子現在正處於成績的低谷，所以千萬不要沮喪，向成績妥協。你的對手不是那些學霸，也不是你的同班同學，你的對手只有你自己。

只要擁有強大的自信，不畏懼所有的挫折，有毅力從低谷中重新站起來，不斷超越自己，才有能力一步一步的提高各科成績。

孩子現在585分，距離理想分數還有相當大的差距。我們可以把目標分解，把目標細化到每一天。

比如距離期末考試還有4次月考，那我要在第一次月考中提高20分，第二次月考中再提高20分，依次遞推。

我要在第一次月考中提高20分，那麼我需要掌握哪些模組的知識，熟練會做哪些題型，需要總結多少個答題思路，背多少的單詞語法等等。

把這些細化的每日目標記在本子上，完成一項就劃掉一項，每天覆查，確保所有的計劃都按時完成。

再根據月考的結果，調整自己的目標，增減要完成的知識專案，這樣就能從容有序的提高成績。

對於孩子這種基礎差，很迷茫的學生，一定要分析以前的試卷，這很重要。有些同學考完試，把正確答案一改就完事了。

其實，從試卷上我們可以發現很多額外的東西。

首先，分析試卷的題目與考點之間的聯絡。

孩子的考試的時候，因為時間緊張，沒有辦法細細品味試卷的精妙。

在考後分析試卷的時候，我們可以仔細的研究一下，題目考察了哪些知識點，用什麼形式不同的知識點聯絡起來的，老師講題的時候是如何把題目分解開來，做對的題下次碰到還能100%做對嗎，做錯的題是倒在了那個迷惑的環節，在以後儘量避免這些錯誤等。

其次是總結錯誤。

平時考試出錯對孩子來說是好事，現在把握好，期末考試、高考的時候分數就能提高。把握不好，高考這道題就會再次扣分。

這些試卷中的錯題，是孩子應該重點分析掌握的。

是解題方法想不到，是基礎知識點理解不透，是審題不清，還是計算錯誤，無論什麼原因我們都要重視起來。

孩子提分的空間，和滿分的差距就在這些錯題中。

最好建立一個錯題本，把我們總結的經驗教訓記錄下來，時刻提醒自己不要再犯。

如果能逐漸的把錯題都做對，那麼孩子的成績怎麼會不比其他學生高？

在考試面前，所有的學生都是平等的，多付出多收穫。

不要覺得自己不行，每天鼓勵自己，調整心態，我能行，相信自己的努力，考試會送你一個大大的驚喜。

我覺得高一的孩子要提高自己的成績的話，還是要客觀的認清自己的實際狀態，結合自己的實際，然後再下苦力氣去完成，沒有什麼投機取巧的地方，不要自以為聰明，不要以為爸爸媽媽的基因比較好。

對於父母來講最重要的也是認清自己的孩子的實際情況，不要過高的估計了孩子的成績，我們寧願在高中階段低估孩子一些，也不要盲目自信。

高中階段很快就準備考入大學，在這個階段中與許多的高中學校已經分為快班或者慢班，而在這種情形下，孩子本身的壓力也是足夠大的，在這裡面我們需要把握的就是認清實際情況，不要把自己逼到某種無法退路的地方。

作為父母，如果孩子的學習能力和知識層次適合於慢班，那麼我們就讓慢慢去學習，沒有必要非得到快班去讓孩子感到壓抑，讓孩子感到步步緊追還追不上。

另外進入高中階段的孩子慢慢的就接近於成年人了，他們的心理和新知識都比較多，許多情況下家長不能再一意孤行依靠自己的知識去指導孩子，依靠自己的社會經驗去盲目的指導孩子，但是這些方面不能阻止和孩子做朋友，和孩子多交流，做孩子的好朋友。

當孩子相信你的時候溝通起來，雖然孩子學習可能會苦悶，如果家長理解和支援，互相說一說，互相交流交流，還可以緩解孩子的壓力，讓孩子更有自信心。

總之在高一這個階段，家長不僅僅要關心孩子的心理知識，還要善於和他們做朋友，把他們當成一個小大人來對待，一些家庭的事務也應當讓孩子主動參與，讓他慢慢承擔起家庭的責任，他才可以在學習中勇往直前。

高一學生，要怎樣提高成績？我想先看你平常考試的總成績，看看那科分數低會偏科，加強那科學習，這樣才不會在高考時拖分。說到父母怎麼樣才能幫孩子提高成績？我想作為父母在孩子學習上，只有鼓勵為主，生活上做好該做的，多樹立孩子的信心就可以了。