在研究戀愛心理學之前，先來分析一下戀和愛還有戀愛。從語音上來講，這三個詞的定義非常曖昧，而且不同詞典的釋義也不盡相同。我們有時候會把戀愛加以區分，分別進行研究。戀，指對某位異性抱有喜歡想見面，總想在一起的感情，而且這種感情得不到滿足的話，會感到非常痛苦。愛，是指非常珍視對方，沒有對方就會感到痛苦的感情。此外，愛中還包含獨佔對方的強烈慾望，和為了對方不惜自我犧牲的強烈信念，也可以說愛是戀的高階發展狀態。戀和愛產生的過程是這樣的，當充滿魅力的異性出現時，一開始我們會覺得他人不錯，很漂亮，很誠實的，從而產生好感，隨著進一步交往，好感也逐漸加深，我們開始想和他在一起，這邊失戀了，另繼續發展，感覺對方比一切都重要，想讓她幸福，並想在精神和肉體上與對方發生聯絡此事愛的感情已經在心中滋長。

不過要給愛和戀之間清晰的畫一條分界線是非常困難的，人的感情異常複雜，甚至有戀與愛共存的狀態，戀愛這個詞就是將戀與愛組合起來的表達方式，兼具兩者的含義。愛是一種珍視對方，不問得失的感情，基本上只針對特定物件，而練，則可以面向多個物件！雖說我愛你們的表達方式並沒有錯，但這裡的愛並不是一種戀愛感情！由此可見，愛是一個含義複雜的詞，用法也很多，定義起來比較困難。

每個人都想擁有一段至高無上的戀愛，但是因為往往分不清戀和愛的具體區分，不能很好的珍惜這段戀愛感覺，往往模糊不清，錯失了擁有它的機會。

戀，相對於愛來講感情較淡一點。舉例，留戀，依戀，貌似僅僅是喜歡不捨之意。愛，是戀的升級版，戀之深切，戀到骨子裡，便升級為愛。摯愛，真愛，因為過分喜歡不捨便會想辦法留住。最後舉個例子便很清楚，戀人和愛人，未婚情侶稱為戀人，已婚夫妻互稱愛人，這就是戀與愛的真諦。