你要迅速找到適合自己學習的方法，要有個好點的學習課本知識的頭腦，有足夠的時間支援你做這些事情。這幾點你必須同時具備，這樣才能在有效的時間內快速提高自己的成績。

心態最重要

高三備考的時候心態當為第一個要解決的問題，因為心態的好壞將直接影響到你整個複習的過程中的複習效果，還有可能影響到你最後的考場發揮，別問我是怎麼知道的。

高三的時候最容易出現的不好的心態就是“浮躁”，沒錯，浮躁。

浮躁的表現有很多種，情況也各有不同。其中一個很大的表現就是“不聽課”——很多高三備考的學生都會有這樣一個問題——上課的時候不想聽課。為什麼不想聽課呢？因為很多學生很著急的想去多做題，急著跳進題海中衝浪，不想每天上課跟著老師一步一步的去進行復習，因為課上老師講的很多知識點覺得自己都會了。既然老師講的自己都會了，那就開始做題吧。

於是就到書店裡買了很多卷子，很多資料，都堆在了教室的桌子上，有的放在了家裡的桌子上，有的放在了宿舍的桌子上。其實這種做法是在給自己的內心尋求安慰，認為自己買了很多資料，只要把資料做完，只要自己比別人做得多，就一定能比別人考得好——這是一個思維誤區，每一屆學生都會有很多人中招。

金融市場裡有一個規律，我覺得放在這裡比較貼切——過度自信導致頻繁交易。

學生的過度自信表現在認為資料做得越多越好，於是就買了很多試卷與資料。資料買回來之後，新鮮感只有幾天，最初的幾天還會翻看這本書，或者能做幾套卷子，但是過了幾天就不看了。

這裡不看的原因在於，老師每天課上用的資料和學生買的資料不一樣，老師有自己的教學計劃，於是二者之間產生了衝突。老師按照每人配備的複習資料講題，講知識點，但是很多學生並沒有提前做好預習，或者根本都沒有看。一般的複習資料都會跟著相應的小練習冊，很多老師會在複習的過程中，每講完一個章節就會佈置練習冊上的作業，下節課會講上面的題目。

課下的時候，很多學生並沒有做統一下發的資料，但是時間都幹嘛去了呢？學生當然沒有閒著，高三時間那麼緊，傻瓜也知道不能浪費時間。對了，他們在很“勤奮”做自己買的資料。

結果就是，老師講自己的，學生自己另起爐灶，看似大家都很勤奮，其實早已各走各的分道揚鑣。這也是為什麼很多老師覺得自己的教學計劃以及教學任務按部就班的進行，但是學生考出來的成績卻並沒有體現出效果的一大原因。這期間，很多學生由於課前沒有做好老師佈置的作業，老師講課的時候就更不想聽——不聽課的學生內心會覺得自己這一天什麼也沒收穫，看著別的同學那麼專注的跟著老師走，難免慌張，空虛而慌張，最後高三不知不覺得就沒了。

真的很真誠的告訴每一個高三的學生，高考複習的時候，如果你的水平不夠（你在你們學校佔不了前1%），還請你踏踏實實的跟著老師的步伐走，他們有豐富的教學經驗，不會把你帶偏。（帶你課的老師是非常希望你們考好的，你們考好了他們不僅受到表揚，名氣提升，而且還有獎金哦，）不要認為你自己很厲害，沒有老師帶你，你自學就能很厲害，你不要高估了自己的本事，因為你根本沒有那個本事。不要等到高考結束了才知道自己犯了錯誤，那時候沒人會同情你。

以前有學生，他自己買了一本高考3500詞，然後買的複習資料中又配備了單詞卡，還有自己的教材後面也有很多的單詞，他總是今天看著一本單詞，明天背一下單詞卡，搞得自己很是煩躁，不知道該背哪一個。

還有一個學生，自己買了一本完形填空習題集，每天都會做，但是有時候就會來不及做老師發的練習題，最後老師講課的時候自己乾坐著，甚至不聽課還是做自己的題目。

類似的情況還有很多，這些細枝末節的東西都能夠很好地解釋我上面關於浮躁心態原因的分析，我會在下面各科中介紹我自己是怎麼對待這些問題的。

二、計劃本子

很多老師和學生也都知道做計劃很重要，但是卻沒有人講如何做計劃，具體的操作又是怎樣的呢？我該在本子裡寫什麼東西呢？

好了，我講一下我當初在本子裡都寫了些什麼。

1、 給自己的鼓勵

我會在每天晚上睡覺前花半個小時的時間（根據自己的需要可以調整）寫日記。其中一個部分就是寫一下鼓勵自己的話，比如“你可以的”、“再堅持一下，勝利就在前方”、“沒有什麼過不去的”、“清華就在前方，堅持到最後你就到了”

這些鼓勵的話能夠讓你每天都目標明確，讓你每天都能充們鬥志，保持良好的狀態。很多高三的學生複習著複習著就沒勁了，複習著複習著就迷茫了，複習著複習著就不知道自己該幹什麼了，這其中很大一個原因就是沒有明確的目標。

給自己樹立一個明確的目標，就知道自己該有多努力才能達到這個目標。比如，你想考北大，你就每天都在本子上告訴自己，你的高三是為了考北大，你要堅持下去，不能放棄。想想你為了考上北大，你需要多努力，你需要付出多少，想想你這樣墮落下去最後會是什麼下場。

最後想想自己在北大未名湖畔散步，想想自己在北大圖書館裡徜徉，想想自己在北大校園裡穿梭。這些都會給你很大的激勵，讓你不再迷茫，鬥志昂揚！

2、 寫下自己今天的心理狀態

我剛才在第一部分已經講了心態很重要了，現在就講一下如何在每天的日記中調節自己的心態。

高三最重要的就是沉穩、淡定、有序、踏實，而且要一直保持下去。說實話，這種心理狀態想一直保持者，很是困難。這時，在日記本中進行自我心理疏導就很有必要了。有時候自己會莫名其妙的煩躁不安，心態會出現波動，這是很正常的現象。這種現象出現了並不可怕，關鍵在於我們會不會時刻監控自己的心理狀態變化並及時作出調整。

我每天晚上會在自己的日記本子裡寫下今天的心態變化情況，如果出現了浮躁現象，我會及時給自己提醒，並在明天的時候注意不再出現心態浮躁的情況。就這樣，當自己每天晚上回到家之後，都會對自己今天一整天的心理狀態做一個小小的總結。

我發現，用這種方法，我能每天都保持很好的心理狀態，既不浮躁，也不焦慮，取而代之的是沉穩、淡定、踏實，有了好的心態，我的複習效率也提高了很多。

3、 寫下自己的計劃

每天晚上我都會在今天日記的最後寫下明天的計劃。注意，這個計劃一定要注意結合第一部分講的內容——緊跟老師步伐。

在第二天的計劃中，你首先要考慮的是老師佈置的任務還有哪些沒有完成，把老師的任務完成之後，你就可以把剩下的時間交給自己來安排了。

很多同學在做計劃的時候總覺得計劃趕不上變化，自己制定的計劃總是無法全部完成，其實不用為這件事擔心，計劃完不成很正常。

計劃完不成主要有兩個方面的原因：一個是你還沒有摸清自己完成計劃的能力，給自己制定的計劃根本不在自己能力的承受範圍之內，制定了很多計劃而沒有量力而行，最後只能完成不了；另一種情況就是突如其來的事情打斷了計劃，這個我們無法改變，我們能做的就是及時應對，及時調整，不要亂了方寸，把突然事件對於我們整體的計劃的行進的影響降低到最小。

制定計劃不能太多，也不能太少。

太多，則會讓你感到一次次制定計劃完不成而帶來的挫敗感；制定的太少，容易出現不知道自己剩下來的空閒時間該幹嘛的現象，於是就乾坐著，浪費了大把時間。

我個人覺得，制定計劃，如果能完成70%—90%就算是成功的。回到日記上來，你今天可以對昨天晚上你制定的今天的計劃做一個評價，看看自己完成了多少任務。如果感到很多工沒有完成，這時候就要反思，是不是自己制定的計劃超出了自己的能力範圍，是不是自己制定的計劃所需時間太多。然後作出評估後，下次制定的時候注意調整，就這樣一次次的調整，你很快就能瞭解自己的水平在哪裡了。

第一天寫下第二天的計劃，第二天總結第一天計劃的完成情況順便寫一下第三天的計劃，就這樣進行下去，你的生活和學習會越來越規律。

另外，每週還可以制定周計劃，每月還可以有月計劃，階段有階段性計劃，可以根據自己的情況來定。

4、 其他事項

當然了，日記本子中可以寫的東西遠不止這些，還有很多其他的東西你可以去寫，反正我複習備考的時候，每天都堅持寫了下來，無論今天有多累，總沒有落下。

最後高考結束後，滿滿的一個本子記錄了這一整年的點點滴滴和自己的心路歷程，現在還放在家中，成為我青春的一段回憶。

三、各科複習

1、 語文

首先，語文要練好選擇題，我就在高考的時候吃了選擇題的虧。語文一個選擇題3分，得分容易，失分也很容易。所以在高考備考的時候，一定要注意對選擇題的訓練。很多人高考的時候，主觀題答得都差不多，就是在選擇題上出了么蛾子，最後兩個人的分數拉開了，所以選擇題要放在心上。

來講一下作文。按照考後對答案以及分數來看，我的高考作文應該是50多分（滿分60）。我高三語文一直不錯，很大程度上是受到了作文的幫助。

很多老師讓同學們準備一個本子，遇到好的語段摘抄下來，甚至當成了一種任務。我也有一個摘抄的本子，遇到文采或者思維比較好的就摘抄下來，然後在早讀課上背誦這些摘抄的東西。

但是，我覺得我作文的提升並不是靠這些摘抄的東西，主要是靠背作文。你沒聽錯，就是背作文。

我在書店裡買了一本去年的高考優秀作文選，然後花時間讀這上面的文章，看看底下的評語，分析這篇文章為什麼得這麼高的分數。在讀文章的時候，要注意標註一下自己覺得寫得非常好的文章，然後在早讀課或者其他時間大聲地朗讀，反覆的朗讀，最後把這篇文章背下來。等你背誦下幾篇文章之後，你就慢慢知道該怎麼寫文章了。

我高考之前背誦了大概有20片高考一流作文，有一次全市聯考，語文考了127，僅作文一項就得了55分（滿分60）。

還有，要記住，語文老師改卷的時候很看重卷面，要注意保持卷面的整潔與工整，字寫的不好的同學，可以練一下字，記住，你的字可以寫的不如書法家，但是一定要整潔、工整。（我死黨去了浙大，他的字不好看，但是寫在試卷上非常的工整，得分自然不差）

2、 數學

數學是高考中很多人的老大難了，尤其是文科生。

我高中的時候數學剛開始也不好，主要原因在於我害怕數學，害怕自己面臨一道題沒有思路，做不出來。尤其是最後的大題，，經常性的放棄，於是久而久之就養成了畏難的情緒——一遇到難題就放棄——這樣怎麼可能進步。

到了高二，我終於再也忍受不了自己在數學面前畏畏縮縮的樣子了，有一天，我爆發了——我決定向所有數學難題開戰！開始做資料上的所有題目，把邊邊角角的問題都一個不落的解決掉，不會的問老師問同學。做完之後，我更咬著牙去啃更硬的骨頭，找來高考卷子，從頭到尾只要我學過的知識可以做的，我都做，有的高考最後壓軸題我也一個人在班級的角落裡咬牙堅持做掉，實在做不出來的我就看答案，把答案弄懂弄透。

經過一段時間的攻堅克難，我成功的擺脫了對數學的恐懼，數學反而變成了我的一個玩具，有空了就拿出來玩玩，我的數學成績也出現了好轉。

從高一入學到高二，我的數學成績從來沒有突破過140分，很多次得了138或者139分。我發現一個很大的問題，我經常會錯兩道小題（選擇填空題），大家看看你的數學試卷，錯了兩道小題，數學還能高到哪裡去。所以大家一定要注意：數學小題不能錯，錯了就很難有出色的發揮，小題把握住了，你才能把握大局！

高三的時候，我自己有一個數學錯題本，我把這個本子隔成幾個部分——集合、三角函式、向量、導數、立體幾何、圓錐曲線等等，然後在自己平常做題的時候遇到了錯題就分別記錄到相應的部分，先摘抄下題目，然後在題目下面寫上解析。

每次在階段性考試之前，我都會抽時間複習自己的錯題本子。注意，在複習的時候不要只看著答案就過去了，要學會蓋住答案自己做一遍，看能不能做出來，如果時間緊迫也要蓋住答案看自己能不能記起來相應的思路。還有，要拿著一隻紅筆，在看自己的錯題本的時候，寫下這一題考的什麼，自己為什麼會錯，記錄下自己的思考。你會發現，很多題目，你每一次複習的時候，你都能有新的體會。錯題本讓你知道自己會在哪裡犯錯，經常性的複習，你就很難再犯類似性的錯誤了。

對了，有一點要注意，很多學校的老師會強制性的要求每個學生有自己的錯題本，老師為大家好我也能理解。但是，每個學生的情況不同，有的學生成績差，每一次做卷子都會錯很多，這樣摘抄錯題再訂正的話會花費很多時間。甚至出現一個學生一整個晚自習都在抄錯題，做訂正，說實話這樣很浪費時間。

我覺得錯題要有選擇性的記錄，不能每一道題都記錄下來。有很多錯的題目，我們只需要在試卷上、資料上題目的旁邊用紅筆訂正就可以了，我們往本子上記錄的都是很具有代表性的題目——比如沒想到的一個好方法、自己思維沒達到等等。

這樣，我們在階段性考試之前不僅要翻看自己的錯題本，試卷還有資料也是我們要著手複習的地方——只看錯題。做好的試卷不要丟，要及時把自己的卷子裝訂起來，比如做到十套卷子了，就把這十套裝訂在一起，以便以後翻閱。

注意，很多學生會犯一個錯誤，認為在複習的時候很多知識都學過了，剩下的就是做題了，一輪複習也不跟進了。

還記得我開篇講得浮躁嗎？要跟住老師的步伐，他們帶了很多年的畢業班了，要比我們有經驗，跟著他們準沒錯。跟著老師的步子走，一輪複習很關鍵，他能讓你形成知識體系，決定了你的基本盤，根基不穩，以後會出問題的。我想，如果你能把一輪複習資料上面的所有題目無論大小全都做一遍並且搞懂吃透，這就夠你忙活一陣子的了，而且，及時的跟進老師的進度，並不會讓你有一種掉隊的感覺，心裡反而很踏實，很充實，不信你試試。

還記得剛才我說的突如其來的事情影響計劃進展嗎？你要學會超出老師的進度，你要比老師快一到兩單元的進度，注意，不要快太多，也不要跟不上。超出一些，可以讓你在面臨突然地事情的時候有一個緩衝（超出老師的進度可能還有其它的用處，後面會提到），超出太多了等老師講到的時候你就忘了大部分了。

注意，緊跟老師，剩下的時間自己再來安排！

3、 英語

講一下我的英語學習方法吧，我的高考英語考了142分（滿分150分），還是比較有發言權的。

首先講一下單詞。

單詞是英語的根基，很多人英語不好就是單詞沒有記牢，你單詞記不住做題都讀不懂能做對才怪。

我在開頭說心態的時候提到一個學生買了很多的單詞書，最後翻翻這本，看看那本，也不知道該看哪一本了。我當初也遇到過這種情況，我的做法是把單詞書都放了起來，放在了自己看不到的地方，眼不見，心不煩。我也建議你把多餘的資料都放在看不到的地方，別讓它干擾你，誇張點，把它當垃圾扔了。很多人就是因為買了過多的資料，翻東翻西，最後心靜不下來。不要以為買了很多資料你就能夠獲得內心的心安理得了，這些資料不僅不能讓你獲得很好的提升，反而會干擾你的視線，影響你的心理。

我背單詞很簡單，就是拿著課本背。我們總共學了八本書——必修1到必修5，外加選修6到選修8（人教版）。我每天早晨是這樣背單詞的：第一天背誦第一單元的單詞，第二天在背誦第二單元單詞之前，我先把昨天背誦的第一單元的單詞過一遍，然後在開始背誦第二單元的，等到第三天，我會在背誦第三單元之前把第一第二單元的快速複習一遍，然後開始第三單元的。

注意，這裡有一個時間的問題，你給英語留的早讀時間就那麼多，不可能背誦很多單元的，第三天的時候，第一單元可以快速瀏覽，知道重點單詞不會的，撿重點的、還生疏的背誦，這樣你就可以給今天新背誦的第三單元留下足夠的時間。等到第四單元開始的時候，你就可以不用再背誦第一單元的了。這樣滾動著往下背，每一個單元在一個大迴圈週期裡會被你背誦三遍，這樣就克服了背了就遺忘的毛病。就這樣，一本一本的往下背誦，看著自己的書被自己一本一本的過，你會喜歡這種感覺的。注意，並不需要把所有的英語書都放在課桌上，你也放不下，可以每天只拿一本，背完了再換掉。

關於錯題本。我們當時考的是我們省的自主命題，現在大家都在用全國捲了，題目設定有很大的不同。我在網上看了看全國卷，沒有了單項選擇題，換成了語法填空，其實考的內容變簡單了。

我當時錯題本只記錄單項選擇題，把題目在一個本子上分類，比如數10張紙當動詞考點的記錄，名詞、形容詞、介詞、非謂語動詞、動詞短語、連詞、從句等等，都在一個大本子上隔開分好區，當遇到錯題的時候，就看看這題考的是什麼，然後記錄到相應的區域，在題目下面寫上解析。注意，題目的空白處不要填寫，以後複習錯題本的時候還要捂著答案再想一遍怎麼填。

就這樣，你在聽老師講題後，就知道自己的錯題是哪一類了。很多學生不喜歡語法，用這種方法能讓你透過例項去了解語法了，總結多了你再遇到題目的時候你自己就知道這一題是考的定語從句還是狀語從句了，因為每個語法的考察方式就那幾個套路，見多了，你就明白了。

所以，這裡的錯題總結，能夠很好地幫你梳理語法考點。這些語法填空，每天早讀課你可以大聲的朗讀，每天都朗讀，慢慢的越來越熟練。在階段性考試之前，比如下一場就要考試了，你就可以把這些東西拿出來看一下。

錯題本還有一個用處就是記生詞。什麼？我們不是有課本了嗎？

很多情況下，高考閱讀中的單詞並不一定會是課本上的，還有一些增添詞彙，這就要求我們主動出擊了。你們平時在做閱讀理解和完形填空的時候，會遇到一些不認識的課本上也沒有出現過的單詞，這時候就需要你在試卷上出現這個單詞的地方把意思標註出來。錯題本的作用出來了——在用錯題本的時候，大家用的都是劃格線的地方，在本子的最下面是一些留白。我當初就是把這些生詞查好意思後記在了這些留白處，這樣我就省去了再另找一個本子記生詞的麻煩，注意，在留白處不僅可以記單詞，還可以記錄你在做題的時候遇到的好的短語。我當初就是在這一頁記單詞，下一頁記的短語。

這樣，每天早晨早讀課的時候，你可以順便把下面的生詞和短語背誦了。這種方法很好用，我高考的時候整張試卷沒有一個不認識的單詞也沒有一個不懂的短語。客觀題只扣了3分，剩下那5分是作文扣的。

再一個就是做題。我們平時複習任務比較重，很難抽時間做題，這也是很多高三學生在剛開始的時候會遇到的疑惑。我當初是怎麼做的呢？

擠時間。

而聽力我們每天下午晚飯後會集體練習聽力，這個的話，跟上就好。注意，聽力是在練你的注意力，你要打起精神，集中注意力聽。我高考的時候聽力錯了一個，很是可惜。

下面講一下作文。我們每一次做試卷或者是活頁練習之後，英語老師都會在黑板上給我們把範圍板書出來，我就老老實實的把範文寫在了試卷或者活頁作文題的空白處。要是那個地方的空不夠了，我就把作文記載錯題本的最後幾頁上，這樣早讀課的時候可以順便背一下。

當然了，抄的過程中也是練字的過程。這裡要特別提醒一下，高考英語作文的得分情況和你的英文卷面書寫有很大的關係，我的英文字母寫的不錯，最後作文扣了5分，而我的同學裡很多客觀題做的不錯，但是作文一項扣得太多，最後分數不太理想。所以高考考生要在平時練習一下英文書寫水平，這個到時候會給你加很多分。

最後再多說一句，課間十分鐘的閱讀理解與完形填空一定要以老師佈置的為第一要務，老師佈置的做完了可以適當超前，超前的也做完了，可以做自己買的資料或者試卷。

4、 理科綜合（文科綜合）

由於我是理科生，這一部分我只能講述一下我自己關於理科綜合各科的備考情況，其實文科理科有很多地方是想通的，大家可以適當的改裝一下，化為己用。

4.1 物理

好吧，很多文科生一看到物理頭皮都發麻，放心，我不講受力分析，也不講電磁場理論，我只講一下學習方法。

我的物理高考的時候考得不錯，我對了一下答案和理科綜合總成績，物理就最後一大題最後一小問出錯了，應該是106分（滿分110），還是挺讓人滿意的成績。

物理和數學有很多相似的地方，備考方法自然有很多相似的地方。我認為物理複習最重要的是一輪，沒錯，就是一輪複習。一輪複習會把你整個高中所學內容從頭梳理一遍，形成一整套的物理體系，這是你解題的基本盤，要打好基礎。

在一輪複習的時候，要注意把一輪資料上面所有的知識講解和例題、課後習題、問題思考全部都一個不落的弄懂吃透。所有題目要自己做一遍，仔細訂正，物理的話我的錯題本並沒有像數學那樣做的很是精道，但是我把很多典型例題記了下來。

老師在講物理實驗的時候，會有很多的衍生題目與知識點。這時候，你要注意聽講，把自己不知道的實驗細節都記錄先來，然後在自己的本子上，把每個實驗會考的內容總結在一起。每次遇到一個實驗題，雖然考的是一個實驗，但是總會出現新的問題，這樣你就可以把這一次出現的問題記錄在你的本子上對應的實驗下面。根據考綱，考的實驗就那些，一年下來，每個實驗能考的問題基本上都被你總結完了，再考的話很難再出新花樣了。每次階段性考試之前你可以把這個本子拿來看一下，經常複習就化為己用了。

物理很多題目都有自己的原理，一定要在一輪複習的時候把自己的知識基礎打好，不要別人問你開普勒三定律是什麼你還支支吾吾，這是基礎，必須會！

每次做錯題的時候，一定要弄懂自己錯在哪裡，這道題的解題思路是怎樣的，你可以不做太多題，但是你一定要把你做過的每一道題弄懂！一味地做你會的問題並不能給你帶來多大的提高，發現問題解決問題才是王道！

4.2 化學

化學相對來說還是比較簡單的，關鍵在於兩點：看書梳理知識點和做題總結解題技巧。先說知識梳理，不得不再強調一遍一輪複習的重要性，下面的生物一輪複習更重要。一輪複習要跟上老師的步子，上課認真聽講，把老師講得每一個知識點聽清，不知道的及時記下來。有時候老師隨口說的一個知識點，並沒有在黑板上板書下來，你也要及時記下來，這些很可能在某一次考試出現，你要把握住這些細節。本來化學考的知識點就很瑣碎，如果這些點記不下來那麼你就很難再有什麼太多的進步了。

再說錯題本。我的化學錯題本也是分類記的，比如化學平衡、溶液電解質平衡、電化學、有機化學、氧化還原反應等等，當然了，還有其他的分法，比如可以專門的把幾個元素分出來，鈉、氯、鐵、溴、氮等等。

當你在做題的時候遇到與之相關的知識點（方程式、新的製備方法等等）就可以按照類別記錄到相應的板塊，一年下來，你會發現各個板塊考哪些知識點，製備一種物質有哪幾種方法都會被你總結的滿滿當當，再考的話，也就那幾個套路了。當然了，很多人希望一下子總結完，或者買那種總結好的資料，我覺得還是自己親手過一遍的好。不要你急著一時間弄完，只需要每次聽課的時候，每次做題的時候記一點，久而久之，就記得差不多了。

我當初是怎麼記錄的呢？舉個簡單的例子，化學中會考察離子共存問題，很多人這個問題弄不好。我當初就經常犯這個錯誤，我是這樣做的，每一次錯，我都會把自己誤判的那個選項摘抄下來，記在本子的一個集中區域，然後在選項下面寫下為什麼會犯錯，所以以後再遇到這類問題的時候，看選項，反應時間以秒計。這才是積小流而成江海，不信你試試。

化學是一門實驗科學，化學實驗的注意事項，儀器使用方法等等，很多細節，這些瑣碎的知識點需要你一點一點的積累，分類總結。總結了就要看，在每一次階段性考試之前就要把這個本子拿出來，複習一遍，久而久之就運用自如了。

4.3 生物

生物和化學有很多相似的地方，但是生物更偏重文科性質，需要背的東西很多。我每天早讀課都會把生物教材拿出來背誦，拿出來看，一遍一遍的重複。

生物也是很瑣碎的一門學科，需要像化學那樣做好筆記。對了，一輪複習資料很重要，要把一輪資料上的所有知識點的總結要反覆的看，哪怕是到了下學期，也不要忘了經常看自己的一輪資料和教材，誰看的熟，誰在考試的時候就能佔優勢。看書的過程也是對你做題的一次反思，看看自己平時看的知識點是怎麼考的，很有好處。

我的生物學習還有一個本子，專門的糾錯，每做完一套試卷，我都會把上面自己新碰到的問題摘抄下來，記錄在本子上，比如選擇題做錯了，我會把自己出錯的選項摘抄下來，然後在下面寫上這句話為什麼會錯，錯在哪裡，（很多選擇題的選項不方便單獨摘抄的在試卷上訂正）然後在下一次考試之前，就捂著上面的想想為什麼錯，久而久之，遇到很多生物選擇題，對於選項的判斷也是秒過，而且正確率極高。

4.4 理科（文科）綜合

很多學生單科複習的很好，但是一上三科綜合的卷子就容易出現做不完的情況。我剛開始也出現了這種情況，但是我還是慢慢地克服了。

我記得我每週至少做一套理科綜合的卷子，而且要卡時間，不要一套卷子本來是兩個半小時該完成的，你卻花了三個小時甚至更多，這樣就喪失了做綜合試卷的作用。多練才能把速度提上來，注意，無論是文科綜合還是理科綜合，都決定了你的總分能到達什麼水平。

理科綜合與文科綜合不像其他科，比如英語語文，這些科目有時候差別就幾分，多了也才十幾二十分，但是理綜一套卷子下來，很可能差幾十分！我高考的時候理綜就幫了很大的忙。記得我們那一年理綜非常不好做，高考狀元也才269分，我最後考了257，但是班級裡很多同學理科綜合只考了220多分，有的更少，甚至很多沒上200分。光這一門考試就拉開了差距，很難從另外幾科彌補上來，所以還是要注意得綜合者的天下。

我備考的時候，做了很多的理科綜合卷子。注意，不要把卷子上的題目專挑自己喜歡的做，專挑容易的做，那樣浪費時間，還不能得到提升。要做綜合卷子就一題不少的做完，不會的弄懂，不要貪多，不要一味的追求量，弄懂一張卷子比多做一張卷子來的更有效果。

四、幾個要注意的問題

1、 很多學生會陷入一種誤區，認為高三做的題越多越好。這個我不否認，做題的確能夠提升你的速度，但是，有一部分人純屬是拿數量來安慰自己，卻不注意自己做題的質量。題做得再多，如果每一套卷子總有那麼幾個不明白的地方，然後給跳過了，你永遠也別想進步。注意，一定要把做過的每一道題都弄懂，在這個基礎上再去多做題，你會發現自己做題的速度越來越快，而且效率也越來越高收穫的也越來越多。

2、 一定要注意，不要刻意的去熬夜，要注意白天的聽課效果，這是你的基本盤，只有把白天的任務完成的很好了，到晚上的時候如果覺得還不累，就在多學一會。

3、 計劃本子不要只流於形式，要切切實實的起作用。完成的任務可以用紅筆劃掉，看自己還剩多少沒有完成。

4、 一定要注意鍛鍊身體，從每一天做起，不要跟我說你沒有時間，只要你肯擠，總是有時間。我高考前複習備考的很充分了，聯考也能考全縣第一了，很多時候也能把後面的學生拉開了，記得有一次考了685（語文120，數學137，英語139，理科綜合289,），第二名是650分。按照往年，上清北沒問題，正常發揮就行。但是，但是，一場病就能讓你瞬間下滑，當然了，也並沒有滑的太低。但是我還是不希望你步我的後塵，好好鍛鍊，保持良好的狀態，不求超常發揮，只求正常發揮！

5、 我上面寫的東西可以給你參考，不要亦步亦趨，要學會從我給的方法裡總結改裝成自己需要的，比如如果你英語足夠好，課間十分鐘完全可以乾點兒其他的；錯題本上面應該記錄什麼，我的供你參考，不要什麼都聽別人的，要學會照葫蘆畫瓢，摸索出適合自己的一條路子。

6、一定要學會克服浮躁的心態！在高三歷練成沉穩、淡定、有序的性格對你的以後有很大的幫助。

7、如果你發現自己的一輪複習已經落下一部分了，不要著急，先跟上你現在老師的進度，還記得我之前提到的超過老師一到兩個單元嗎？這裡有用處了，超出了老師的部分節省下來的時間可以去搞明白之前沒搞懂的問題。

8、你的計劃本子要一直堅持到6月8號英語結束後才可以終止，這樣能讓你一直保持連貫性。我記得我在考理綜前的一個晚上，又把去年的高考理綜試題做了一遍，英語也一樣，考前保持手感很重要。

不要認為到了自由複習的時候你就可以不按照之前的計劃來了，你要把這種沉穩、有序的心理狀態保持到高考以後，因為很多人就在這幾天浮躁了起來，最後高考敗北。一切按部就班的來，到高考了也一樣按著計劃來，你心裡就不會慌張了。

心態好的人，還沒有考試就已經幹掉了一大部分心態不好的人。

疫情是塊試金石，許多人都會這時候拉開差距，不要妄自菲薄，放下手機，努力去做，才有可能達到你的目標。

我來說說吧，希望對您有些幫助。

雖然是差生，但肯定也有其特別擅長的科目，那麼要著重複習其基本的題型和知識點。

以數學舉例：在難度適中的情況下，數學的難度分佈是7:3，也就是說，在複習的過程中要努力複習好70%的基礎知識點，剩下的30%由於時間關係和能力所限可以適當放棄，在確保基礎題都能做對的情況下，儘量多背例題和研究錯題，提高準確率。

2.那麼在考試過程中也是有技巧可循的，戒驕戒躁，認真完成每一道題，不要猶猶豫豫，心態是最重要的。

所以高考考查的不僅僅是考生的學業水平，更重要考察的是學習臨場發揮和隨機應變的心理能力。

差生血拼高三計劃

查缺補漏，迴歸基礎知識

很多尖子生和中上水平的學生分數都丟在非常簡單的基礎部分上，這是非常可惜的;而對於大多數中等成績的學生來說，問題也多出在基礎知識上。所以一個基礎知識的梳理和鞏固，對於成績中等的學生來說是至關重要的。

“從100分到120分，那20分的差距有的就在於基礎知識沒有把握好。”劉老師建議，在這輪複習當中，成績處於中等的學生最好是根據自己的卷子做一個總結，可以跟老師一起探討一下，自己的缺漏到底在哪裡，並且對自己的錯題進行一個分類和歸納，做好錯題筆記

“做好錯題集還不行，有時候換一個語境還是會做錯，所以就要強調一個記憶的增強，常常去回顧自己做錯的題目，不必總是強調做新題，因為你的弱項都還沒有鞏固好，做新題也還是會錯。”劉老師說道，今年高考單項選擇的取消，取而代之的語法填空可以說給學生帶來了福音;但是也同時提出了要求，學生不僅要適應題型的變化，更要重視基礎知識的梳理，達到能拿下的分數儘量拿下。

擺正心態，明確自身定位

在高考大軍中，學生根據成績優良差的狀態大致分佈類似一個橄欖球，兩頭尖尖中間圓，所以首先要明確自己到底在哪個位置，有了合理的自身定位，才能去說一個科學的學習規劃。

“經過之前的複習備考，大家應該知道自己目前的階段，給自己合理定下目標，擺正心態，才能在最後的時間內進一步穩中有升。”

如果是在300-450分左右的學生，這時候應當好好調整自己的思路，老老實實地埋頭做課本及簡單題型的練習，力爭上到三本。而在450-500分之間的學生，可按照自己的能力水平暫時將目標放在二本，500分以上的可憑藉實力再爭上游。

當然這裡是量化了的資料，其實就是按照自己最接近的程度去努力，越是時間緊迫，在心態和複習備考行為上越是不能著急，一定按照穩中提升的方法去利用時間。

總結經驗，多做套題演練

套題不是整張卷子，而是拿一類題去演練。尤其是中等生和成績較為不理想的學生，比如做閱讀理解，每次連續做20-30篇，我想題庫不是問題，數學解答題如函式部分的、立體幾何的，按照型別每次做10道以上。

為什麼要求學生做套題，因為做套題的根本意義不在於題海，無論難還是容易，都不要認為全會做就可以了，你要在做完的時候好好看看，剛才是怎麼做下來的，思路是什麼，利用的知識點是什麼。沒有總結和歸納去做題，是沒有任何意義的，做套題的目的就是便於總結歸納，尤其是思路的歸納。

2高三學渣如何逆襲

1、把教材吃透

前提是認真跟著各科老師高三的總複習。總複習是一個重新跟上的最好的機會，錯過了就很難再有時間追基礎知識了，儘量不要拋下學校的學業去獨立，可以複習透過自習時間和課餘時間給自己開小灶。

2、要選擇一本非常非常好的參考書

同時這本書一定要看起來很容易，有的書會講的很晦澀或者選題很偏。多翻翻，甚至找一個你一直弄不明白的知識點，看看那本書你站在那裡讀5分鐘後會有一種恍然大悟的感覺，就對了。然後，隨著老師的總複習腳步，同步去把這本書以及教材搞透。

3、把題型吃透

就是把吃透的知識轉化為實戰的能力高考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路——因為它總是要以教材為基礎，去考察教材的某個部分的。這時候我們要選擇的參考書，就是能智慧地收集並且總結主要題型的書。

很多書裡面一堆題，然後分類很亂。記住，要突飛猛進，我們就要比他人完成更多的事情，因此時間更有限，題海戰術最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一條。

4、檢測自己的不足，進行改進

高考的時候心態很重要，因為比較穩，所以高考是高中三年考的最好的一次，每輪複習都是查漏補缺，第一輪老師會講的細一點，這個時候把不會的先補了，找一套簡單題先刷，錯了就回去看一遍知識點，二輪專題複習的時候可以找時間做一做難題，鍛鍊計算和思考能力，每次做完記錄錯題，包括錯題原因，相關知識點，正確解法，三輪穩下來，熟悉時間控制，保持做題狀態，保持心態，這個時候複習的都差不多了，穩定心態就好。

要高考了，差生如何快速提分？針對您的問題，個人認為，既然已經是差生，心裡一定要有個自我定位，差生是什麼原因導致，哪裡需要補救，怎麼突破，下苦功夫是必須的。高考延遲，剛好大家可以多點時間去備考了。家裡有條件可以請家庭教師，或者去機構請一對一老師，全日制的也可以，特訓培訓，有老師個性化幫你設計學習內容和學習進度，加上自己也努力，好學，不成問題，以前我有男學生，能想提高成績，願意配合老師，這個學生英語2月底，六月考試，才50-67分左右的底子，到了高考113分，也可以了，滿分150。自己一定要自覺，每天都要努力，規劃好學習計劃，只要肯努力，堅持，高效學習很有必要。提分是沒問題的

第一:調整好心態，積極主動地複習備考。

作為所謂的“差生”，只是暫時的成績不夠優秀，智商、情商都沒有問題。在面對班級諸多成績優異的學生，面對“如山”一樣的複習資料，面對老師與家長的期望，“差生”最容易由於壓力過大而自暴自棄，不敢面對。告訴自己要有積極的心態，現在學到一分、就多考一分。如果現在撒手不管不顧，會浪費了最後迎頭趕上的機會與時間。與其自暴自棄，不如積極面對。

（積極備考）

第二:迴歸基礎知識，看“錯題”。

在學習的時候，不要給自己太大太高的目標，這樣會給自己不必要的壓力，要回歸基礎知識。高考的考點三分之二都是基礎知識或者基礎知識延伸，剩下的三分之一的考點是有較大難度，用來拉開差距的。假如你把基礎知識學會了，你在高考時候也會取得不錯的成績。拿高考數學舉例:基礎知識掌握之後，選擇題12個你可以拿到8—9個題目的分；填空題4個，你可以拿到2個題目的分；大題你也可以拿到一半的分，最後兩三道大題比較難，道是你可以選擇只做第一問或者第二問。學會基礎知識，滿分150的數學可以取得100分左右的成績。

（迴歸基礎知識）

還有記得看錯題:錯題是你不會的知識，不要為了做題而做題，哪裡不會學哪裡，有針對的學習。錯題的價值是特別大的，每天搞懂一個錯題，則是進步的體現，而非做了多少道題。

第三:積極主動和老師、同學交流。

1.和老師同學積極交流，有助於緩解自己的緊張情緒。聽一聽老師、同學的建議，他們會給予與鼓勵與支援，自己緊張壓抑的情緒會得到很大的改善。

2.和老師同學積極交流，對於複習知識有很大的幫助。任教多年的老師經驗是豐富的，老師會根據你的情況，給予“一對一指導”，起到“因材施教”的良好效果。而與同學交流，則可以知道同學複習的怎麼樣，他們有什麼樣的學習方法，自己可以從中獲取自己沒有注意到的知識點、學習方法。

（積極與老師交流）

第四:排除一切外界雜事幹擾，一心投入到學習。

在高考衝刺，備戰高考的關鍵時刻，要心無旁騖地投入到學習之中。對於手機要暫停攜帶與使用；對於上網打遊戲更是要停止；對於談戀愛要注意，不要影響學習。外界的誘惑很多，如果無法排除干擾，剋制自己，則會耽擱學習、荒廢了時間。自律才會自由，只有學會自律，才會收穫你想要的自由！

（排除一切干擾，投入備考複習中）

小結

還有不到100天的備考衝刺時間，要珍惜時間。由於之前沒有好好學習，導致自己成績不理想，現在醒悟為時不晚。調整好心態，努力紮根於基礎知識，積極與師生交流，排除一切干擾，衝刺吧！相信你會有很大的提高，當你高考過後回顧當初的改變，你會很感謝幸虧當初自己做了一個“狠心”決定！期待你的好訊息，加油！