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  • 1 # 國際度量尺

    喝白開水和喝茶其實差不多的,每天多喝水就是好,不管是一情期間,還是平時我們都要多喝水,喝茶,多喝水能把人體裡很多的毒素給排出來,不容易的其他的疾病,也不容易上火,特別是有的人喜歡吃辣椒或者燒烤的,還有一些喜歡喝酒的,這些人應該是多喝水,酒後喝水能淡化酒精的濃度,對身體有好處,不會染肝臟受到損壞,我們要養成喝水的好習慣,經常喝水能使人心情愉快。

  • 2 # 家文化的傳播者

    這個問題問得很有意思哦,我感覺這些小的東西沒必要太認真的較勁咬文嚼字,如果說白開水和茶葉都有,那肯定是都喝都無所謂,如果白開水都沒有了,你還拿什麼來喝茶?有這個時間還不如來學習,學好道德經,做好華人

  • 3 # 孟子曰吾姓張

    都可以的。

    每天多喝水給身體補充水份都是不錯的奧,促進血液流通代謝,排出體內垃圾。

    所以我們可以早晨起來,喝點白開水,喚醒腸道蠕動,排除昨天身體產生的糞便。上午下午可以適當泡點茶,提神養胃。晚上就不要喝茶葉水了,容易擾亂正常作息。

    這樣我們在疫情期間就可以讓身體清爽健康,疾病自然會遠離我們的。

  • 4 # 生活調查員

    疫情期間喝白開水好還是喝茶好?水對人體十分重要,無論是營養素的消化、吸收、運輸和代謝,還是廢物的排出,或是生理功能及體溫的調節等等,都離不開水。 如果把體內的水看成是一條河,生命的各種新陳代謝活動就在其中航行。如果沒有水,新陳代謝活動就不能進行,各種營養素就像散落在乾涸河床上沙礫。 根據中醫養生學,白開水是中性的物質,可以將體內的陰、寒、溼、毒帶走,透過排洩,排汗將這些身體的雜物帶出體外。

    白開水在中藥學裡面成為百藥之首。 白開水將氧運送到血液;將體內代謝的廢物透過尿液或糞便排出體外。潤滑組織和關節;使眼睛、鼻子、嘴巴溼潤;使面板柔軟有彈性。

    茶是世界三大飲料之首,其主要成分是茶多酚,咖啡鹼,茶氨酸,各種維生素和礦物質,糖類和微量元素茶除了具有白開水的一切功效外,還具有一般白開水所不具有的功效。 世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況,最終認為:“茶為人類的最佳飲 料。據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。”

    所以,建議,早上起來喝一杯白開水之後就可以一天的茶生活了。 而且茶不僅止渴生津,而且茶也是一種文化,也是一門藝術,在維持身體必須的水之外,會讓我們的身體和精神更加舒服,我們何樂而不為呢?少喝新茶、少喝頭泡茶、避免空腹喝茶、避免飯後喝茶、避免喝過夜茶。

  • 5 # 非哥分享

    你這個問題和疫情沒有都大關係,所先每個正常人每天大約要喝水需要1500-2000ML的量,相當於8杯水的量。喝茶水能幫助到你助消化功能,因為各種茶葉的功效各有不同。

  • 6 # 一安行者

    我建議喝茶能好些,喝茶不僅可以解渴還可以悟道。茶為陽,水為陰,一陰一陽為謂之道,如果能從喝茶中悟出人生的酸甜苦辣,那喝茶就是一種精神食糧,為什麼有人泡出來茶是苦的,而有的人泡出來茶是甜的,不在與茶與水,而在於泡茶後面的人,過皆在我。喝茶可以很好的溝通交流,達到內心的解脫。

    所以疫情在家期間建議多喝茶,以茶載道。

  • 7 # 凱—感悟生活

    因人而異!如果長期在家!相對茶好!茶也有很多種!熱體質、肥胖者的要多喝些綠茶類!涼體質、腸胃不好多喝些熟茶類!

  • 8 # 米脂浩林

    我認為喝白開水還是喝茶,只要你有那個條件,都可以盡情的享受,新冠肺炎的傳染是透過人於人傳染。宅在家裡,隔離傳染源,讓病毒自然餓死

  • 9 # 王思露營養師

    謝謝邀請。此時這個階段,處於“全民抗疫”的時期;對於大多數人而言,現在依然“宅在家裡預防新型冠狀病毒肺炎”,家居預防,除了勤洗手、反覆消毒、減少外出、出門戴口罩以外,還有一件小事需要大家“明確並做到”,這就是“喝水”。水分是生命之源,“健康飲水”對於身體有多種好處,抗擊疫情,更要按量飲水、按時飲水、按法則飲水。

    科學防疫,喝茶好還是喝白開水好?

    這是很多人感興趣的一個問題。然而,這件事其實並沒有那麼“糾結”;答案只有一句話:喝白開水很好,安全、衛生且廉價;喝茶同樣不錯,只要正確飲用並不會給身體帶去負擔。也就是說,這件事情並沒有“唯一的答案”,白開水和茶飲都不差,皆可以飲用,它們只是一種飲品,而並沒有“治病”的屬性。

    喝水可以,作用較多,但要健康飲用:

    “每天按量飲水”是健康養生環節中的基礎一事,足量飲水可以促進身體代謝,加速排便,預防便秘等乾燥問題;足量飲水可以降低血液的黏稠度,降低血栓等心腦血管問題的發病風險;飲水可以幫助維持健康體溫,增加血容量,促進整體的血液迴圈,讓您的大腦保持更清醒的狀態。

    飲用要到量:

    在現在這個特殊的時間段,足量飲水更為關鍵。缺水會增加便秘、長痘等問題的發生風險,會在此時讓您的身體變得更加尷尬。足量飲水會保持您強大的免疫力,《中國居民膳食指南》(2016版)推薦成年人每日飲水1500—1700毫升,依照您杯子的淨含量計算“飲用杯數”,不要拘泥於‘八杯水’。

    喝水要適溫:

    喝白開水,過低或過高的溫度都會增加對身體的健康威脅;水溫建議適中,接近於40攝氏度的白開水更利於機體接受,最高溫度不建議超過65攝氏度。

    沒事的時候要喝水,把喝水當成一種習慣:

    特殊時間段要刻意飲水,晨起之後適當補水,睡覺之前適當補水,運動之後刻意補水;其他時間段應該定期補水,時間間隔不超過一個小時。

    此時,“喝茶”同樣也很優秀:

    一方面,喝茶同樣可以增加飲水量,同樣能夠收穫到上述“飲水的好處”。

    另一方面,這個階段更適合飲茶,它可以促進您和家人、朋友之間的情感,可以讓您和親朋變得更加開心,也可以讓您有修身養性的時間,養成一個健康、有益的習慣。

    喝茶,同樣有細節應該遵從:

    喝茶不選“濃”,濃茶中含有更多的茶鹼、鞣酸等物質,容易刺激胃腸粘膜。

    喝茶不喝“燙”,溫熱茶飲更利於健康。

    空腹不建議喝茶,雖然對健康人群無太大影響,但飯後飲茶(一小時後)更健康。

    飲茶,最好可以和親朋一起喝,調節心情,利於家人之間的溝通和感情融入(注意這個階段就不要多人飲茶了)。

    也就是說,特殊時期,“飲水”是一件基礎且重要的事情,人人皆該按量飲用;白開水和茶都很優秀,只要您能健康飲用;科學預防“新型冠狀病毒肺炎”,請您依“方法”行事。
  • 10 # 麥麥醫生

    疫情期間,多喝水保持呼吸道粘膜溼潤才有利於抵抗病毒入侵,那究竟是白開水好還是喝茶好呢?有什麼注意事項嗎?衛健委的膳食指南來了✌✌✌我們來看看關於喝水有哪些建議呢?

    1.不管喝茶還是喝水,或喝湯最重要的目的是為了補充足夠水分。

    水是生命之源,參加體內重要的生化反應,充足的水分,可以保持呼吸道粘膜溼潤,有利於減少病毒入侵。《中國居民膳食指南》推薦健康成人每天喝水量要達到1500~1700毫升,大約7~8杯樣子,可用茶水代替部分白開水。在防治新冠肺炎膳食指南中,分別對一般人群、患新冠肺炎人群以及一線工作人員給出不同的建議。

    首先看一般人群,就是我們廣大老百姓。建議我們飲用白開水和茶水,成人每天7~8杯,這個杯不是小茶杯,是要200毫升左右的水杯,不要喝或者儘量少喝含糖飲料。含糖飲料本質上就是垃圾食品,非常時刻,為健康著想,少喝為妙。

    其次,看看新冠肺炎的飲水建議。這類群體,衛健委的建議是多喝水,要達到1500~2000毫升,8~10杯的樣子,以增加代謝產物、毒物的排洩,加快身體恢復。建議可以飲用白開水和淡茶水,跟普通人群比強調了茶水要“淡”,濃茶含有較多鞣酸和植物酸,對胃腸道刺激大。考慮到康復期患者需要更多熱量和蛋白質,也可以在飯前飯後喝菜湯、魚湯和肉湯來補充營養,這部分湯水在1500~2000毫升內。

    最後是給一線工作者,也就是衝在抗疫前線醫務人員的建議。建議我們儘可能每日飲水量達到1500~2000毫升。充分喝水,增強抗疫能力我們比普通老百姓更懂,但在前線的他們做不到啊。前線的同事反饋回來的真相令人無比心痛,1天24小時三班倒,每個班8小時。為了節省防護服,在上班8小時裡不吃不喝,穿紙尿褲上班,甚至在上班前已經少喝水以減少尿量。衛健委專家很瞭解我們,用詞是“儘量”。盼望著病魔快過去,不為別的,起碼可以自由喝水。

    2.那究竟是喝茶好還是喝白開水好呢?有什麼注意事項嗎?

    膳食指南里也說了,喝茶喝白開水喝湯都很好哦,相比之下,喝白開水沒有任何禁忌,適合所有人。喝茶更具養生保健功效,但有小部分人有禁忌。喝茶和喝水可以按自己喜好和身體情況選擇,抗疫期間重要的茶和水的量足夠,這才是最關鍵的。

    白開水最簡單最經濟最安全,除了心衰和腎衰病人醫生有交代需要限量以外,適合所有人群,只要不是短時間喝入超過4000毫升的水都是安全的,我相信不可能有人能短時間內能喝這麼多水,早吐了。

    茶水比白開水更具保健養生作用,茶中具有茶多酚、茶黃素、茶多糖等多種活性物質,經科學研究證實,長期喝茶可以降血脂,降低心血管疾病發病率等等作用。但濃茶含有較多鞣酸和植酸,對胃腸道刺激較大,尤其是康復期患者膳食指南建議是“淡茶水”,儘量不要喝濃茶。另外,茶葉中的鞣酸會影響鐵離子吸收,正在服用補血藥的人士不可以用茶水送服,要用白開水。兒童也不建議喝茶,茶葉中所含咖啡因和鞣酸對孩子無益,對兒童來說最好的飲料就是白開水。

    小結:在疫情期間,喝茶和喝白開水都是很好的習慣,至於哪個更好,白開水更經濟方便,喝茶更具保健養生功效,這兩者不是二選一關係,完全可以既喝茶又喝水,還可以多喝湯,最重要的是每天水量要足夠,一般人群1500~1700毫升,新冠肺炎和一線醫務人員1500~2000毫升。
  • 11 # 三山月

    重點看個人喜好吧,如果有條件的話就喝一些涼茶吧,我們本地會用幾種特有的植物做成的涼茶,全家都喝,正逢這個乾燥的季節,有好處的。

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