我們的肌肉、面板會越練越堅硬，就像傷口磨出繭一樣，會很結實，這一是硬的基礎，所謂運氣，我認為就是把我們的注意力集中在身體某一個部位，然後那一個部位的肌肉會緊繃，在之前長期鍛鍊的前提下，硬氣功就出來了

中國硬氣功是中華武朮的一種表演形式，有一些道具是經過加工的，有些利用物理原理，這裡舉幾例子，如果那裡說的欠妥，請大家諒解。第一個例子是拿一個普通玻璃酒瓶，可以表演兩個節目，一將酒瓶底部及瓶身用乾毛巾擦拭乾淨，在將自己的手擦乾淨，注意不能有汗。左手握瓶將瓶口向下，右手大拇指按有瓶身，中指放在瓶㡳，拇指與中指成九十度角輕輕捏住後，放開左手瓶子懸空。大力金剛指就練成。將瓶子裝上水，注意水不太滿至瓶頸，一手握瓶，用另一手的手掌猛擊瓶口，瓶子底部剎間破碎，前者利用手與瓶子間的摩擦力，後者利用液體的壓強。再說一個單掌開石，長條鵝蛋石兩塊一大一小，小的長15一20釐米，將大的石頭放一個平臺上，左手握小的一塊放在大塊石頭上成九十度角，右手手掌用力下劈左手石頭，右手在觸石的瞬間，左手上移使左手的石頭與大石頭留出間隙，這時候奇蹟出現了，手落石開。類似這樣的表演還很多，就不一一舉例了，大家如果有性趣不妨試試，在家哄孩子挺好的，還可以使孩子對你敬畏之心。

人們常見到“硬氣功”的表演，什麼“腹上開石”、“銀槍刺喉”、“刀砍不入”、“汽車過身”、“頭撞石碑”、“手指鑽磚”……等等可謂花樣繁多。其實瞭解內情的人都知道，所謂“硬氣功”不過是一些靠力氣、膽量和竅門來迷惑不知內情的人們的一種雜耍表演,談不上表演者有什麼超人的能力。下面舉幾個例子來說明。

　　銀槍刺喉：兩人相對，分別用喉部頂住木杆兩頭的槍尖，只見木杆雖被兩人頂彎了，而喉部安然無恙。其實這個節目並不是兩人喉部有超人的耐刺能力，其中有許多竅門，例如可使槍尖較鈍，並不像針尖那樣銳利，增大受力面積而減小壓強，降低了危險性。竅門二是槍上的木杆質地很軟，兩人輕輕一頂就彎。竅門三，槍尖並非頂在喉部，而是隨著木杆的彎曲，槍頭側面貼在喉部下方的胸骨上，面積變大壓強變小，有驚而無險。

　　腹上開石：表演者仰臥在地面上（或釘板上），身上壓上大石板；助手掄錘砸石板，石碎而人無損。這個表演的道理是，石板壓在人身上，接觸面積大而壓強小。錘子砸在石板上時，由於鐵錘的質量遠遠小於石板的質量，所以透過石板傳向人體的衝擊力對人體產生的壓強微小。此外，助手在掄錘時使用的是點錘（錘砸到石板即可），不往深處砸。至於人躺在釘板上面，也是面積大壓強小的道理。就好像拿一根鬃毛扎面板會感覺疼，如果取一捆鬃毛扎面板則不疼。這類表演需要的只是膽量。

　　頭上開磚：也叫油錘貫頂，表演者將四五塊磚放在頭上，助手掄起大錘砸去，只見磚頭四分五裂，而頭卻無傷。這個表演主要靠膽量。如果讓我們左手拿磚，右手拿錘子去砸，恐怕不用講道理，每個人都敢做這個實驗。然而如果將磚放到頭上，再用錘子砸，敢試的人恐怕就不多了。其實，這和拿磚在手上並沒有實質性的差別，所差的是心理的變化（膽子小了）。此外，表演頭上開磚時，表演者用兩手託著頭上的磚，表面上看是為了不使磚掉下來，實際上當錘子將砸到磚頭的一剎那，表演者雙手將磚頭輕輕託離頭皮（觀眾注意力不在於此），這就更加減輕了磚頭對頭部的衝擊。當然助手在掄錘時，也是點到為止，並非一貫到底。

　　刀砍不入：表演者馬步站好，雙手拿刀背，將鋒利的刀刃放在肚子上，助手拿一木棒向刀背砸去，表演者的腹部面板並無切口出現。這個節目的難度與雲南少數民族慶典時表演的“上刀梯”相比，真是小巫見大巫。上刀梯的人不必有氣功功夫，刀放在肚子上更無驚險而言。如果表演者硬吹噓自己有真功夫，就請他不要將刀靜止放在肚皮上而是像拉鋸似的在肚皮上拉一下，這時肚皮不出現切口才算有真功夫。但是如果真有觀眾提出這種要求，保證沒有一個表演者敢響應。

　　從以上這些例子可以看出，一些“硬氣功”的表演需要的往往是膽量與竅門，運用物理規律產生有悖於人們日常經驗的效果而已。

硬氣功表演的成分大些，這也是歷代跑江湖賣藝的絕活，講究的是半腥半尖，也就是半真半假。但也確實有真功夫，我見過一位大師手可劈鵝卵石，跟人打架一拍對方手臂，對方手就抬不起來，雖然沒有經過驗證，但作為傳統武術的一部分，我寧願相信是真的。

硬氣功的訓練，也是很刻苦的，經常看到一些人把手拍變形的，這種訓練方式，是使面板增厚，骨骼變形，進而減少身體部位的敏感度，屬於一種自戕身體的鍛鍊方式，不值得提倡。還有氣的功能，透過逆呼吸，閉氣等訓練，使身體壓強增大，可以抗擊外力。

但這些並非科學的練習方法，雖然有一定的能力，但和身體的損傷比起來，屬於得不償失，後來就這個問題請教過師父，師父說真正的硬功訓練，不是盲目的拍打，而是透過接觸一些硬物，是骨骼產生細小裂紋，這時候就要休息恢復，骨骼密度會自然增加，然後重複這個過程，這樣才是煉骨，絕不是皮肉功夫了，這是這種訓練方法需要按摩，輔以中藥洗滌，比較麻煩，師父嚴禁練習，本人也沒有嘗試過，只能簡單做點介紹了。