天天胡吃海塞的，再美味的山珍海味也會吃膩的。

每天吃粗茶淡飯，也不一定就會長壽了。

我覺得條件允許的話，還是吃的好一點，各種山珍海味都品嚐品嚐，也不枉人活一世。

粗茶淡飯也要吃，不然身體受不了。

至於活到70歲還是90歲，這個真不是吃什麼就能選擇得了的，不管多少歲，每天都認真的活，開心的過，活到多少歲就看老天爺的啦，畢竟因為意外去世的人也是非常多的。哈哈～

每個人的飲食習慣不一樣，自然喜歡吃的東西就不一樣。在我認為：無論是70歲的山珍海味也好，還是90歲的粗茶淡飯也好，只要你吃的舒服，吃了以後能吸收的了，那麼，你就怎麼吃。

一般來說，人到了70歲以後，消化功能都減退了，還是以清淡為好，常吃些豆製品，吃些魚類為好。只要營養均衡，營養豐富就行。就拿我自己來說，我也快到70歲了，早上我一般是牛奶，雞蛋，燕麥片。有時也會用豆漿機打豆漿喝，另外兩個豆沙包。中午吃青菜，魚，米飯。晚歺就喝點小米粥，有時候也會喝綠豆大米粥。吃的很簡單，我的身體健康，沒有什麼病，體重一直保持在110左右，幾十年一直如此。我90歲的老母親和我的飲食習慣一樣。她雖然有糖尿病，但她的身體也很健康。人到老年，不是吃什麼山珍海味就好，而是圖有個健康的身體，那才是最重要的。葷素搭配，不要暴食暴飲，才會有個健康的好身體。希望我所說的能對你有幫助。