夜班也是最難熬的，因為生物鐘的倒差，有的人可能不適應，尤其是上了年紀的人。最容易吃不消

夜班這也要分年齡段了，每個人的喜好也不一樣

值夜班就專心值班。按要求是不能做其它事情的。不過晚間大門關閉，安全性應該沒問題，坐在值班室忙裡偷閒可以上網，看新聞，尤其社會新聞，看看是挺不錯的！但無論做什麼都不能影響正常值班，保證單位安全，保證進入人員的順利和方便！

值夜班分很多種。

生產單位的夜班可不輕快，尤其是崗位工，有時候現場需要處理些問題，尤其是棘手的活，可能會需要你去現場工作，那個時候你活著正在睡覺，突然接到通知去工作，人整個一大迷糊，不在狀態，往往這個時候就會出現一些事故。

我一個朋友就是在生產單位上班，後半夜常常要自己去除塵，放灰，你想想，這女孩，大半夜去現場放灰是一種什麼情況？先不說女孩能否勝任這項工作，就是單單讓她大半夜出去，就已經很害怕了，可是時間長了，我這個同事慢慢也習慣了，這樣的工作一干就是2年，最後還是在同事懷孕後，單位給調離了本崗位，換了一個相對輕快的崗位。

我本人工作在後勤單位，相對沒有我的同事那麼累，我在值夜班的時候，基本會帶幾本書看，例如備考的資料，一個人值夜班也是很無聊的，看看書，做做題，一套卷子下來，2.5個小時過去了，等你學習完了，在走走步，鍛鍊下身體，勞逸結合，這樣下來，大半個晚上就過去了，只要時間合理利用，還是很快就過去的。