第一種情況恐懼，興奮，悲傷，劇烈運動等會引起腎上腺素分泌加劇，從而引起心跳加速的情況都會大口喘氣！

第二種情況，肺功能失常，肺臟炎症或肺纖維化，肺氣腫等肺的損壞，缺氧，氣不夠呼吸了，也會大口深呼吸！

第三種情況，心臟衰竭，跳不動了，也會導致血液無法輸送全身泛導致組織器官缺氧，大腦就會發命令大口喘氣來增加血液的氧濃度彌補心臟跳不動而出現的缺氧情況！

劇烈運體內血液迴圈加快跳數增加呼吸加快適應體內氧氣需要量平呼吸能滿足能通喘氣改善二氧化碳和氧氣的平衡故口喘氣，實際是為了更快的排出二氧化碳。

跑步需要心肺功能有更強的血氧來供應啊。。心臟要狂跳才能把血打到全身各處，跑步的時候肺的呼吸量是走路的五倍。

我們一般認為跑步時的大口喘氣是因為缺氧，其實並不是。至於真正的原因是什麼？

氧氣與二氧化碳是我們大家都熟知的元素。氧氣是我們人體必不可缺的，氧氣過少會導致人疲勞、虛弱、甚至是死亡。而二氧化碳對生命是有威脅的。當人體的二氧化碳比重為4%-5%時，感覺是舒適的。一旦超標，最嚴重的後果會導致死亡。

當人進行劇烈運動，比如說跑步的時候，肌肉會產生比平時更多的二氧化碳，當二氧化碳的比重超過正常量時，人體為了排出過量的二氧化碳呼吸就會加重，換而言之，就是CO₂的逐漸積累增加了你呼吸的慾望。

舉個例子：當你在水下屏住呼吸游泳時，在遊的過程中因為停止呼吸，機體組織運動產生的二氧化碳會不斷累積，甚至超出正常狀態下的4%-5%。這時會引發你想好好呼吸一下新鮮空氣的強烈願望。但這不是缺氧引起的。如果是因為缺氧引起的那很有可能大腦快達到缺氧的狀態，進而引發昏厥，而在昏厥前二氧化碳的增加會促使我們呼吸。

跑步時促使你加重呼吸的並不是氧氣的減少，而是二氧化碳的增加。因此，在跑步的過程中，我們應該更多的關注向外呼氣的深度，以降低二氧化碳在肺部的濃度。同時還能幫助你將氧氣維持在當前運動所需的濃度。

運動時大口呼吸身體的變化？

1、運動時需氧量增加，呼吸頻率增加，但是肺部容積只是有一定程度的擴張以增大氣體交換的效率，而且呼吸頻率在運動後一定時期內快速而穩定。這時深呼吸或增大肺部容積，引起強烈的肺牽張反射，將氣體快速壓出，並恢復快速的呼吸頻率；

2、運動後體內（肺內）溫度較高，外界空氣溫度相對較低，深呼吸空氣主要是從口入而且快速很難被有效加熱，刺激氣管；

3、突然的劇烈運動引起長期處於正常狀態的呼吸道氣管擴張而且可能伴有及其輕微的炎症，沒有節律的深呼吸更容易刺激發炎氣管等；

4、運動時呼吸道等分泌物增加，深呼吸刺激加上分泌物作用，刺激產生咳嗽；