得看你是士族，還是平民了，魏晉南北朝可是中國歷史上有名的戰亂時期，長江以北地區戰亂不斷，人民流離失所，士族大家都紛紛舉家過家南遷，江南就是在此後逐漸發展起來，並逐漸成為中國的經濟中心，而普通平民就沒那麼好的命了，運氣好的，能隨士族南遷，運氣不好的，就只能被拉壯丁，或從軍，或充當民夫，能不能活下來，就看你的造化了，而且身為平民，一輩子都是平民，毫無升遷的希望的，那個時候當官是要出身的，出身平民是很難入仕的。

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瀉水置平地，各自東西南北流。

人生亦有命，何必行嘆復坐愁。

魏晉南北朝時期，江南地區成為全國的經濟中心，這很大程度上影響了飲食文化的發展。

吳越之地，“飯稻羹魚”。隨著糧食產量的提升，尤其是水稻種植業的發展，米飯開始成為南方地區人們的主食。

餅和饅頭

魏晉人的主食結構中，“餅”佔有較大的比例。西晉束皙曾專門寫過一篇《餅賦》，在文中提到了十多種餅。晉人將水煮、籠蒸、火烤、油炸的麵食總稱為餅。所以饅頭也是餅，貓耳朵也是餅，包子也是餅，麵疙瘩還是餅，這些人也真是天賦異稟。

提到饅頭，大家有沒有覺得很神奇？沒錯！這個時期的人們掌握了發酵的技術。賈思勰的《齊民要術》記載了該時期的飲食文化。

南北朝雖然南北分裂，但文化百家齊放。

公元四世紀某年，秋天那天，從山東戴著北朝黑色高帽，像過去鬥地主戴的高帽，坐著牛車去南朝買貨，淮河以南，採購點信陽桂花幹，這裡的老百姓怎麼穿戴得五花八門，都不一樣，一打聽，當地人說，都是從四面八方來的，穿得都不一樣，有從廣東來的，有從成都來的，有從北邊來的，什麼口音都有，但是中原口音《中》最熟悉。買完桂花，坐著牛車又回到山東半島。

得看你是啥性別、生在什麼地方，最重要的是，以什麼身份生活在魏晉南北朝。

如果你不是男人，或者沒有自宮的意願，就別想穿越的事了，連放個屁都不由自己，還想要啥體驗？

為了避免地域歧視，“地方”的事咱也就不聊了。

如果你是以貧民百姓的身份，還是踏踏實實地活在當下吧，不然早晚得瘋，而且你要不會種地，回去幹啥？

如果你是以商人的身份，那就努力吧，不過無論是做大做小，都會受到鄙視，商人的地位非常低，所以和商人接觸的男人，都是同行，接觸的女人，都是……當然，你也可以投資皇室，命好的話，能像武則天她爹一樣，娶個世族家的寡婦或者老姑娘，藉此抬一抬身價。

發明創造也別想了，木匠、鑄造師……即便你有手藝，也得看有沒有工具和材料，那時候鍊鋼的技術也才剛剛成型，像《慶餘年》裡那些發明，恐怕連材料都弄不出來。

所以，農、工、商，也就別談啥體驗了，真穿越過去，死比活容易得多。

“士”也得具體分，不過咱也不扯別的了，既然是要“體驗”，那就以最“舒服”的身份回去，皇帝可未必舒服，魏晉南北朝是中國歷史最混亂的時期之一，當皇帝一點也不安全。

那麼身份就假定為世族的公子哥吧，危險係數是最小的，咱們從幾個關鍵的問題入手：

首先，上廁所的問題。

晉武帝司馬炎的女婿王敦，有個著名的典故，叫“澡豆為飯”，是說他當上駙馬後，在公主府裡上廁所，看到一個漆箱裡放著幹棗，就一邊拉，一邊吃，然後起身出來，看到婢女端著盛有水和澡豆的盤碗，以為是用來吃喝的，就統統整到肚子裡去了，結果惹得婢女們憋笑差點出內傷。

廁所裡，幹棗的作用是用來堵鼻孔，讓自己聞不到臭味；水和澡豆是用來洗手的。

王敦出自琅琊王氏，西晉最牛的世族之一，他們家雖然沒這麼“高階”，不過如廁時的淨桶、擦屁股時的絹布，完事之後洗一洗，水裡放點香料，換件乾淨衣服，都是能做到的。

如果在外面野，千萬別出繁華的地方，想方便還能借身份去其他人家裡解決，否則樹枝兒、樹葉兒、竹片兒，甚至是石塊兒，湊合用吧，再不然就只能撕衣服了。

當然，紙在那時候已經相對成熟了，而且在魏晉時期已經有了黃麻紙，但擦屁股的話還是比較硬的，宣紙要到隋唐時期才有。不過，“紙”可是“文房四寶”之一，不怕被罵死的話，用紙也沒啥不可以的。

再說說吃飯的問題。

賈思勰所著的《齊民要術》中，已經記載得很詳盡了，無論是各種燒烤還是雜燴菜，都應有盡有，只是，湊合拿鹽、醋之類的就著吃吧，其他提味的調理就別想了，“味精”這種東西，離當時還有幾百年呢。

飲料倒是“鮮榨”，就是想喝換季的話會比較麻煩，也存不住，有錢人家的地窖裡或許能找到一些，恐怕除了冰塊，大部分都是菜吧，畢竟飯都難搞，一場災荒要緩好幾年，誰會存水果啊，奶茶就更別提了。

酒也別想了，即便不在乎糧食，釀出來的也是低度酒，而且渣滓是免不了的。正兒八經的蒸餾酒，要到唐宋以後才出現。

不過這都不是問題，對吃飯沒啥追求的話，完全可以活著。

最後說說“行”，魏晉南北朝畢竟還是封建時代，道、路，都有不同的含義，所以出行就不能太得瑟，馬的數量、車的材質、樣式，甚至是走哪條路、出哪個門，都是有嚴格規定的，如果沒有這方面的知識，那可不是鬧著玩，曹植擅闖司馬門的故事已經很說明問題了。

腳踏車之類的可以嘗試做一做，只是樣式啊、鏈條什麼的，恐怕以當時的技術手段，還做不到精細的程度。此外，水泥路也是沒有的，塵土飛揚的感覺，聽起來也不錯。

總結一句吧：穿越小說看似精彩、令人神往，但真正到了古代，啥也幹不了不說，還活不長，要找體驗，最好往未來穿。

1.命懸一線 。

由於社會的戰亂 、官場的混亂 ，如若出仕，常常不小心點便會朝不慮夕，生命垂危。

2.所以不少有志之士 或隱居 或放浪形骸 ，寄情于山水 ，結交志同道合人， 吟詩作賦，釋放個性 ，瀟灑自在 。

就如竹林七賢 。

但結局大多不 完美。