不管是工作和生活中，人最難治癒的就是心病！特別是收入和家庭感情處於低谷期的時候是最令人痛苦的，那麼我們該怎樣正確的度過低谷期呢？下邊我簡單的說說！

第一：知心的朋友不在於多，在於精，一兩個足矣，懂你的就好，哪怕是一杯茶水，一段聊天，都能夠讓你感覺很溫暖，因為你的傾訴，需要有個懂你的聆聽！

第二：走出去，找上三五好友或家人到一個陌生的地方（或旅遊）去欣賞一下你沒看到過的大好風景。

第三：你最喜歡的事情做起來，比如唱歌，畫畫，跳舞等等，這也等於是一種發洩，把那種壓抑釋放一下。

第四：獨處，認真反思，把低谷的前因後果認真梳理一下，找到原因，最好能想出解決的辦法。

最後：不管怎麼樣，太陽會每天升起，每一天都是新的一天，不要陷入低谷不能自拔，勇敢自信的面對任何困難和低谷，走出困境去迎接美好的每一天！