當然可以了，而且這樣對孕婦喝胎兒都很好。蘋果是一種非常好的水果，營養豐富，口感好，幾乎是老少咸宜的。對於孕婦而言，蘋果還有些特殊成分有助於順產和止孕吐等作用。
1、蘋果中含有豐富的鋅。孕婦食用有利於保胎健康，還能促進順產，縮短產程，減輕順產的痛苦。研究表明，蘋果中的鋅含量比牡蠣還高，孕期母體內鋅攝入充足，分娩時快，而且順利，產婦的疼痛感會降低。當然鋅不僅對產婦的健康有益，對胎兒也是好處多多，最主要的好處是促進胎兒頭腦發育。
2、蘋果中含有豐富的碘。碘是胎兒智力發育最關鍵的微量元素之一，蘋果中含有的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕婦食用蘋果，可補充足量的碘，有助於胎寶寶的智力發育。
3、蘋果含有較多的鉀。鉀可以可以促進體內鈉鹽的排出，對水腫、高血壓患者有較好的療效。據日本研究，每天吃3個蘋果的人，血壓維持比較正常。
4、蘋果可以緩解早孕反應中的孕吐。蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化。婦女妊娠早期，多數人會發生孕吐現象。妊娠嘔吐的孕婦進食蘋果，不僅能補充維生素C等營養素，而且可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。 有些孕婦到了妊娠中期、後期，會出現妊娠高血壓綜合徵。維生素C豐富還可以讓生出來的寶寶擁有白嫩細緻的面板。
5、蘋果可以預防便秘。便秘是孕期的三大症狀之一，蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，增加糞便體積，使之鬆軟易排出，可有效的防治便秘。
蘋果很好，但是吃的時候也是鹽注意的，不要一次吃太多，不要空腹吃。最好在早餐和午餐後各吃一個。當然如果實在不喜歡也不要勉強，營養素可以透過其他的食物獲取。
當然可以了，而且這樣對孕婦喝胎兒都很好。蘋果是一種非常好的水果，營養豐富，口感好，幾乎是老少咸宜的。對於孕婦而言，蘋果還有些特殊成分有助於順產和止孕吐等作用。
1、蘋果中含有豐富的鋅。孕婦食用有利於保胎健康，還能促進順產，縮短產程，減輕順產的痛苦。研究表明，蘋果中的鋅含量比牡蠣還高，孕期母體內鋅攝入充足，分娩時快，而且順利，產婦的疼痛感會降低。當然鋅不僅對產婦的健康有益，對胎兒也是好處多多，最主要的好處是促進胎兒頭腦發育。
2、蘋果中含有豐富的碘。碘是胎兒智力發育最關鍵的微量元素之一，蘋果中含有的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕婦食用蘋果，可補充足量的碘，有助於胎寶寶的智力發育。
3、蘋果含有較多的鉀。鉀可以可以促進體內鈉鹽的排出，對水腫、高血壓患者有較好的療效。據日本研究，每天吃3個蘋果的人，血壓維持比較正常。
4、蘋果可以緩解早孕反應中的孕吐。蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化。婦女妊娠早期，多數人會發生孕吐現象。妊娠嘔吐的孕婦進食蘋果，不僅能補充維生素C等營養素，而且可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。 有些孕婦到了妊娠中期、後期，會出現妊娠高血壓綜合徵。維生素C豐富還可以讓生出來的寶寶擁有白嫩細緻的面板。
5、蘋果可以預防便秘。便秘是孕期的三大症狀之一，蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，增加糞便體積，使之鬆軟易排出，可有效的防治便秘。
蘋果很好，但是吃的時候也是鹽注意的，不要一次吃太多，不要空腹吃。最好在早餐和午餐後各吃一個。當然如果實在不喜歡也不要勉強，營養素可以透過其他的食物獲取。