首先在家備用體溫計給自己量一下體溫排除生病的可能。

第二由於活動空間範圍的控制導致在心理上造成一定的困擾以至於影響到你的食慾。

第三由於長時間在家坐或者臥，以至於消化不良也可能導致你食慾不振。

第三個可能是房屋的門窗過於嚴實，沒有很好的做到通風換氣會引起胸悶氣短。

新冠肺炎疫情導致人心惶惶，只要出一趟門就懷疑自己是否會感染病毒，不出門家裡空間有限，活動量大大減少，很容易造成消化不良，再加上精神過度緊張，就容易出現胸悶氣短，沒食慾，可以嘗試放鬆心情，吃點容易消化的食物，適當鍛鍊。其次，自己是否有心血管或呼吸道慢性疾病，如果有出現上述情況最好去醫院檢查。

可能是你心裡問題，有點害怕吧，深呼吸放鬆。看看喜劇，暫時忘記自己是誰。想想美好的東西。給自己一點安慰。人們不是經常這樣說在家裡 憋著沒病也憋出病來了。加油。

疫情期間在家隔離也許是心理作用，一方面擔心自己的身體，所以一定要保持好的心情，心情好身體就好了，自然也有食慾了。隔離期間也可以在自家屋裡做做運動鍛鍊身體、做做瑜伽促進消化，這些對身體都是有好處的。

疫情期間隔離在家，出現胸悶氣短以及沒有食慾的情況，其實也屬於正常的現象，這主要是因為居家的時候活動量要比平時的少，無聊的時候，很人也經常吃的食物過多，這些都會造成沒有食慾的情況，不過如果出現胸悶氣短，要看心臟本身是都有問題，情緒上是否過於緊張，以及是否還有發燒的症狀，因為新冠肺炎本身也有呼吸不暢的問題。

疫情期間遲遲沒有辦法出門，很多人都處於焦慮的狀態中，尤其是在疫情重點地區的人，身邊的環境，看到的真實的情況，都會給人的精神造城過大的壓力，而壓力過大的人，就會出現胸悶氣短以及沒有食慾的情況，這種情況，並沒有疾病的問題，只需要放鬆心情，就能得到很好的改善，雖然新冠病毒的疫情比較嚴重，但是隻要嚴格按照預防的方式來進行預防，少出門，勤洗手，戴口罩等等，就不會被感染，所以自己在家嘗試用深呼吸的方式來做調整。

壓力減輕以後，食慾自然也能夠得到緩解，另外平時的飲食，建議按時三餐，每餐七八分飽，每天適量的運動，解壓限酒，少吃動物性的食物，以及少吃油炸類的食物，調整一段時間就好了。

還是別想太多了吧，要是真的很擔心的話，那還是去醫院看看。我覺得你還是先試著調整心態放寬心試試看，別太緊張了。說不定你心態好了，這一切正在也都隨之消失了。

心情壓抑導致的，一開始封城的時候我也有那種感覺，放平心態。在家沒事多聊聊天干點有意義的事轉移注意力慢慢就會好起來的！

居家隔離感覺胸悶氣短，無食慾，估計這種情況這段時間比較普遍，因為耳濡目染全是抗疫行動，心裡難免會感覺壓抑，加上沒有工作的繁忙，人的注意力全集中在自身的感覺，彷彿哪裡哪裡好像不舒服，哪裡哪裡好像有點像肺炎的症狀，。。。。。。調整好心態，每天除了吃好睡好之外，積極的鍛鍊身體，增強抵抗力，相信大家都會平安度過這段非常時期！

我在家也快隔離一週多了，有時也是胸悶，氣短，沒有食慾，頭疼，特別是下午，就像缺氧。開開窗戶透透氣，就好了，我個人認為，長時間沒有去戶外運動，總待在家裡，的緣故。