打籃球后仰跳投是一項重要技術，仰跳投的技術動作注意以下幾點。 　　後仰跳投發力，後仰跳投的瞄準，後仰跳投技術動作。 起跳後，由腰部肌肉發力，身體後仰，充分利用腰腹力量和協調性投出球去。投球前瞬間腹肌收縮一下，這時投球前臂要用些力，同時弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友們往往因為手指手腕力量不足而投不好，其實投籃主要靠的是腕力，建議先把腕力指力練上去再練跳投。 實戰中沒有給於瞄準的時間，這要靠平時多練習，投籃的瞄準點沒有固定的，每個人的習慣不同，選擇的瞄準點不同，比如，有人選擇的瞄準點是籃筐前沿，有的人瞄準點是籃筐後沿，有的人瞄準點是籃筐的中心。但是，無論選擇哪種瞄準方式，都需要根據自己的習慣並且長期的練習才行。 後仰跳投是最經典的強行出手方式，跳起後仰之後又改變投籃出手角度或透過身體在空中的移動晃過防守隊員，在投球的一瞬間，首先要伸直雙腿，把力量傳遞到胳膊處。其次胳膊向前擺動，與此同時借用手腕的力量，用手指撥出球，這時左胳膊不用動。最後，手掌自然下落，跳起來的時候是直接後跳，不是垂直跳。