跳槽是漲工資的捷徑，如果透過科學分析後，發現未來還是漲薪無望，前途渺茫，那就趕緊物色合適的下家吧，不要指望老闆主動，能主動的只有自己。

剛開始你會覺得很憤怒，但是仔細想一想，沒有給你漲工資未嘗不是好事。因為漲了一點工資，會花費你大量的時間去拼命做你不喜歡做的事情，主要是耗費了你的時間，沒有漲工資，你可能有更多的時間靜下心來提升自己。你的時間成本比起那麼一點工資更重要更貴。這個時候你剩下的就是全副身心的努力，換一條賽道超越，所有的人。及時填充自己的短板該學習的學習，該交接的交際。反而把它可以變成一種動力。

先找找自己原因，如果不是自己的原因就應該先老闆聊聊為什麼？如果是莫須有的罪名應該馬上把離職提上日程！是金子，總有發光的地方！

1.認真分析人事部門調薪的依據，並對照自己身上存在的問題；2.自己撰寫總結報告及工作計劃，徵求主管領導意見並報人事部門備案；3.分析自己薪酬在同行業的對比情況，並結識獵頭或人力資源公司對自己做出評估；4.根據評估結果選擇繼續鍍金或者跳槽，如果目前已經是75分位以上了還是老老實實待著；5.構建職業規劃，長遠計劃不要計較一時得失。

這讓我想起了我畢業兩年後，進入了一家新公司，那段灰暗的日子。

公司在組一個IT開發團隊，我是作為報表組組長進去的，我有一個畢業生下屬，還是個女生，就是傳說中的女程式設計師。

進去公司以後，我們做報表，如果沒有報表就做一些專案的邊角料，我很努力，做的很快，即使我的女下屬效率不高，但是我們兩個人做的事情一點不少。

作為專案的其他兩個小組，小B長作為專案的核心開發，做著最核心的功能，而且兼著架構設計。另一個小組長小C則是主力開發，他的工作風格是經濟派給我什麼活，我就做什麼，到點下班，絕不含糊。

當時我很努力，但是很不開心，主要來自一下方面：

1）除了報表，分到的任務都是邊角料

2）年中評估績效的時候，我那麼努力工作，不如小B我可以接受，畢竟他承擔的任務比我重很多，而且做的好。但是還是不如小C，我就很不平衡，我做的那麼努力，可是還是沒有小C。

當時就覺得嫉妒，不滿，不平衡，憤怒，想過跳槽，尋找新的機會，但是最終沒有跳槽。

而且繼續呆下去了，當然，努力也得到了回報，二年以後，我就晉升為了這個組的技術主管。

你跟努力，你很用心的工作，如果沒有成果，你沒有功勞，只有苦勞，可是公司的考核是不看苦勞的。

很多人抱怨，我每天都加班，那麼的努力，沒有做成是因為那個同事沒有配合，或者說沒有辦法做，吧啦吧啦，都是別人的原因，可是在領導看來，你就是沒有成果，只是自我感動。

還有就是公司把你招進來，都是有崗位的，那每個崗位的工作是相對固定的，即使你再努力，你的工資也就是這個崗位的天花板。

這個是幾年以後，我很技術經理成為了很好的朋友，我問過他：“為什麼當年我的績效就是不如小C，加的工資也沒有小C多？”。

他告訴你：“你的崗位是報表，你的崗位工資其實已經就固定到一定位置了，而小C作為主力開發培養，肯定比你高。雖然你們兩個的技術差不多，但是崗位決定了你的工資，所以說選擇比努力重要。”

1）這個羨慕嫉妒恨的心情先要穩定下來，需要發洩一下

當你有羨慕嫉妒恨的心情得時候，一般都會表現的很不開心，心情低落，這樣會影響工作，影響與領導，同事，下屬的合作，所以要儘快走出來。

方法有很多，每個人都不一樣，比如說可以去爬山，就是特別高的那種，爬上去以後，大喊，把胸中的不滿都喊出來。

或者去唱K，嚎一個晚上，什麼苦，什麼怨都走了。

還有就是找人聊天，這個人要是一種客觀的人，我是跟小C聊天，他也在抱怨他不如小B，不過你就說，這有什麼，我下次再努力，那種客觀，那種對待這個事情的灑脫，影響了我。

2）不能因為這種心情而影響工作

如果心情不好，千萬不能在工作中表現出來，職場不是你父母，要照顧你的心情，沒有人有義務讓你開心。

做事要成熟，一個人成熟的標誌就是為了做事能忍受屈辱。作為專業的職場人，就是要做專業的事情，收拾好心情，繼續努力，等待下一次機會。

3）找經理聊聊你的未來發展

經理管著10來個人，不一定注意到你的想法，如果你不同他談，他就按照自己的想法，給你安排活，除非你有驚豔的表現讓經理注意到了。

所以你要主動跟經理談談，告訴他你已經準備好了，可以接受更重要的挑戰，你的職業規劃是什麼。

當年我就同經理聊了，告訴他，報表我會負責好，其他時間，以我的技術，不應該只做一些邊角料，我可以承擔更重要的工作。

後續的工作中，我得到了一些重要的模組，不僅僅是打雜。

4）逆襲來自準備

除了幹活，你還需要做好準備，在我得到重視的日子裡，什麼都沒有就是時間多啊，於是跟進技術的發展，我們主要寫Java， 那個時候，前端開始有jQuery, 我把前端的技術學習了， 後來在我們做新的功能， 需要用到新的技術的時候，我就把這些用上了。

於是我負責了技術選型，前端這邊人員由我來組建，逆襲由此開始。

當你落魄的時候，你要可以沉得下心來學習，為以後崛起積累子彈，而不應該是自暴自棄。

所以說當你羨慕嫉妒恨的時候，你要記住，職場就要專業，你可以自己排解，但是工作一定要專業，不能有情緒，不受重視，可以自己學習，為接下來的發展打下基礎。

很多人會說反思自己吧，確實，這個社會自身的能力和人與人之間關係的處理缺一不可，除非你自己有過硬的能力或者有完美的人際交往能力，如果沒有的話，相互補短，讓自己變得更加完美，堅持努力，你想要的都在前方！

公司20%的同事升職或者調薪了，卻沒有自己，這是件特別鬧心的事情，作為職場人，升職或者加薪是大部分人工作的最終目標，但是，很多時候，現實往往不能如人所願。

與自己每日相處的同事，工作不如自己努力，卻升職或者加薪了，要如何調解自己？其實我想說的有四點：

1、結果產出。只看到別的同事沒有自己努力，別人沒有加班而自己每天都在哼哧哼哧加班，週末也不休息，一門心思撲在工作上，忽略了家人、朋友，犧牲可以自我成長的時間，自己特別感動，覺得領導一定看到了自己的努力，但是結果呢？自己花了週末兩天做出來的報告還不如別人一個週一的上午做出來的資料詳實，資料準確，如果換作你是領導，如果有升職或者加薪的機會，你會選擇誰呢？

2、過程努力。這一點就是自我感動的的一個點，覺得別人沒有做事，而自己做事了，覺得一份付出肯定有一份回報，但是，現如今的職場，強調的過程努力是有目的性和結果導向的，而不是漫無目的的以時間來衡量的努力程度。同樣一個不懂的問題，別人在想盡一切辦法尋求幫助，尋找解決之道，而你端著架子等別人來教，這是不可能的，每個人的時間都有限，都在爭分奪秒的為升職加薪努力，而你還在自己端著的架子裡空等，這樣的努力只是白白浪費了時間而已。

3、資源整合能力。這一點跟團隊協作力有關。身在職場都不是一個單純的個體，要與很多人，很多團隊產生交集，別人可以與其他人很好的溝通協作，而你分分鐘掉隊，時不時給別人造成點困擾，這樣的人應該不是每個團隊都喜歡的吧。

4、向上管理能力。這一點跟自己的直屬領導有關，很多時候，我們會覺得，領導是要管理下屬的，而下屬不可能去管理領導，但其實，很多時候是要學會管理領導，這裡的管理，指的是要透過領導而達成自己的想法，比如一個專案，你想要拿下來，而自己還欠缺某樣資源，領導那裡恰好有，就可以尋求領導的幫助，而不是自己閉門造車，明明知道有辦法，但是因為害怕領導對自己有看法而不敢提出需求，這樣就會喪失掉很多機會。

最後整合一下，別人升職或者加薪了而沒有自己，首先要關注的自己努力的方向和努力的點是不是正確的，是一種自嗨型的努力，還是真的從心底出發想要去提升自己的，想要做出成績。如果真的想要去努力，就要深刻的剖析自己，尋找優勢和短板，而不是糾結眼下已經發生的別人升職或者加薪的事實。別人加薪升職而沒有自己，更多時候是一種提醒，看看自己的工作努力程度和產出是不是成正比，看看自己是不是在一個正向環境裡面努力。

20%的同事加薪或者晉升了，卻沒有工作很努力的我，可能是因為以下原因:

1.沒有表達出來。默默付出，不求回報，以為有一天老闆一定會看到，其實老闆要關注的事很多，根本就都看不到我，尤其是在管理制度不健全的公司，很容易一不小心就被埋沒了。

2.工作結果沒有視覺化。每天都很忙，但是沒有很明確的工作結果呈現出來，別人不知道我在幹什麼。

3.工作結果與績效目標無關。做的只是自己想做的事情，花了很多時間，但是對工作沒有任何推動，甚至起負面效果。

4.很優秀，但不夠優秀。20%的人都加薪或者晉升了，可惜自己在21%。

首先，知道這樣的事實後，肯定比較氣憤，我會想：憑什麼不給我升值？憑什麼不給我加薪？我明明那麼努力！

其實，今年在我身上就發生了類似的事情。公司每年普調漲薪，領導口口聲聲說認可我，卻而只給我漲了最低檔。我的心情，就是意外+氣憤。

我私底下，和我掛職部門的科長，反饋了一下自己的想法和不滿。

這位科長可憐兮兮的和我說：“我自己也只漲了150，按比例來說1%都不到。人事說因為我入職不到一年，你入職也不到一年。我不給你灌雞湯，這就是事實，你得接受、承認它。”

“入職不到一年”，有了這個理由後，我心裡奇怪的舒服了一點，因為我沒有找到不認可我的表述。人就是這樣善於自欺吧。

不過，我並沒有放下這件事，我思考了幾個方面的原因，並列出了對策。

1，人際關係很重要，要注意維護。

我們公司很奇怪，人事科長權力大如天，囂張跋扈的很，漲薪是人事科長自己一個人制定，然後大領導籤個字就生效了。漲薪如何，不關直屬上司的評價，只關乎人事科長。

每年7月份漲薪，6月份基本確定了。就在6月上旬和中旬，安排我組織公司內外稽核，有一個紕漏，被人事科長抓住不放，不理性處理。

我也表現出倔強來，工作照常做，但我忽略了人事科長的心情，我也不想縱容她那種小題大做的作風。可能就此得罪了老佛爺，漲薪故意給你漲最低檔，讓你看看我的厲害。

回到題主的問題上，你是不是也這樣，得罪權力層關係了？如果你公司漲薪幅度大的話，建議你還是要維護好關係。

2，工作中不要掉進自我感動的坑，要去感動領導。

很多人會被自己打動，當別人不感動時，我們就會埋怨別人。這是一種低情商的表現。上班工作，工作結果和態度，只有被領導認可了，才會給漲薪。

針對這個問題，我的建議是，多找機會和領導溝通，敏銳捕捉到領導想要的是什麼結果，然後去滿足他。當自己眼中的自己，和領導眼中的自己，比較一致的時候，漲薪升值可能性就會很大了。

3，提高自我“自我複雜度”。

心理學上有個“自我複雜度”的概念，意思就是，人的能力複雜度越高，安全感就越高。比如我們把全部的寶壓在工作上，工作上稍微有點委屈，就覺得承受不住了，感覺受到威脅，極度不安全，而且這種不安全感很難消失。

但是你想，如果我們工作之外，還有寄託，比如還有投資的收入，比如有個衷心的愛好，可以藉助這個賺點額外的錢，或是精神慰藉。那麼，當工作上出現點波折，你的心態就會安穩很多，表現的更從容。

所以，除了工作，要適當擴充套件自己向外的能力或愛好，最好是能轉到工資外的錢，提升自己的複雜度。

綜上所述，當在職場，你覺得自己被不公平待遇時，未必是真的，可能我們就是那波弱者。開解自己的方法，就是承認事實，分析原因，找到對策，搞好人際關係，工作中不要自我感動，要去感動領導，再就是不要過度依賴工作，要提高自我複雜度。

希望以上的回答，能對你有幫助！