總在自憐自艾中，覺得自己是最苦的那個，無限放大痛苦就會痛苦。

梁漱溟說：“深深地進入並瞭解自己，並對自己有辦法，才得避免和超出不智與下等。這是最深奧的學問。 學問是解決問題的，而且真的學問是解決自己的問題的。”其實想想沒有人跟我們作對，我們每天都在跟自己作對。對於外界的刺激，為什麼有的人會神經過敏，為什麼有的人一笑而過。白巖松有一句話說得真好：“生命中有一個很奇妙的的邏輯，如果你真的過好了每一天，明天就會不錯；如果我們的生活非常功利的話，反而得不到想要的結果。你越擁有一個完滿的過程，你越擁有一個完滿的結局。”

上帝很公平地把生活打包給我們的時候，都在他的背後暗暗標好了價格。選擇權在我們手裡。人生沒有捷徑。你如果選擇捷徑，那就是以最快的速度把你送到最不願意到達的地方。我們有時候真的應該先從可憐自己開始，先承認自己就是那個病人。

一個人只有從內心深處培養起虛懷若谷的胸懷，心甘情願地永遠將自己放在謙卑的地位，內心才會感到充實和安樂。虛空能夠包容一切，所以廣大無邊，融通自在；大地能夠承載一切，所以生機勃勃、氣象萬千。

傅雷家書中老先生對兒子說：人一輩子都在高潮——低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有極高的修養，方能廓然無累，真正的解脫。只要高潮不過分使你緊張，低潮不過分使你頹廢，就好了。太陽太強烈，會把五穀曬焦；雨水太猛，也會淹死莊稼。意思是說，任何人都會有孤獨低潮的時候，關鍵是一個度的問題。細細體會其中的含義你就明白了，但願你早日走出孤獨，Sunny不一定會溫暖每一個角落，只有你走出來，自然就感覺到這世界的美好！