我也和你一樣，初中有一些痛苦的回憶，懵懂的年紀加上不成熟的思想，對周圍一切都感覺好奇，加上本來的生長髮育，至始我們會做出一些不能原諒的事，對於已經做過的而每次回憶起來就痛苦的事情，我是這樣做的：

01 忘了過去

過去了的就讓它過去，因為那是自己年幼無知做過的事，老回憶過去，也改變不了事實，不如好好規劃未來，活出自我，忘了那年的那些人、那些事。努力工作，多交朋友，多看書，特別是多看書真的有很大的幫助。

02 找一物發洩

看過電視劇《守護麗人》沒有，男主人有一個守護秘密的樹洞，他把所有的不愉快都藏在樹洞裡。而我，卻把痛苦的事都藏在歌裡，只要難受的時候就聽歌，從以前的《別問我是誰》到現在的《你笑起來真好看》，我已經把過去忘了。

一輩子很長，要做更有意義的事，一輩子也很短，哪有時間去優傷！

回憶是一個人在成長過程中對過去的回放，這是不可避免的。

初中時代，是人生從稚嫩到發育，對萬事萬物有了朦朧認識的開篇。正是能夠受到外來因素裹挾的關鍵時期。在這個成長的過程中，思想逐漸開始受到啟發和形成。

在這個時代，環境的影響十分重要。環境包括家庭環境，學習環境，對社會的認知因為還沒踏入社會，比較膚淺。

在這個時代，每個人的經歷不同，留下的回憶不同。有快樂的，有痛苦的。有幸福的，有悲哀的。在幸福中成長，在痛苦中成熟，這就是人生。

回味過去的痛苦，但我不希望你活在痛苦中。

回味痛苦，但我不希望你更加痛苦。

痛苦是刻骨銘心的記憶，

痛苦也是奮發圖強的動力。

痛苦是力量爆發的誘因，

痛苦是金戈鐵馬的仰天長嘯。

痛苦並不重要，關鍵是我們如何把這種痛苦轉化成動力。在痛苦中努力，在痛苦中覺悟，在痛苦中繼續向前進。

痛苦或許是你心中的陰影，不要害怕，那只是過去式。未來屬於自己，屬於Sunny向上的心態。

回過頭來一想，初中時期，還是不諳人事，或許痛苦只是一次意外，只是一次偶然，只是一個玩笑。既然如此，那就一笑泯恩仇，讓它去吧！

人活著，不能只是生活在回憶中。更多的是面對現實，真裝待發，迎接更美好的未來。

人活著，過去已經過去了，就讓它隨風而去，調整好心態，迎接明天的朝陽！

老傳統都扔了，古人有云：日三省吾身，這有什麼呢？有則改之無則加勉，重要的是知道什麼真是不好的，就請去儘量的修補改正，人類永遠是在不斷的修正中發展的，而我們只是人類中的一員，別沉淪。

一切從接受開始

人為什麼會有印象深刻的東西，那是因為你的神經元為這件事情，組成了一根又粗又長的通道，使你的意識動不動就能透過這條通道。你會不斷回想起這件事情。

所以，除非你腦子壞掉了，你是不可能徹底忘記這件事情的。

所以，一切從接受開始，因為不接受，你也沒辦法。

切記不要試著去刻意忘記，因為那忘不掉。

比如：先去請我們忘掉一頭粉紅色的大象。我們試試看，不行吧，越是想忘記，印象越是深刻。

請相信，你肯定不會是擁有世界上最痛苦經歷的人。

比如二戰時的猶太人。他們可是經歷過生死存亡的考驗，對於痛苦的回憶肯定不會比你少。

但是還是有人從痛苦中走出來了。比如《活出生命的意義》的作者，弗蘭克。他是著名的心裡學家，但是因為種族問題，也沒有逃過納粹的迫害，在集中營裡面，痛苦了讀過了很多年。他可飽受回憶的折磨。但是最終，他想明白了，一切都是有意義的，並以此開創了意義療法。

你要堅信，一切都是有意義的。無論是厄運還是幸運，無論是痛苦還是快樂。何所謂為人？人是他過去一切經驗和體驗的總和。如果失去了這段經歷，那就不會是現在的你了。

初中時，痛苦的經歷，是磨練你心性的修行，一個人要變得強大，必須經歷苦難，苦難是人變得強大的動力。

每一個人都有痛苦的過往，我有時會想起那痛苦的一幕幕。

但生活最重要的還是在當下的，也是要往前看的。過去再痛苦的事，畢竟過去了的，糾纏不放，不但與事無補，反而給自己帶來更大的痛苦。以至難於自拔了。

我可以提兩點建議，供你參考。

一：不要讓自己閒著，找點事做，特別是要找動手的事來做，這樣腦子關注手中的事，就不會胡思亂想了。

二：可以找有關解決痛苦方面的書籍來看看，針對自己是那方面的痛苦，可以看一下有關方面的心理學常識書，試圖讓自己儘快走出回憶的不好狀態。

人要千方百計讓自己快樂開心地活在當下，每一個當下組成千千萬萬、萬萬千千的當下，也就組成我們快樂開心的一生。

祝你儘快地從回憶痛苦中走出來，並且快樂開心地度過每一天！

回憶舊情，是有痛感，在這痛感中自已覺得不對之處，大腦會產生一種新的方式，新的方法，新的理念，密補了舊情提高了新的一面，今天我們社會個人一個成功都是這樣一步一步變新，在痛中，跌倒中總結創新一點一點合成又有新的發現直往前走，有痛苦才有喜越，有貧窮才有富裕，這就是生活路程啊。