現在家家都有一些電子產品，這樣極大的方便了我們的生活。針對孩子呢，這些電子產品的誘惑極大，應用好了會讓孩子增長見識，應用不好會讓孩子近視、易怒、身體不健康等等。我把我家應用平板的一些經驗分享給大家！

方法/步驟

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首先，確立孩子所用的電子產品都是父母買的。孩子只應該有使用權，沒有所有權。當孩子使用不當時，家長有權利隨時收回。

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第二步，讓孩子明白電子產品有用處，也有電子產品的弊端。比如說，玩的時間太長會上癮，會造成眼睛疲勞等等。

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第三步，電子產品的使用，是有規則的。家長和孩子一起制定一個使用規則，如果違反規則，會相應的減少一些使用電子產品的許可權。

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第四步，鼓勵孩子養成良好的使用習慣，不能一味迷戀電子產品，不能影響正常生活。例如：玩一次必須制定時間限制，不能超多多長時間等等。

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第五步，當孩子不能按照使用規則使用的時候，制定一定的懲罰措施。家長要說到做到，不能遷就孩子。當孩子自己控制不了自己的的時候，就需要用例如罰站、罰坐、打掃衛生等，讓孩子會到清醒。

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第六步，恭喜孩子，終於可以正常的享受電子產品帶來的快樂了！只有孩子完全能夠有方法控制自己對電子產品使用的時候，才是家長能夠放手的時候，否則過早放手給孩子，只會害了孩子。

注意事項

讓孩子明白沒有絕對的自由，自由是相對的。完全的自由，就是傷害！

首先多陪孩子玩耍，儘量讓孩子們忘記玩平板，分散他們的注意力，多互動，長期玩平板很不好，哈醫大四院眼科主任韓清教授指出，平板電腦是直接發光體，畫面色彩亮麗，視覺刺激過於強烈，長時間使用很容易導致視網膜與黃斑區的損傷及病變，隨之出現的是視力的下降和色覺敏感度的降低，嚴重甚至會對孩子尚未發育完全的視神經造成不可逆的損傷。@ieye 騰訊微博： 專家建議，家長儘量不要給孩子接觸平板電腦，如果玩一定要限時間，每次不宜超過半小時。

我剛好今天去看過眼科醫生，醫生告訴我是眼睛毛細血管破裂，可能是長時間的看手機、電腦引起的，醫生建議我每天控制度，定時看看遠景，人物。看到美女景色也就不會長時間去關注平板和抖音，但抖音可以學到很技巧和知識，也是挺好。其實我也玩的！

是不是你玩手機或者平板比較頻繁？

當父母經常用電子產品來娛樂或者放鬆的話，孩子看見了就會萌生好奇心，他們會想，父母每天捧著的螢幕到底有什麼可樂的。想一探究竟。當然，探出了 究竟就想玩，孩子是抵擋不住電子產品的誘惑的，玩著玩著就癮了。

當孩子上癮的時候，你是怎麼做的？陪著一起玩，或者用給孩子玩平板的方式讓自己安靜一會？我們應該怎麼做？

首先，任何一個癮的背後都有其存在的意義！對於無人看護或者看護無效的孩子還說，手機平板無疑是最好的遊戲。我想沒有一個孩子會拒絕和父母玩真人版遊戲或者一起擁抱大自然。

其次，孩子們生而就在資訊化智慧化的環境中，電子產品以後會成為人類的一部分，所以沒必要完全杜絕。怎麼玩？玩什麼？要有規則。比如規定每天玩的次數，每次多長時間。另外，給孩子看些科普或者能獲得智慧的影片短片比單純的抖音要有意義的多。

還有抖音，我親眼特別多的小朋友很迷戀抖音拿著手機看得特別專注，個人覺得抖音上有很多內容不太適合孩子看，如果實在要看看也不是不可以，可以點選青少年模式。不管是平板還是抖音都不能過度，我女兒曾經有段時間也特別迷戀，我是怎麼做的呢，在這裡給大家分享一下:

一、 控制孩子使用的時間。這個時代不看平板不看抖音也不太現實，父母們也不用談之色變。但我們一定要控制孩子看平板抖音的時間，我規定我女兒每天只能看20-30分鐘左右，上午下午晚上都可以自己選擇，沒有商量的餘地。跟孩子講為什麼只讓他們看半小時左右，給孩子講講身邊的一些負面事例。久而久之我女兒每次看完以後主動關平板，然後自己要不就是找小夥伴去玩，要麼玩玩自己的玩具，或者自己或者找大人一起看看書等等。

二、循序漸進縮短孩子使用的時間，這樣孩子更容易接受。如果孩子原本一天要看幾個小時，你一下子讓他不看或者看二三十分鐘孩子肯定接受不了，會有很大的牴觸情緒，適得其反，不利於糾正孩子的壞習慣。

三、給孩子創造其它興趣的條件。父母可以和孩子一起參加一些活動以轉移孩子的注意力。我回和我女兒做遊戲，也會在家裡買很多書，她自己沒事就會去看看，而不是除了平板外就無所是從。

我透過身邊孩子的案例可以發現，沉迷於電子產品的孩子，與人交流方面多少都有點弱勢。如果成癮孩子還會做出一些出格的事情來。我有個朋友的小孩成癮，父母不讓玩平板，結果孩子想法設法的入偷，還用父母的賬號去充錢，類似的例子太多了。

所以，孩子可以玩，但一定要有一個度，父母一定要給孩子形成規矩意識，而不是讓孩子為所欲為。

1.手機雖然現在是家庭中的必需品，想要孩子不玩手機，首先大人應該做好榜樣，以身作則，至少不要在孩子面前老玩手機。我家裡我們夫妻兩個人甚至爺爺奶奶在這個意識上都是統一的。家裡的手機絕對不會讓孩子碰！

2.分散孩子的注意力。這裡不是說要一刀切，可以慢慢讓孩子從手機往別的地方去轉移。可以說個他感興趣的話題或者獎勵激勵的辦法分散他的注意力，慢慢弱化孩子玩手機的興趣。

3.多帶孩子去戶外活動。去戶外可以鍛鍊身體，見識外面的世界，也可以多和其他的小朋友接觸溝通，對於孩子的成長都是很有幫助的。其實外面很多東西都比手機要好玩的多。

在這個資訊高速發展的社會，我們的生活越來越離不開電子裝置。孩子的教育一定程度是咱身為父母創造的環境決定的，古時孟母三遷就是這個道理。孩子的教育是父母的一面鏡子。

樓主說是控制，其實就是更好的合理分配。其實孩子注意力很多是無意識的，只要我們肯下功夫陪伴他，轉移注意力是很簡單的，但其中的堅持就需要自己的決心了！

首先，這個需要家長先來自省了。不知道孩子具體年齡多大了，但一定或多或少受到家人影響了（如家長也總是低頭看手機看抖音看電視）孩子的成長初期都是在模仿大人。

其次，寶貝缺乏親子陪伴，進而從電子產品上找樂子。

建議：孩子在家時，家長注意自己的言行，陪孩子時不要總摸。以身作則，用環境氛圍影響孩子。將平板等電子產品收起來，或者解除安裝抖音APP，家長可以多安排些親子互動的遊戲或者帶孩子去春暖花開的室外轉轉。如果家長沒時間，可以給兩個孩子規劃些好玩的遊戲，讓他們來進行玩耍。久而久之，注意力會從電子產品轉移到遊戲上。

再者，孩子接觸電子產品頻繁，對電子產品過多投入，心智情緒會受其影響（電子產品會有參差不齊的粗俗暴力影片資訊等，孩子會無形中效仿），而且視力會嚴重受損。當孩子在電子產品中不能自拔時，突然被家長打擾遏止，孩子情緒會暴躁不安或者進行反抗。

建議：“癮”不好戒，需要一點點來。和孩子開會，好好談談心，讓他發表自己喜歡玩的原因和心情，家長告知玩電子產品的後果，一起設立規則（如每天什麼時間可以看一會，時間是多久，到時間就放下，如果沒有做到，要接受什麼樣的懲罰）當然，家長一定要注意，這個規則是全家人都要遵守的，不只是給孩子設立的。

艾老師溫馨小建議：不要以暴制暴，孩子教育要注意方式來引導哈，讓孩子參與指定製度中，互相監督。

父母在家應該給寶寶營照一個良好的氛圍，現在小孩模仿能力都比較強。都是跟著父母有模有樣的學。

現在很多家庭教育為了哄小孩不哭，都會給孩子放動畫片，玩手機，玩遊戲，抖音等等。來換取自己的一時安靜，殊不知這時小孩的心思都在這上面。做什麼都心不在焉，打不起精神來！

我們做父母不妨在家把業餘時間都花在親子教育上，多陪陪孩子的成長，多和孩子溝通每天的所見所謂。做到一家其樂融融！或者買些積木，拼圖之內的來陪伴孩子一起玩，慢慢的轉變寶寶的觀念。

那隻能說明父母的陪伴不夠，家裡面但凡有人帶著他出去跑跑玩玩，接觸大自然的話，他的精力都釋放了，就不會沉迷於電子產品。小孩沉迷電子產品，只能說是父母的陪伴不夠，如果真的是因為工作實在顧不上的話就交給父母，並且一定要叮囑他們要多帶孩子出去接觸大自然，少接觸這些電子產品，或者父母可以在家的時候，給他多看書，圖畫玩具積木，做親子游戲，反正不讓他接觸，他時間長也就忘了。

當你把一個杯子裡面裝滿了清水，他就再也裝不進去一丁點的可樂，同樣的道理，想不讓孩子玩平板就要給孩子找到另外的興趣。

從兩個孩子喜歡玩平板，喜歡玩抖音的表現就知道這兩個孩子喜歡動而不喜歡靜，但是家裡人估計是隻能夠抽出少的時間來陪孩子玩，所以孩子只能去找平板和抖音，因為他們可以給孩子迴應。

而家長能夠替代抖音和平板的最佳活動，就是陪著孩子一塊兒玩兒，和孩子一塊兒玩遊戲，捉迷藏、踢球、出去觀察樹葉、逗螞蟻都可以，只要是家長陪著孩子玩，孩子就高興，孩子就樂意。