別的不敢說，維生素C這的是非越貴越好！

維生素C大約分成幾類：

最便宜的維生素C2.8元一瓶，藥準字，小藥丸。

稍微貴一點的維生素C有泡騰片，十幾二十元的樣子。

最貴的要數“天然”的維生素C，價格在90+-150之間。

以上這三種到底哪種最好？

1、我建議選擇的是2-3元一瓶的藥準字維生素C。為什麼呢？

第一價格穩定。

第二，藥準字，比所謂的保健食品以及不同製品，在加工環境，加工工藝上要求更高

第三含量更穩定，一般含量都比較高，每一粒大約是100mg維生素C

第四，幾乎沒有額外新增物。

2、我偶爾會選擇維生素C的泡騰片。

這個大多是給孩子服用，方便，含量穩定，也是藥準字。

3、我幾乎不選所謂的“天然”維生素C

幾百元的天然維生素C貴在“天然”二字上。但是實際情況確實，沒有必要為天然二字買單！很多時候我們關注“天然”，這個無可厚非，但是用在維生素C上，似乎不太合適。

多年的研究和使用證明，大部分天然的維生素和人工維生素 化學結構，生物活性幾乎相同，功效一樣。甚至有些維生素，人工合成的比天然的吸收率還要高！

大多所謂的“天然”維生素C，並不天然，或者只是有一部分天然的植物提取物，同時裡面也可能加了大量的色素，加了各種膠，加了許多澱粉。目的只是讓它更好吃，但是實際含量可能還不如那一粒小藥丸！