謝邀，世間萬物都有從萌芽到消逝的週期過程，這是無可避免的。所以長生也是相對的。

有錢不一定能買到快樂，但確實能買到相對的長壽，包括蘋果的喬掌門和澳門的何賭王。

科技的快速發展，針對基因方面的研究包括肽生物的深化，已經逐漸開始在中產階級普及來延年益壽。

但是，特例說多了也沒啥意思。

就是說點老百姓的長生之道。

五十歲為什麼就感覺沒啥樂趣了？

首先身體機能下降了，心態已經沒有了進取狀態，煩事繞心，身心憔悴，就是認命了的感覺，所以才有了越活越累的感覺。

想要活出感覺和長壽，心態第一，健康跟隨。

長生這個問題我也在尋找答案，千年之問，眾說不一。

一、有的基因說，有的天命說，有的醫學說，但都有個案，無法解釋。中國有個老和尚叫虛雲，他活過120歲。中國佛教協會名譽會長，一生勤修苦行，參究禪宗。他也有苦悶也有悲痛，他有如此高壽，難道還有外力作用不得而知。同樣也有得道高僧，不過百年。我之所以舉例，因為可以說明老百姓應該更逃脫不了生活的磨難，但也有突破百年，甚至更久。不講概率。

二、壓力大，精神低迷，肯定影響身體，食慾不佳，睡眠不足，沒有精氣神，都是一場疾病的誘因。要想開啟心結靠本人自愈還是很難的，最近弘揚鬥爭精神，戰天鬥地，不是虛張聲勢，他是精神動力。不屈的向上力量。

三、按照規律學分析，這都是正常現象。不妨出去走走看看名山大川，拜拜親朋好友，選一項適合自己的運動，親自做做美食，都會填補你單調的生活樂趣。有容乃大，無欲則剛。相信你一定會找到開啟智慧的鑰匙。祝你如意。

當你所認識的所有人，都成為歷史；當沒有任何一個人，和你笑談往事———你將——生無可戀，你唯一想的是——還是死了為好！

生理年輕，心裡年輕，還要防止意外。五十心裡很難做到年輕，怎麼做呢？人體物質需要新陳代謝，知識同樣重要，別把學習當苦差事。

我覺得如果是我這種性格的話，就是坦率的重新換個方式生活，行為對人來說改變自己的生活很難，這會讓我的生活又具有了挑戰性，就不會想這些長生短死的問題了。

長生沒有任何意義，枯燥乏味，孤獨寂寞！不如生老病死，轉世投生代代迴圈，才有人情味，才有人生的樂趣！才更符合宇宙的規律…一一論法真人孟祥源

伊甸園，於是人類的基因，被神改寫成了80年。

但是人類是有記憶的。伊甸園的樹上，亞當和夏娃偷吃的禁果是智慧之果；樹上還長著，生命之果，吃了它就可以永生，細思很恐怖的，伊甸園裡面，居然還有，蛇。如果在，蛇的誘惑下，亞當夏娃偷吃了，智慧之果，同時還吃了生命之果，又有智慧，又可以，長生不老，那麼。人，不就是可以，和神，並駕齊驅了嗎？很可惜，到現在，人還沒有找到生命之果。看來，神，目前為止，也不想給，人類長生不老的生命之果。如果，秦始皇，和漢武大帝，還活在，今天，你有什麼感想呢呵呵(臺灣作家，柏楊，如是說。）。

這個問題提的非常好，因為我們每個人，都希望自己能夠健康長壽。從古至今，人類為尋找和探索長生不老之法，進行了不懈的努力。

然而，即使種學再發展，技術再提高，也解決不了人類的長生不老問題，因為它不符合自然發展的客觀規律。

人雖然不能長生不老，但通過自己的努力，可以延緩衰老，保持一個相對的長生長壽，還是可以做到的。具體有以下幾點。

一日三餐。要保持食材的多樣性和新鮮度。

早餐，要吃好。

不能湊合，主食小米粥饅頭為主，兼或調換為雜米粥、包子、薄餅等。副食有西紅柿炒雞蛋，自制祘茄子，海米拌菜花，這幾樣副食也要調換著做。小半碗煮黃豆每天必吃，黃豆用高壓鍋煮，裡面放點花生米和白果一起煮，黃豆用來補充鈣質，白果（銀杏果）用來清理血管垃圾，高壓鍋煮爛是便於吸收消化。每頓飯必有的生吃大蒜和圓蔥，這兩樣可以降血脂，保證血管清潔。每天早餐還要有半斤牛奶。

早餐過後，有條件的要在上午喝些綠茶，綠茶有很明確的抗癌作用，茶中多種營養成份也是人體所必須。

午餐，要吃飽。

單位有食堂的，要避免油膩食物。選擇外賣做年餐的，一定要注意食材的安全性，儘量選擇簡單、新鮮不油膩的炒菜。在家的可以吃些水果點心和乾果。

晚餐，要吃少。

主副食以簡單清淡為主，吃個半分飽即可。

一天的飲食要做到日做日清，吃多少做多少，儘量不剩菜，剩菜不隔夜。

這樣安排一天的飲食，即保證了人體每天的營養需求，又兼顧了人體自身的執行規律，久而久之，形成一個良性互動，身體健康才能有個基礎保障。

適量運動。根據不同年齡段，選擇合適的運動方式和活動方法。

年輕人生命力旺盛，活力十足，每天可選擇各種球類，跑步等能量消耗較大的運動方式，但運動的時間要適度。

中老年人最好選擇散步、打太極拳，各種小型球類等運動方式，即可以保證運動量，又可以保證運動的安全，防止因劇烈運動，給身體造成的意外傷害。現在流行的暴走，由於運動量較大，運動方式較劇烈，中老年人最好謹慎參予或不參予。

減少壓力。採取各種有效方法緩解工作生活帶來的壓力。

現在的人，生活工作壓力大，競爭激烈，面對位子、票子、房子、車子的種種物質誘惑，許多人都在奮力拼搏，期望通過自身的打拼，能為自己和家人的現在和未來，提供一個良好的保障。

然而，理想願望確實很美好，但現實中的骨感，也實實在在的撂在那裡。職場競爭引發的各種焦慮，賺錢不易和房貸車貸帶來的壓力，己經成為人們獲得幸福感的“攔路虎”，近年來，焦慮和抑鬱症患者的逐漸增多，也多與此有關。

降低預期。面對生存環境和職場競爭，我們必須降低自己的預期，位子也好，票子也罷，都是一時的，不是永遠的，與其急於求成，不如穩中求進，以平和的心態，應對競爭壓力。

理性消費。有不少年輕人，為了追求舒適生活條件，不顧自身經濟條件，貨款買房買車進入高消費，一旦內外部環境發生變化，還貸壓力巨大。個人兜裡有多少銀子，心裡應該有數，量入為出是居家過日子的精髓，不可一時衝動過度消費，而背上壓力。

心情舒暢。愉悅快樂是長生長壽的一大祕訣之一，保持快樂的心情，可以有效減少各種壓力。散步，娛樂，聽音樂，外出旅遊等，都是保持心情舒暢的好方法。俗話說，笑一笑，十年少。每天生活中充滿著笑臉，想不高興想不快樂都難，為了給壓力山大的自己減少壓力，你就要每天笑起來，因為人從來就沒有過不去坎，翻不過去的山。

總之，長生是個系統性的生活方式，也是一個持之以恆的健康生活方式，要把其當作自己的事業，自己的生意，去經營去料理，唯此才能達成相對的長生。