不好，主要是太傷眼睛了！

舉個小例子，最近疫情我們武漢人被封城關在家裡無法出門，我就給我爸手機下載了抖音給好讓他打發時間，第一晚上，他笑嘻嘻的躺在沙發上刷到三點，不停的說太有意思了 ，直到熬不住了才的睡覺，畢竟年齡擺在那熬不起夜；第二天，起床從吃早飯開始又接著刷，嘴上嘟嘟囔囔的說眼睛都看花了，但是還是停不下來接著刷了一整天；到了第三天，這個小老頭已經發現貓膩了 ，刷到一半抬頭對我三連問：是不是有人把我監控了？怎麼老是刷到一些一樣的內容？有的還顯示是我可能認識的人，我點進去一看，也不認識啊，怎麼搞的？我簡單的跟他說了一下:監控你的叫大資料，當抖音平臺發現一個你不停的看一個影片的時候，它會認為這個你很喜歡這類影片，然後就給你推送更多相似的影片讓你多看點！老頭說了一句：這樣啊，然後回他自己房裡午睡了。沒隔幾天，我突然意識到他這幾天好像沒玩手機了，我就問他，怎麼沒看了，他說了：早刪了。看了幾天，眼睛都花了，看誰都跟長了鬍子；主要是後面看著也沒啥意思，把我生物鐘都打亂了！

其實這兩點跟我當初刪的理由基本一致，我刪抖音已經兩年多了，所以有時候朋友跟我講裡面的梗我只能兩手一攤，啥也不知道！我並不是詬病它不好，黑格爾不是說過“存在即合理”嗎！而且那麼多頭部賬號、大v在這裡賺到了成千上億的身家，所以它一定是有可取之處的，比如很多教做菜的影片，我就覺得很好，至今我得幾個拿手好菜都是當初跟著抖音學的！可惜我自制力不夠好，老是傻笑到半夜，而且能力有限創造不出優良的作品，所以我得保證我得正常生活不被影響，這也是出於生計考慮不是，不能都飯碗啊！

如果你只是每天沉浸在看娛樂八卦，心靈雞湯、耍寶搞笑這些讓自身無法獲取知識，吸收養分的內容，因此荒廢掉你以前用來讀書的時間，我認為你可以像我當初刪抖音一樣刪掉了。畢竟當初它嚴重影響我睡眠了。

陀思妥耶夫斯基說“一個人一旦認識到自己是傻瓜，他就不再是傻瓜了。”我並不是要站在制高點評價指責誰，人生路上，都是學徒。只是想說，題主既然已經發現自己的問題了，那麼剩下的就是如何去調整解決問題了。

最後，分享一本最近被安利的書，很好看。

另外自媒體亂相也不是一兩天了， 地攤營銷垃圾號比比皆是，內容空洞無味的標題黨、開頭一張圖，內容全靠編的造謠黨、唯恐天下不亂的浮誇黨比比皆是，看你怎麼去篩了。

但你得考慮，篩選內容本來就會花掉自己的時間成本，尤其是在平臺看內容會花掉更多篩選的時間成本。反觀讀書的篩選時間成本不多，雖然現在爛書也多，但至少內容不會太離譜，所以從成本來考慮，讀書是必要的。

這和沉迷刷抖音、玩遊戲有什麼區別呢？

讀書，是不可取代的。

（圖片源於網路，侵刪）

總之，個人認為，真正的閱讀還是應該以傳統閱讀為主，如果能夠科學的輔助以自媒體等閱讀方式，肯定會有更好的閱讀體驗的收穫。

你說每天不讀書，你還是學生嗎？

現在學校不能開學，學生們都在家上網課，我的很多同事上班的時候心不在焉，都擔心孩子在家拿著手機不學習。大孩子小孩子都一樣，在手機面前能管住自己的是少數人。

網路上資訊量相當大，我們肯定都有類似體會，就是隻要拿起手機瀏覽些新聞什麼，不知不覺中一兩個小時很快就過去了，所以我們一直強調自律的重要性。很多人管不住自己，歸根結底還是對自己過於放任吧。

如果你還是學生黨，每天有讀書學習的任務，最好嚴格按照自己制定的計劃執行。這件事說起來容易做起來難，否則王陽明也不用講“知行合一”了。難做到並不是做不到，事在人為嘛！

你在裡面汲取的是有價值有營養的內容嗎？原來說“自古華山一條路”，後來改成“條條大路通羅馬”，成才的路有千萬條，三十六行行行出狀元。韓寒高考交了白卷，比爾蓋茨從哈佛輟學了。我的母親曾經與中國某知名作家是校友，該作家當年數理化門門不及格，只有語文次次考滿分。雖然跟大多數人選擇不同，但是他們能走出屬於自己的路。

好呀，但是隻要你用在合適的地方。

1、只要你用自己喜歡的地方

比如你喜歡財經領域，你每天都是沉浸在這個領域，看這個領域的影片，圖文自然對你有幫助。

關鍵是你沒有遇上好書，一但遇上不捨放手，你就會選擇對書的沉醉，這是我的個人總結，無聊的書，不感興趣的書是永遠留不住自已的目光的。

讀書，一般都是原汁原味的讀。不管是精讀，還是簡讀，都是讀書。人們通常講的，一說讀書，往往就有多種表達資訊。可以理解為，讀書就是學習，讀書就是求學，讀書就是學生，讀書就是進步，……如此等等。大人教育自己的孩子，也是諄諄教誨，反覆強調，要孩子好好讀書吧。因此，不管從哪個意義上來講，總的看，人們一說讀書，就是正經好事。

有句老話說的好：萬般皆下品，唯有讀書高。這裡實際強調的也是讀書的的重要性。至於，讀什麼，怎麼讀，如何讀的更切合實際，也在於個體屬性特點的選擇性和客觀要求，也不是千篇一律。關鍵是要一切從實際出發，實事求是，符合客觀實際要求的讀書，適合自己的讀書，就是最好的讀書。