家長首先應身先士卒，在家只要孩子上課或做作業，家長不能看電視、玩手機、上網……

家長是孩子的首任老師，家長的行為舉止會潛移默化影響孩子。平時對孩子的行為應該有嚴格的規範、管理。讓其養成好習慣，自覺、認真學習，並要獎勵與懲罰並舉。在規定時間看電視、上網。學習有好表現、好成績要鼓勵、獎賞，如果犯錯誤、學習不認真就應該有象徵性的懲罰。這樣孩子慢慢地就會自覺學習，熱愛學習。

這個問題真的難倒很多家長，特別是長期在外打工的人員，給孩子配手機是為了學習，但很多孩子的自控能力都比較差，學習在他們心中變成了其次，我給我孩子設定了學生模式。這可能對大些的孩子不管用，我孩子上小學，而我對我孩子的要求是，每天上網課時間必須截圖給我，確定他在上課。然後每天老師發的作業必須得完成，完成以後自己發給老師，再給我也發一份，上完網課後，有兩小時的自由時間，之後就會叫爺爺奶奶把手機收起來，因為我孩子還在讀小學，每天也挺自覺，表現得還是不錯的。

疫情影響，疫情期間老師不管是不是疫情影響都是用手機佈置作業。孩子老是借做作業的名義玩手機玩遊戲。天殺的騰訊開發遊戲摧殘了都是青少年。呼籲國家關閉遊戲。我還有一個建議。玩遊戲一定要實名註冊實名登入。未滿十八歲拒絕登入。現在的遊戲害人。只要開啟就能玩。

放棄是不可能放棄的，

迷上玩手機的毛病需要在日常生活中調整過來，包括家長也放棄玩手機的娛樂，多陪伴孩子游玩，做遊戲，學習，多做學習類運動類的，孩子自然慢慢的注意力就不會在手機上了，強勢拿掉孩子手中的手機，會給孩子帶來“冷酷”的教育後果，不建議這麼做。

多陪伴孩子，相信你的孩子肯定比喜歡手機更喜歡你。

有一個心理千萬要不得，那就是:這個東西，大人能玩小孩子不能玩。

要知道這種念頭和說法會給孩子帶來心理上的扭曲。

迷上手機很正常，手機都是根據個人喜好給推送的，不要說孩子大人也很容易著迷。合理的規定孩子看手機時間，並嚴格執行。孩子不玩手機無事可做，可以買些適合孩子讀的書，培養孩子的閱讀興趣。跟孩子一起走出家門，去公園、廣場做遊戲，可以讓孩子打球，騎腳踏車，跳繩，和其他孩子玩遊戲，增加孩子的交往能力，也可以讓孩子不痴迷手機。