高三還是要上晚自習的，上早自習就沒有必要了，大多數高三的學生都睡眠不足。早上睡眠不足導致他們對於早自習非常的討厭，又沒有辦法。這樣，一旦到了大學，他們早上基本上都不願意早起。 晚上的學習時間比較連貫，從下午放學到晚上就寢這一段時間，一個是比較安靜，另外一個時間段比較長，有好幾個小時。用來做題或者是學習，效率是非常高的。

高三還是上晚自習好。因為大部分的孩子是不自覺的，不能夠主動學習的，在家裡玩手機、看電視、吃零食……時間很快就會過去。在學校，缺少這些，還有一些學習成績好的學生，在教室裡學習，無形之中就帶動了整體學生們學習的氛圍。

高三是否上晚自習確實因人而異，但絕大多數學生需要。因為集體的晚自習可營造較好的學習氛圍，而對於個別自律性較差的孩子，其他同學的認真也能促進他的複習狀態。

我覺得主要看自律性吧，我就是自律性差的，不待教室不好好學習，所以我很願意上晚自習。所以如果你自律性差的話又想好好學習那就多待教室。如果自律性強的，就不必上晚自習了，因為不上晚自習更能靈活的處理更多事情。

03～06年，江西，高中三年從不上晚自習，只有寄宿生強制晚自習，後來知道是怕離校出事，我們市內本地的都是回家，曾經有人建議要求全部晚自習，但當時連年高考成績無論一本二本率本地生都比寄宿生高，所以學習看風氣，靠自覺

高三，正是百米的最後衝刺節段，每個學生都緊張起來了，晚上十二點前，是不可能入睡的，所以，上晚自習是有好處的，一是遇到問題，可以相互切搓，二是有個好的學習氛圍，這樣也可提高自己的學習成績，所以，學生應該上晚自習，當然，自己在家學習，也未嘗不可。

如果上高中的目的是為了透過高考進入理想的高等學府，那晚自習是必要的，很多初中都有晚自習，這不是說學生的自制力差，無法監督自己學習，學習是一個很籠統的概念，晚自習也不是強制，如果說是強制，那我只能說，晚自習順應了中國絕大部分家庭的對孩子的希望。

基礎好，自學能力強，家庭資料豐富，環境安靜的，適合在家複習。

不能約束自己的，不能獨立解題，許多地方需要請教問人的；老師組織做卷子，緊接著講評的；老師要講課的，教室比自家安靜，明亮的，適合在學校。

在高三到來之前，許多高中生，並未意識到高考的重要性，他們對學習缺乏積極性，所以會虛度時光，在渾渾噩噩中度過。

而當迎來衝刺高考的那一年，同學們在高考的壓力面前，才會明白，高考是轉變生活方式的一次將會，大家也會全力以赴，希望將這樣的契機抓牢。

可是，在高三這一年中，大家若想保持高效地學習，必須緊跟著任課老師的節奏，做好複習的工作。白天的時間，基本被各種各樣的課業所佔滿，唯有到了晚自習的時候，大家才會有許多個人自由的時間，去進行查漏補缺。

不無誇張地說，如果同學們，能夠合理利用晚自習，想要提升成績，在高考中逆襲成黑馬，將會大有可能。那麼，在高考到來之前，對於高三的學生來說，應該怎樣把握晚自習，實現逆襲的目的呢？跟學長一起看看吧。

晚自習前的準備

從晚自習的作用來看，經過一天的學習，學生可以有一個複習功課的時間，針對白天遇到的難點，有的放矢地進行復習，能夠起到“溫故而知新”的效果。

同時，同學們還需透過習題，來檢驗學習的“遷移能力”，將知識點應用於解題過程中，才能實現靈活運用、舉一反三的目的。

不過，若想高效地利用晚自習，需要大家精神狀態良好，避開一些干擾，才能在晚自習開始的時候，很快進入學習的狀態。

01、堅持合理作息

經過白天的學習，學生的體力和精神狀態，難免會產生疲憊。如果在疲勞不堪的狀態下去學習，想要實現高效的目的，就顯得有些勉強了。

大家需要堅持合理的作息，除了保證晚上的睡眠之外，還可以在晚自習到來之前，學會放鬆身心，讓壓力得到有效釋放，將會讓同學們在晚自習的過程中，輕鬆上陣、獲益良多。

02、避免飲食壓力

生活中，許多家長在早上的時候，急匆匆地趕去上班，於是學生只能在食堂或者外面吃早飯，午飯也是在學校的食堂裡，湊合著吃一頓。

而當到了晚上的時候，家長才有時間去買菜做飯，晚飯通常會很豐富。如果，晚飯吃得太過豐盛、吃得太飽，那麼將會讓學生在晚自習的過程中，增加消化的壓力，大腦也會變得昏昏沉沉，所以，不建議大家吃撐，多實用蔬菜會更好。

03、避開干擾因素

若想盡快進入學習狀態，同學們應該有意識地，避開一些干擾的因素，比如說，在晚自習的時候，不要帶手機，課桌上只放今晚學習的資料，將無關的物品及時收起來。

對於愛說話的學生來說，在晚自習即將開始之時，大家應該避免和同學們興奮的交談，以免精神狀態過於亢奮，一時間無法平息心情去學習。可以看一些課外書籍，開拓知識面的同時，也能讓自己靜下心來。

怎樣利用晚自習？

對於備戰高考的同學來說，一天中的晚自習時間，是非常珍貴的。

晚自習，基本上是各位學子，自由發揮的時間，同時也在考驗著，大家自主學習的能力。

能否利用好這段時間，將直接決定著，大家能否在高效中，不斷提升個人的成績，甚至會決定著，將來在高考中，能否獲得脫穎而出的機會。

那麼，作為一名高三的學生，在高考到來之前，大家應該怎樣利用好晚自習，為自己爭取更多逆襲的機會，從而順利實現升學的目的呢？學長有話說。

01、計劃明確

無論在哪個學習階段，明確的計劃，都是大家高效學習的關鍵；尤其對於高三的學子來說，制定了可行的計劃，已然邁出成功的第一步。

若想做好晚自習的計劃，同學們應該具備反思的習慣，經過一天的學習，哪些地方依舊是難點，怎樣合理安排自習課的時間，做好複習的同時，又能兼顧刷題的目的。

為了讓學習計劃，具備可執行性，同學們可以嘗試著，將幾節晚自習進行細化。第一節自習課，需要完成什麼任務，第二節課該怎麼安排，當各種任務被細化了，那麼大家在晚自習的時候，才不會因為無事可做，而陷入迷茫的狀態。

02、查漏補缺

在整個高三學年，同學們的學習任務，基本是圍繞著複習來進行的。大家面對最多的問題，便是查漏補缺，找出薄弱環節，並且及時彌補，這樣才能讓各科齊頭並進，提升大家的總成績。

從一天的課程來看，大家只有在晚自習的時候，才有更多查漏補缺的時間。

針對這一點，同學們應該合理利用晚自習，針對個人的弱勢學科，以及一些沒有掌握的知識點，有的放矢地去提高；並且，大家可以做好錯題本，將這些難點進行彙總，以便利用碎片時間，及時進行翻閱。

03、合理刷題

複習的過程中，怎樣檢驗對知識點的掌握程度？透過大量的刷題，能夠很好地實現這個目的。

經過白天的忙碌學習，直到晚自習的時候，同學們才有時間，去進行歸納和總結，透過刷題，來驗證自己是否真正掌握了題型和內容。

若想高效地利用晚自習，大家合理使用學習資料很重要，對題型進行歸納整理的資料，不僅能幫助同學們熟悉課本上的知識點，也能透過練習題，來熟悉題型，做到真正融會貫通的目的。

高三一年，是諸多學子努力圓夢的時候，高效地利用晚自習，將會讓同學們受益匪淺，想要在高考中成功逆襲，將大有可能。

當同學們，進入學習狀態之後，高三這一年倏忽即過。不過，大家應該意識到，這短短的一年，卻會決定著，同學們將來的人生走向，所以務必要把握住。

祝願各位學子，能夠抓住有限的學習時間，在高考到來之前，全力以赴去提升自己的成績，爭取在直面高考的那一天，能夠考出滿意的成績出來，順利叩開大學的校門。

今日話題：在您看來，晚自習應該怎樣利用，才能更好的提升成績呢？

我認為高三學生應該上晚自習，而且應該嚴格的要求晚自習的紀律情況！保證孩子們的學習效率。

之所以說晚自習如此的重要，主要是有以下幾個理由:

一是晚自習給孩子們提供了一個良好的作業環境！我們都知道，高三的孩子們學習壓力大、作業量也大，如果沒有充足的學習時間，是不可能完成作業的，而學校的晚自習恰恰解決了這個問題，給孩子們提供了一個舒適安靜的學習環境。因此應該嚴格落實晚自習的制度！

二是晚自習作為第二課堂，是孩子們拔高的一個重要途徑！雖然被稱為晚自習，但還是有老師來監督孩子們學習的，這對於那些對學習有鑽研的同學來說是非常好的，他們可以利用晚自習的時間解決白天課堂上遇到的難題，從而提高學習成績，因此晚自習也是孩子們拔高的一個重要途徑！

三是高三晚自習的存在是應試教育的自然結果！應試教育的成果，最終是需要用成績來體現的，而提高學習成績的一個很重要的途徑就是增加學習的時間，高三的晚自習就是因為這個理由而誕生的，如果教育體制和選拔的體制沒有改變，那麼高三的晚自習是萬萬不可取消的，一旦取消高三晚自習就會非常影響孩子們的學習效率和成績，最終受害的還是孩子自己！

所以作為一名教育行業的從業者，我還是建議各位家長不要出於心疼孩子的目的，而不讓孩子上晚自習，俗話說:‘吃得苦中苦，方為人上人’，高三不努力，大學就會後悔！只有高三踏踏實實的一步，一個腳印，好好學習，將來才不會太辛苦！

因此我認為，高三的晚自習不但不應該取消，相反，應該狠抓落實的成效，讓高三晚自習真正的成為一個學習的舞臺！