這個對你來說是一種很大的挑戰，但是為了改變自己必須付出常人不能做到的事情，有部電影<國王的演講>你可以看看，拍的不錯。講述的就是克服口吃緊張的故事

開會前可以提前做好準備，如講話內容打好腹稿，甚至可以對著鏡子先講幾遍，開會講話時，要控制語速，講的慢一點，注意和其他人互動，包括眼神交流，還要會後及時自我總結，講的好的地方繼續堅持，講的緊張的地方，思考一下原因，如此多多聯絡，相信用不了幾次就能克服講話緊張、忘詞。

我認為機會是留給有準備的人的這句話一點也不錯，我也想把這句話送給你，開會時說話結巴，忘詞這是準備不充分的表現，如果你對會議上要陳述的內容已經瞭如指掌，那你表達的時候就應該會比較自然，所以開會之前要儘量準備充分，這才是攻克自己心理大關的基礎！緊張這種情緒是每個人都有的，只是說程度的大小問題，如果自己開會時很緊張，一方面可能就是上面提到的準備工作沒做到讓自己自信的地步，另一方面可能說是自己的性格問題，自己本來就是這種遇到事情就很緊張的人，這時候就要學習一些剋制緊張情緒的方法，如深呼吸，開會時適當地開些小玩笑，分散自己注意力等等，不去過度地放大自己的緊張焦慮情緒才能夠更好地克服它！加油，相信你可以！