捕捉寶寶發出的訊號

訊號一：

　　寶寶時常仰著頭腳向上揚，或者往一側搖晃腳；

訊號二：

　　能熟練地趴著抬頭，甚至頭到胸部都能夠抬起來；

訊號三：

　　能自主向有興趣的方向熟練側身。

如果寶寶發出了以上“翻身訊號”，家長可以採用以下方法幫助寶寶學習翻身。比如：

雙腳交叉法

　　寶寶剛有一點翻身的動作時，很多都是上半身會翻下半身不動，就跟“小麻花”一樣一樣的，這時候，家長可以將寶寶雙腳交叉，用一點點力氣助寶寶成功翻身。不會自主翻身不要緊，這個方法主要是讓寶寶感受翻身的過程，引導寶寶喜歡上翻身，並良好的訓練。

玩具引誘法

　　家長可以拿著玩具，也可以用一個發聲的玩具吸引寶寶的注意力，慢慢移動到寶寶的一側進行誘導。寶寶為了得到玩具，就會努力嘗試去翻身。當然，剛開始會頻繁失敗，但訓練次數多了，自然會有所成果的！如果寶寶翻身成功，家長要將玩具給寶寶玩一會兒以此來激勵寶寶，如此反覆訓練即可。

一般而言，寶寶在三個月左右都會翻身了，當他會翻身之前，他的頭可以抬得高高的了，小手也可以撐住整個身體，說明他的肌肉群已經發展了，已經為翻身做好了基礎準備了。

當他躺臥的時候，他喜歡側向一邊玩，這時媽媽就拿個玩具吸引他，讓他去夠，當他奮力去夠到玩具時，翻身的動作就完成了。這是他憑自己的力量來完成的翻身，多練習幾次，他的翻身就可以來去自如了。