謝邀，首先我用最古老的話說叫身正不怕影子歪，只要自己沒有做相關事情，別人惡意中傷也沒什麼用；其次我覺得，在工作中可以適當表現自己讓大家知道自己是什麼人，這個中傷者只會讓大家看清他的為人，不會相信他；最後個人覺得工作首先得做好自己的本職工作，踏實工作，踏實做人，害人者只會害己！

遭到單位人惡意中傷，有兩種情況：第一種，別人在嫉妒你，嫉妒你的才華，嫉妒你的容顏，嫉妒你的一切，這種人屬於卑鄙小人，今天可以在背後說你，明天也可以說別人，最好的辦法就是老死不相往來，如果你的職位比他高，那你可以找點麻煩給他，否則，還是不要計較，因為你怎麼和他計較，都是自己吃虧，那種人是沒有真心朋友的，遲早會和同事鬧翻。第二種，那就是你自己問題了，也許是你什麼地方得罪了他，當面不好說，所以他才在背後中傷你，這樣去道個歉，沒什麼大不了的事。現在的社會是人情社會。

可以維權但是首先你要取得他惡意中傷的相關證據包括證人證言和錄音資料，你可以訴訟要求精神賠償和要求其停止侵害，恢復名譽、賠禮道歉，賠償損失等。

遭到單位人惡意中傷，有兩種情況：第一種，別人在嫉妒你，嫉妒你的才華，嫉妒你的容顏，嫉妒你的一切，這種人屬於卑鄙小人，今天可以在背後說你，明天也可以說別人，最好的辦法就是老死不相往來，如果你的職位比他高，那你可以找點麻煩給他，否則，還是不要計較，因為你怎麼和他計較，都是自己吃虧，那種人是沒有真心朋友的，遲早會和同事鬧翻。第二種，那就是你自己問題了，也許是你什麼地方得罪了他，當面不好說，所以他才在背後中傷你，這樣去道個歉，沒什麼大不了的事。現在的社會是人情社會。

做人一定要善良，才能走的更長遠。

1，首先你要了解被人惡意中傷的目的是什麼。瞭解對方的目的，在做打算。

2，越被中傷越微笑。被中傷以後，一定要保持微笑，降低影響範圍。

3，搞好同事之間的關係。一定要團結其它人，人都是群居動物。要有自己的集體。

4，掌握好證據，直接反擊。

當然了，做好自己的事情，保持一顆善良的心，吃虧是福，沒必要斤斤計較，但是不能被欺負。

有句話說得好，走自己的路，讓別人去說吧。嘴巴是長在別人身上，人家怎麼說我們真的無法控制的了，有些人真的很無聊，茶餘飯後就是會說一些添油加醋，有違事實的事情，如果你比較不愛交際，不知道也就罷了，可是如果別人來告訴你了，你肯定會很憤慨，第一時間想到要如何澄清事實的真相。單位本來就是個沒有硝煙的戰場，各種人際關係複雜，暫時的不公平隨處可見，“會叫才會有奶喝”，越會來事就越被受到關注或者提拔。往往職場老實人最吃虧，吃的是草擠的是奶不說，有時還吃力不討好。所以，在職場上想要順利前行，一定要學會保護自己。

我覺得以下幾個方法也許可以避免被別人背後亂講。

首先，不要隨便地站隊，最好保持中立客觀，尤其不要說別人的壞話，說者無心，聽者有意，壞話通常比好話傳的快幾百倍。一定要學會誇獎別人，為人謙虛一些較好。

其次，做好自己。領導佈置的工作，要想盡辦法幹好，不僅幹好，還要想領導所想，為領導分擔，有困難及時講，不要等到截止日才提出。

還有，多思考，提高工作效率，不斷學習新技能。不能做一天和尚撞一天鐘，得過且過，在一個地方，如果沒有再讓你吸收養分每天學到新知識新技能的話，那就可能要想換個工作環境了，畢竟現在社會發展迅猛，很多工作都可以被機器人取代了，每個人都應該會感到危機感和焦慮感。那麼只有透過不斷的學習來提升自己，成為更好的自己。

總之，清者自清，應該想的是如何提升自己到一個新的高度，讓那些人造謠者羞愧，時間見人品，你是個什麼樣的人時間久了，大家都會了解的。加油！

我的觀點是：職場上，實力是第一生產力，低調做人是高情商的表現，實力＋高情商，是對付惡意中傷的武器；如遇“惡人”，適當警告、收集證據、向主管部門投訴，是維權的有效方法。

我身邊就有人遇到題主說的這種情況，看看他們是怎麼維權的。

一、平時工作中不經意地得罪了小人，觸碰到Ta的乳酪，從而使得小人懷恨在心，背後惡意中傷。建議：做人正氣、善良，工作上有別人不可替代的核心競爭力，再惡意的誹謗也不攻自破。還有：遠離小人。

表舅在醫院工作，是院長的手下。

當年還是單位分房子時，表舅和他的一同事爭最後一套房，表舅的分數確實比那同事高一點，分到了那套房。

加上那同事業務比不過表舅，平時就嫉恨表舅，從此，那同事懷恨在心，背後造謠汙衊表舅，編了很多表舅人品不好、仗勢欺人的故事，尤其是給單位的新人洗腦……

好在表舅的業務能力強，業界名醫，號稱劉一刀，手術做得非常漂亮，病人排不上隊，加上人很正能量，又很善良，同事、患者都很服他，使那同事費盡心思造的謠言不攻自破。

備忘：遠離小人。

網上有句話說的好：對於惡意中傷你的人，你最應該做的事情就是在工作中用自己的實力取得好成績，用實力打臉這種人，這才是一個王者應該做的事情。真正的王者不需要用語言去和對方交流，應該用自己的實力去證明。

所以，自己的人品和實力是打敗“惡意中傷”的武器，是最好的無聲的維權！

二、平時太高調張揚，自認為有靠山，總佔別人上風，說話噎人，無形中得罪很多人，惹眾怒後遭背後惡意中傷在所難免了。建議：低調做人，高調做事。我發小，高職高專教師，平時張揚跋扈，高傲自大，眼睛往上看，對一般同事不放眼裡，毒舌，得罪了很多人。

她工作成果一般，但順利升上了高講，有人向她請教經驗，她張口就說：你知道我老闆是誰嗎？你怎麼能跟我比呢……噎得人家一臉尷尬。

人家肯定嫉恨她，就到處傳播她的這句話，因為平時她總是這種口氣得罪了很多人，尤其是條件比她好沒晉升上的人，結果這些人“組團”一起告到學校，在公示階段把她拉下了馬。

老話說：禍從口出，發小的毒舌和張揚的個性是她倒黴的禍根，只能說她情商太低，做人失敗。

發小要想改變她混職場的局面，需要學會：低調做人，實在做事。

所以，先學做人，再學做事，是她“維權”的條件。

三、喜歡背後捅刀子的人，無中生有地惡意中傷你，你可以先適當警告TA，如果制止不了TA，保留證據，向上級主管部門投訴舉報。朋友剛跳槽到新單位，因為不清楚規矩，只顧埋頭幹工作，想在新單位嶄露一下頭角，結果被小組長以莫須有的“罪名”，各種打壓，背後在同事面前煽風點火，惡意中傷朋友，挑撥同事都對朋友有看法。

朋友開始不知道，幹事情總是不順利，申請的一個專案，組長不給人，不給資源，導致朋友孤身奮戰，天天加班不說，還要費時費力地去求爹爹告奶奶找資源，最後還是艱難地完成了，但也得到了領導的認可。

朋友跟領導彙報工作時，才知道原來領導也對朋友有成見，組長在領導那裡編排了很多朋友的壞話，所以差點讓領導誤判了朋友……

朋友直接找到了組長，想跟他溝通一下，可組長根本不買賬，朋友只有不卑不亢地警告他，如果再背後捅刀，就報告領導解決。

然後，朋友請了組裡同事喝咖啡，同事把組長怎麼造謠汙衊朋友的事都說了出來，並說組長很霸道，自己什麼工作都不做，功勞還都是他的，要想不被他打壓，還要隔三差五地請他瀟灑……朋友也是有準備的，事先帶了錄音裝置，留了證據。

朋友最恨這種歪風邪氣，直接把證據交給了上級主管部門，引起了上級領導重視，調查清楚後，直接把組長撤職，調離了崗位……

所以，對惡意中傷你的人，溝通不解決問題後，直接獲取證據上報上級主管部門，讓上級領導來處置，自己要不卑不亢，要團結大多數同事，爭取外援。

總結一下：

為了避免背後的惡意中傷，在職場上，有實力，低調做人，高調做事是硬道理，遇到“惡人”，適當警告、收集證據、向上級主管部門投訴，來維權。

希望對題主有借鑑作用。