倒班寶媽在時間上面有什麼特點？倒班就意味著往往不規律睡覺，有可能導致睡眠不足或者精力不足。但是好處或許就是往往可以避開高峰，也就是在別人上班的時間自己卻有整整一塊的時間。

不過這僅僅是工作層面，當媽媽遇到寶貝一切時間都會被切割成碎片。

今天就分享一下如何快速搞定家務！

平時寶媽需要上班已經不容易，同時還需要兼顧自己家裡的孩子無異於這是同時在打兩份工。特別是家務這麼多，應該怎麼辦？

這時候第一步應該先列一個「家務清單」，把自己需要做的所有家務都寫上去，譬如

- 早餐、午餐、晚餐

- 洗衣服

- 買菜

- 洗碗

- 收拾房間

- 定期購物

- 整理衣服、鞋子

- 清洗衛生間

- ……

好了，當你把這個家務清單整理之後，這時候你就開始慢慢思考：

現在在北上廣深找一個保潔非常方便，你可以以時薪來衡量，或許你工作一小時的時間就等於保潔工作三小時的時間，那為什麼不把你的時間放在更有生產力的事情上面呢？不是每一件事情都需要親力親為，當然除了孩子。

每週至少找一次保潔就可以把家裡大部分的家務都完成，時刻保持家裡整潔。

以及還有洗衣服服務，購物送貨上門，跑腿服務，外賣等等幾乎都是在手機上一點就有人馬上上門把你去完成這些家務活。

你最好的戰友應該就是你老公，有時候可以試著溝通來分配一些活，譬如有時候需要半夜起床給孩子餵奶，這種事情可以輪流跟老公一起做。身邊認識一個跑馬拉松的朋友，他知道他老婆生孩子不容易同時白天一直都在忙，他就直接把夜間起來餵奶的活都做了。當然老婆也是互相體諒，平時白天他就可以更專注工作，以及他也能夠安排好時間每日進行跑步訓練。

如果地面沒有打掃好，白天出門之前開啟掃地機器人，晚上回來地面就非常乾淨。如果家裡每個人都不太願意洗碗，那麼可以直接買一個洗碗機。

出門前預定好時間電飯鍋，晚上回來就有飯吃了；出門前把衣服放進去洗衣機去洗，晚上回來衣服都洗乾淨了；還有乾衣機也是一樣。

好好想想除此之外還有什麼可以讓機器自動幫你去做的？

大部分人每週週末時間最多，這時候可以提前把可以儲存的一週菜都買回來並且切好，這樣在煮飯炒菜的時候就非常迅速。譬如肉類的話可以提前用保鮮袋醃製好並且分配好分量，這樣需要做的時候直接拿出來解凍就可以拿來做飯了。

我們如果沒有一個目標或者追求，我們常常被我們的惰性打倒，所以，日常生活還是有一個小目標為好，

具體具體依據自己生活而定，比如，工作上什麼時候達到哪一級，什麼時候家庭出去旅行，孩子成長需要什麼，家裡要買什麼大物件，等等，要有一個相對模糊的目標。因為每個家庭，每個人生活圈子不同，希望早日走出困惑