題主提供的資訊很少。我是一名高中老師，根據我的經驗判斷，孩子讀高一害怕考試，很有可能是因為學習焦慮。

具體來說，可能是因為孩子對自己的要求太高或者家人對其期望值較高，入學以來的成績達不到自己的預期或者家人的要求。要注意的是，這樣孩子往往都很懂事，成績不一定會很差。這種情況出現，可能是從初中積累發展而來。對學習過於焦慮，思想壓力過大，往往導致睡眠不足，精力不濟，長此以往，又容易影響學習，而使這種狀況愈發嚴重。

建議家長、老師可以引導孩子正確看待成績，放下思想包袱，調適動機強度。如果比較嚴重的話，建議找專業的心理諮詢老師輔導。

高一是從初中到高中階段的過渡。許多家長現在開始重視這個過渡了。這是好現象!

初中階段學習科目較少。科目難易程度也低。所以有的孩子上了示範（重點）高中，高一第一學期變覺得學習吃力，跟不上教學進度了。孩子著急，家長鬱悶!

這是因為沒適應高中的學習節奏和學習習慣有關係的。有這樣一句話說：小學領著學，初中趕著學，高中帶著學!很有道理的。

初中是九年制義務教育，初中生的學習一般講老師是看的比較緊的。而高中就不一樣了。

高中開始培養的書本意外的興趣。開拓視野，儘量打破死學習，學死習的狀況。這是應試教育向素質教育的重要轉變之一。也是逐漸糾正高分低能的現象之一。

高中的學生生活老師或許不在像初中那樣趕著學了，更多是靠孩子自己的學習習慣的養成和調整!

所以說有的孩子一上高中，在初中階段的學習習慣沒調整過來，確切的說還沒完全進入主動的學習狀態之中!因此會出現暫時不適應高中的生活和學習狀態，這個也是原本正常的。但需要家長注意的是，高一第一學期的其中和期末學習成績的變化。學校開家長會時老師會詳細的介紹孩子的學習成績變化和思想動態的變化!

因此孩子會出現一上高中學習成績不理想的現象。家長多關注孩子的學習成績，包括周測，月測等!到高一的第二學期只要學習方法對頭，又初中相對的被動化為主動，只要孩子的基礎不薄，學習成績很快就會提升的!

不能正確面對失敗或者說成績不好，同時也體現出壓力較大。需要給孩子講解失敗的正常，如果轉化為動力。我很喜歡的一句話“先定一個小目標”，可以用在這裡讓孩子不斷的設立小目標，就是增加1分，進步一名。增加自信，樹立持續學習的心態。考試並不可怕，就當自己對自己的檢驗，成績也沒有那麼重要，解決掉試卷上不會的題目，成績自然會上來的。

孩子害怕考太差，壓力太大。

因為同學/老師/家長之間會各種比較考試成績，孩子的壓力會非常大。

首先，害怕自己的分數比同學低，這會讓自己在同學面前太沒面子，畢竟每個人都是有自尊心的。

其次，害怕被老師教訓，都是同一個班裡教出來的學生，怎麼你的成績比別的同學低那麼多呢，是不是上課不認真？或者智商不如別的孩子？

此外，害怕被家長比較，許多家長在教育孩子的時候，經常說的一句話就是：“你看XXX家的孩子，怎麼那麼聰明那麼勤快成績那麼好分數那麼高，你怎麼這麼笨這麼懶靠這麼差？？？！！！” 這在言語上給孩子造成了巨大的壓力，害怕考不好被家長訓。

家長你好，我是一名北大在讀博士生，當過7年初高中生家教。

我教過上千名的高中生，透過對學生的學習及心理上的觀察，寫過一本書《直擊高考漏洞》，書中針對如何合理度過高中三年生活給出了相應的方法，已經幫助了上百萬名的高中生。

孩子害怕考試，主要有以下幾個原因：

第一，孩子心態不好，在考試中，心態不穩定，導致對考試產生恐懼。這種情況屬於心態上的事情，所以在考試前，家長應該給孩子一定的心理疏導，讓孩子能夠從容地應對考試。

第二，孩子沒有做好充足的複習，導致考試應對能力不足。一般來說，如果複習得不牢固，上了考場，看到很多似曾相識的題卻無從下手，容易讓孩子產生緊張與恐懼感。

第三，孩子考場應對技巧不足，沒有很好的考場應變能力。 考試是檢驗孩子學習水平的一次考試，只要放平心態去面對，把自己掌握的知識都寫出來，考試就無愧於心。

高一由於科目多，學習時間緊張，很多孩子一時間無法適應，就對考試產生了恐懼。所以要讓孩子合理規劃自己的學習時間，找到合適的學習方法。

並非害怕，實際是緊張惹的禍。

大考小考，如果孩子緊張了，先給你個恭喜，因為這至少說明了孩子有這些個優點：

第一，說明Ta足夠重視學習。

還記得我上高中時，當學習委員，一次班會上向同學們講方法，在黑板上寫了三個字“重，靜，恆”。

重視學習是學好之基，還沒有聽說誰高中三年都吊兒郎當的學，最後上了個牛牛大學的，畢竟初中物理：理解程度——淺，板塊間連續性——無，計算量——（很）小，綜合性——（很）弱。只要稍加勤奮，分數閃亮閃亮的。到了高中物理，這些全變了！

靜下心來好好鑽，慢慢研，幾百年前的Mr.牛頓都能弄出來，幾百年後的現代人還弄不透了？這不科學。一步一個腳印，考試只以結果論英雄，所以，平時多花點時間，靜心鑽研，精心鑽研，就肯定沒問題的。

“說得感覺高中物理很簡單似的，站著說話腰疼不？”，這可能是很多同學要反駁我的一句話了（PS. 我天天站著講課，確實腰疼，不過還好，關鍵是喜歡，心裡暢快啊）。畢竟，那個Mr.牛頓，Mr.安培，Mr.愛因斯坦…… 都是數學家，物理學家，哲學家，天文學家，等等等等各種家啊。名，不是虛傳的，也就是說，你遇到難題是理所當然的，那怎麼辦？

持之以恆吧！不然，清華北大裝不下怎麼辦？靜心鑽研能保證你對每一個問題都能理解透徹，能讓你成為一個聰明伶俐，思維縝密的強人，但長期堅持，不達目的不罷休能讓你成為一個真正的牛人，牛得讓別人傳頌的那種！

這個世界上，強人很多，牛人卻很少。項羽厲害不？劉邦厲害不？他們都是強人，但都不是牛人，比完驍勇比耐力，所以，天下終歸司馬。

第二，說明你知道考不好的後果。

“老師，我學習是被逼的”，你說的怎麼這麼對呢？不逼能學麼？為什麼要忍受痛苦去被逼著學習？

兩個原因：（1）不學習以後沒飯吃，怕餓。（2）不學習以後還是老樣子，受窮。

為什麼有這麼多孩子不“喜歡”學習？因為，他們不知道餓是什麼滋味，因為，他們不知道窮是什麼滋味。

那為什麼那麼多的家長要逼著孩子學習？因為，他們知道餓是什麼滋味，他們知道窮（老樣子）是什麼感受！就這麼簡單。

考不好，這個暑假就過不好；

考不好，不知道如何面對爸媽期待的眼神；

考不好，就對不起曾經的諾言；

考不好，就要去“搬磚”；

……

當然，除了這些，孩子考試緊張了，更能說明問題所在：

第一，知識掌握不到位。

家中有糧，心中不慌。眼看暴雨就要來了，屋頂還沒蓋好，你慌不慌？我就問你是方，還是不方？

當然，對於目前成績還不理想的孩子來說，我們不要去奢望，每次考試都能明顯提升。沒透過努力就做對了的，很可能是運氣，運氣用一次就少一次。一個版塊一個版塊的來，拿下一個就要踏實一個，每次考試中，強化過的版塊的題目提升了才是真的提升！

就這樣，一個提升，兩個提升，三個提升，千萬億個提升，你的考情，就不慌了。

第二，應用不熟練。

你能考上高中，那就說明你肯定能學好高中的課程，要不然真就“搬磚”去了。高考那物理試卷，給你5小時，相信大部分同學都能考個很不錯的分數。

物理難麼？不難。為什麼考不好？各種#&**￥……&^%^……

選拔性的考試，不會讓很多人得高分的！沒錯，他是故意的！

兩個難度卡住大家，第一：大多數題目趨於中等難度。第二：時間不夠。這讓很多考場上的同學們覺得，就像是在堰塘裡抓泥鰍，到處都是，就是兜裡沒幾個。顯然，你得熟練！

第三，把結果過於看重。

考不好就會怎樣怎樣的，確實如此。

不過，考場上腦袋裡裝這些太多可不好，考場上讓自己腦袋執行在單執行緒模式就最好了！

什麼是單執行緒模式？哈哈，賣個關子，就是除了把這試卷上的題做好，其他什麼也別管了。考試沒有那麼複雜，什麼考試監考嚴不嚴了，旁邊同學太猛了，考得不好我要怎麼辦了。算了吧，這些事情考完試研究研究，吹吹牛就對了，考場上你就別費心了。你的目的只有一個：在規定的時間把紙上的題目做好，就行了。

如果你那次考完試，你都不知道你前後左右是誰，OK，恭喜你，你的境界不錯了，趕緊買個雪糕壓壓驚，哈哈。

學了個馬克思，還挺管用，什麼事情，兩面看，本質看，就透徹了。