有時會出現自卑正常，但你及時調整心態，否則不利於個人發展。

如果經常處於自卑的話，心理就有問題了，要及時調整，自己不行的話可以求助心理醫生。長時間保持這種狀態對健康，生活會有很大影響。

建議多出去交流，不要自己宅家中，多發揮自身優勢，在有利的方面發展，這樣會提高自信心。

多給他鼓勵，多和他交流，多欣賞他的好的。總之儘量少打擊他和冷落他。讓他自己慢慢恢復自信心，有了自信心他就不會自卑。

自卑的原因多種多樣，它是客觀存在的一種心理現象。

1、從小的生活環境影響自卑心理的一個重要因素。

一個人從小生活在家庭的高壓情境下，父母的嚴厲教育，傳統的育人觀念，從生活起居到入學教育，受父輩的影響，不能做有違社會公德及有壞個人形象的事，從小的“三從四德”、家族的高壓環境，不能讓一個人在寬鬆的環境中成長，也不能隨自己的意願而長大，生活按部就班進行，活著沒有個人樂趣，也不能有個人過分行為。

2、個人的心理成長不足，對自我的認識少了自信，總覺得不如人，沒有別人好，沒有別人強，生活中喜歡封閉自己，與人交往畏首畏尾，放不開，笑不起來，心裡有了事不太願意和別人訴說，長此以往，自卑心理加劇，形成。

告訴自卑的建議：

1、肯定自己，你是世界上獨一無二的你，沒有複製，僅此一個，你首先就是一個與眾不同的你，無須效仿他人。

2、多給自己微笑 ，你不吃虧，長久以往，你會開心，會快樂，會自信起來。

3、在工作學習中尋找樂趣，盡力完成每件事，力爭做到完美，極致，甚至唯美，在這個過程中你會發現你原來有別人身上沒的決心和毅力，原來你也是打不死的小強，在做事的過程中發掘自己的潛能，長此以往，慢慢恢復自信。

正常啊，我也是自卑的一個人。可能是從小生活在被家人，朋友，老師比較的環境中，在很多時候，總想表現得好點。 只是，有些別人的優點真是我們自己內心想要的嗎？還是想要別人的讚許的Sunny？當能把自己內心想要和外界名利區分開時，你就是真正的自己，慢慢能接受現在的自己，你的內心就會很強的力量，而不會低評價自己的、。

自卑是很正常的，而且會隨時隨地就可能發生。

人都是存在差異的，而且是分層次的。不同層次的人是不會產生自卑的，就像你和馬雲相比，你會自卑嗎？

自卑只會在同一層次或同一年齡段的人之間產生，或因相貌、家庭、財富、地位等相比較而產生自卑。

當然沒有對比就沒有動力，只有自卑才能產生動力，促使你發奮圖強，改變自己。

自卑跟正常，不是所有高傲的人他都不自卑，人都有不足的地方，有錢人，他們怕沒有真心朋友，所以他在交朋友的時候也跟很自卑，總是用金錢來交朋友，沒錢的人盼望有錢，所以他遇到有錢人也會有一點自卑！

自卑很正常的啊，說句難聽的我現在也自卑啊。

家裡是農村的，不是很富裕的那種，因為爸媽都是普通老百姓，小時候爸爸就騎機車接送我去學校啊，那個時候別人的爸爸都是開車接送他們的，那個年齡的虛榮心特別重，特別羨慕別人的爸媽有車，住的新房子，給的零花錢也比自己多不少呢，在那個叛逆期和虛榮心的作祟下經常和父母吵架，覺得他們是農民沒有本事，沒有給到給同齡人一樣的生活，在學校也自卑，發自內心的自卑，在心裡生根發芽的自卑。

如今自己上學出來了，到了自己掙錢的時候了，剛出學校的自己都不夠養活自己的因為房租吃飯再加上其他支出還不夠爸媽還會在補貼我一點，自己也羞愧，今年過年的時候外地住院，小手術花了一萬多，自己就攢了兩千塊錢，剩下的都是爸媽給的，疫情還嚴重，父母想過來陪我，被我拒絕了，一千多公里，過來花銷不少，還有可能隔離啥的，在醫院最難過的時候自己流下了想父母的淚水，恨自己無能攢不下錢還花錢，又被父母的愛感動的愧疚。

自卑很正常，只要調整好心態，努力過好自己的生活，孝敬父母，就是最棒的人，攀比心理是永無止境的永遠有比自己優秀的過的好的，心態放好，日子是自己過的快樂就好了。

自卑是正常嗎？面對自卑應該怎麼改變？

1、不應為自己的不足而痛苦

肥胖是家族遺傳，家人智商都一般，也沒有過大人物，因為都是你基因裡自帶的不足，所以無法解決。無法解決的事情那就順其自然就好為何要不快樂呢？早日知道階級的鴻溝不可跨越早日就解脫。

知足者常樂，享受自己的優點，忽視自己的不足，片面的樂觀主義。

相對的缺少進取心，但不缺快樂。

2、應當為自己的不足而痛苦

從這個角度看，不管哪方面都不滿意，找不到自己的優點，不斷放大缺點。十足的悲觀主義。

3、願意去改變自己不足

自卑心最大作用就是推動你去改變自己，或許一切都難以改變，或許困難重重，但至少你有改善的意願。

4、不願去改變不足

知道不足卻沉浸在不足裡，那就是片面的悲觀主義，既沒有進取之心也毫不快樂。

總結下，自卑是正常的，是有自知之明的表現，但之後的行動完全取決於你自己。畢竟沒人是十全十美的，都會對自己的缺點特別敏感，無非是對自卑的反應不同…

值得注意的是，自卑的人容易自戀，特別是能夠明確感受到自己和身邊人缺點的人做出了一定成績，會瘋狂自戀，對身邊的人有不自覺打擊。

現在自卑也有另一種說法，佛系，不爭不搶不是因為看開了，而是因為怕爭不過。對自己的缺點明確，沒有十足把握不敢行動，缺少行動力，只是美化了名詞而已。

當然也不是讓你照著反過來幹，這些都是比較極端的，真正的生活就應當是在兩個狀態間的，大家都是普通人，為了一點點小錢生活，還要日常被切韭菜，沒必要為了這些事情而操心。自卑心理已經有了，那就善用吧，儘可能讓自己好過點。

生而為人，人非聖賢，孰能無過。

同樣的，一個人不可能十八般武藝樣樣精通，像個精靈似的討所有人開心，什麼都會。

在心理上，正視自己，接納自己，並勇於改變現狀；

在行動上，多做，多看，少說；

在情緒上，要時常鼓勵自己，鼓勵他人，學會肯定自己。

肯定不正常。自卑在本質上是一種看不起自己，認為自己不如別人的一種心態，這是一種消極悲觀的心態。一定要調整，保持樂觀，積極地去解決問題，遇到煩惱要學會傾訴和釋放，心有Sunny，則無懼憂傷，給自己一點自信，你會發現這個世界很美好。