首先恭喜你，疫情期間宅家還能減肥10斤的人並不多啊，確實是一種美麗的意外。

在這種大部分時間宅在家，各種胡吃海喝的情況下，能保持體重都算是很不錯的了，我分析你還能減肥10斤不外乎有三個原因：第一，你應該是個很自律的人，比較注重個人形象，能控制好自己的身材；第二，你要麼就是傳說中那種怎麼吃都吃不胖的人，稍微吃少一點都能減肥；第三，你是個腸胃不怎麼好的人，吃了消化不了也吸收不到，吃多些還能引起腸胃不適。

好吧，我本人就是屬於第三種情況。宅家接近2個月，除了常規的一日三餐，再加上自己研發的各種小吃下午茶等等，體重沒有意外般地有所上升，大概胖了5斤多左右，後面估計是消化不良導致了腸胃炎，幾天的清淡飲食體重立馬就見效般下降了，所以啊，以我的經驗告訴大家，要適量控制好自己的飲食啊，畢竟我們不再是那個還在長身體的年輕人，現在是處於長肥肉的年紀了，胡吃海喝我們的身體早已吃不消了，還有切記要適量的運動，也是有助於身體新陳代謝的。

很多事情，如果想去做就會找各種方法；如果不想去做就會找各種藉口，所以別再說宅在家沒法運動之類的藉口，只要你想就會找到適合你的鍛鍊方法！

我也是體重增加了，只不過收穫不到十斤。疫情期間主要是宅在家，吃得好，睡得多，肚腩一天一天見長，前天往體重計上一站，發滴那個媽來，竟然比節前整整胖了6斤，這乜夠恐怖的了，因為自己體形本身就偏胖，所以平時都很注意控制一下，體重一直在93公斤左右（我身高180㎝），而這次疫情僅僅半年不到的時間，自己的體重竟然增加了6斤，幾乎平均每月1斤多，這是養豬的節奏啊！我得趕快控制一下，不然血糖血脂血壓“三高"問題又要找上門來了！去年9月因為體檢發現有輕度高血壓，於是收穫了一隻血壓測試儀，有事沒事的時候就測量一下，總體控制的還不錯。可現在如果任由體重如a增長，哪距離收穫正式的“三高"病就不遠了，我好怕怕啊！趕緊的，走起！運動起！抗擊疫情，收穫健康！

增肥了10-20斤，在家有人帶孩子，老爸以前是開飯店的，每頓換著花樣做好吃的，根本管不住自己的嘴，吃完了有人帶小孩，不用追著小孩跑，更重要的是我家寶寶是天使寶寶，準時9點多睡覺，一覺可以睡到早上7-8點，這種豬一樣的生活硬生生將已經成了水桶的我再喂肥了幾圈，不知道的還以為我又懷了二胎好幾個月了

減肥這件事其實跟疫情不疫情沒有太大關係。自律的人任何時候都不會放鬆自己。我165身高，體重115，在家呆了幾個月基本沒變，每天定時定點定量吃飯，定時出去走圈。開學後，同事也都很羨慕我，大部分人都胖了幾斤。

因為工作的原因，除了年假七天，我們一直都在工作崗位，為醫院以及所有的藥房診所做後備儲蓄物資工作。經歷了口罩空前的斷貨，經歷了連花清瘟賣到斷貨。溫度計測溫槍斷貨。一路的無助。因為收款工作，每天無助的消毒，消毒。沒有宅家的感受，只有工作的緊張！意外的收穫，為我們強大的祖國點贊，為自己身為華人驕傲！更為祖國五千年傳承的中醫自豪！