我的一位高中同學婚後無子，期盼著能懷上寶寶，可她老公在外地工作，每每都不如願。我建議她進行基礎體溫的測量，找出排卵日。不久，她如願以償。新婚的您想盡快懷上寶寶嗎？請測量基礎體溫吧，從中可以找出排卵日，保證能提高您的受孕機率，其實基礎體溫不如另外一個方法，基礎體溫一般觀察的女性的身體變化，一般基礎體溫早上測更準。

有人覺得測基礎體溫太麻煩，而且會受一些身體因素，外界因素干擾，但又想在最佳時間受孕，讓我教你一個懶辦法。我建議觀察宮頸黏液，還可以在基礎體溫的表格上記錄宮頸黏液的變化，可以收到了很好的效果。

宮頸黏液觀察法：

在女性月經週期的不同階段，隨著體內荷爾蒙水平高低變化，宮頸粘液也會發生相應的變化。在雌激素水平較低的月經前後，黏液濃稠而量少，不宜受孕。月經週期中期，隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄；接近排卵期時，黏液不安的清亮滑潤而富有彈性，如蛋清狀，拉絲度高，陰部溼潤感明顯，出現這種黏液的最後一天的前後48小時之間就是排卵日。這種方法是與基礎體溫相輔相成的，通常醫生會建議您測定基礎體溫同時記錄宮頸粘液變化使您測得的排卵日更精準。

您準備測量基礎體溫嗎？按照下面的要求去做吧！

女性的基礎體溫差0.3-0.5℃左右，因此在測量基礎體溫時必須使用能顯示精細數值的“婦女專用體溫計”來測量。這類基礎體溫計在一般藥店均有售，它的刻度較大，與一般體溫計不一樣，同時會附帶一張記錄溫度、日期的表格紙，購買時商家會一併提供給您。

月經第一天開始，該日即為週期第一天。睡前再床邊準備好基礎體溫計，將鬧鐘定在每天晨起同一時間，每天早晨醒來時，睜開眼睛，不做任何活動就在被窩裡將體溫計旱災設下5分鐘，然後將所測得的溫度記錄在表格上，請以“×”記號表示，直至下依稀月經來潮日為止，每天一次，最後將各個“×”點連成線，畫出統計分析的曲線圖，您會驚喜的發現體溫的低溫期，高溫期和從那一天起體溫開始升高，那就是排卵期。

還有一點需要囑咐的，在每天記錄體溫的同時，在備註欄中記錄當天的作息狀態，例如感冒、發燒、頭痛、發燒及陰道分泌物多少。以便在最後分析體溫表示是排除哪些不是排卵導致的體溫升高。

謝邀！我不知道你的問題核心是什麼，量“基礎體溫”的目的是什麼。就“中醫說需要量十分鐘，早中晚都得量”而言，是哪個中醫說的？中醫根本就沒有“體溫”的概念！中醫只有“發熱”的概念，也只有在人生病的情況下，瞭解是否“發熱”才有意義。與之相應的，中醫還有“怕冷”的概念。素常“怕冷”反映人的“陽虛”，生病的時候“怕冷”需要“辨證論治”。