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  • 1 # 與時俱進light

    這次疫情純屬天災,無法預測。還好中國政府英明果斷採取了有力的措施,使疫情得到控制,全華人民的安全感得到保障,希望大家繼續支援配合政府,不給政府添亂,為打好疫情功堅戰而努力吧!

  • 2 # 客家妹在城市

    我不知道你指的是哪方面的安全感?如果你是覺得這次新冠肺炎對我們人類健康造成嚴重的危害,那麼我們就要重視起來!現在要響應國家的號召,積極配合黨和政府的安排,怎樣去預防發生感染!只要我們嚴格遵守,我們堅信這次疫情很快就會過去了。同時我們也要深刻的反醒,為什麼會導致這次疫情的發生?我們今後要怎樣做才避免再次發生類似的事!健康活著才是最重要的。其次,這次疫情造成很多企業不能復工復產。作為工薪階層不能正常上班掙錢,房貸車貸生活開銷都是每個月必不可少的開支。如果我們沒有足夠的存款,那怎樣去面對生活上的壓力?所以在今後的日子裡,我們要有危機意識,怎樣做才能去避免類似的情況!只要我們每個人都有危機意識,提前做好準備,安全感自然就有了,危難總會過去的!中國加油!武漢加油!

  • 3 # 萌爸爸Alex

    開始的時候肯定很恐慌,隨著情況好轉,不再恐慌,相信政府。自己做好防護,不聚集,積極響應國家的號召和安排,相信疫情馬上會過去!加油!

  • 4 # 使用者111125773078

    這次疫情就像照妖鏡一樣把很多曾經隱藏的真相和問題曬出來,地域標籤、人和動物的關係、在家庭中的矛盾的升級、公司的裁員浪潮等等,確實會給人帶來不安全感。

     

    我們因為強迫性的關注很多疫情相關的新聞,還有悲傷的故事,這些內容引發了我們的悲傷、憤怒、恐慌,不安全等等情緒。還有因為疫情不能進行經濟活動覺得愧疚、羞恥、無意義感。所以先遮蔽這些對我們沒有價值的資訊。我們還有健康的身體,這是我們為這個國家做出的最好的貢獻,還有健康的身體代表我們有很多的可能性。

    這次的疫情剛好給了我們重建的機會,讓我們重新積蓄我們的力量。人生中最大的財富就是變化。摧毀的力量是引發我們創造的底層動力,創造新的安全區域,我們不是比以前還要安全嗎。

  • 5 # 蘇三爺的心理催眠治療

    世人慌慌張張,不過圖碎銀幾兩,偏偏這碎銀幾兩,偏解世間惆悵,可讓父母安康,可護幼子成長。

    作為一個被疫情關在家的湖北人,現在越來越沒安全感了,創業幾年慢慢有了起色,19年終於收入為正了,但春節這場疫情一下把我打入低谷,創業本身有著巨大的不確定性,自我安全感覺很低,現在更是如此。

  • 6 # 川東胡哥

    這放疫情確實來得太突然,大家也沒有任何前期的心裡準備,透過這次疫情,我們應該認識到以下幾點的重要性:

    1.平時要存錢,要節約用錢,不然失業或在急需用錢時拿不出錢來。

    2.此次疫情走了很多人,我們應該認識到身體健康才是最重要的。

    3.要有自己的房子。

  • 7 # 大地諮詢

    我也深有感觸,我們對以後的不確定性感到恐懼,害怕失去,不敢面對現實。不過隨著時間慢慢的這種情緒就會減少,急是急不來的

  • 8 # 心理諮詢師晏子

    不需要克服“不安全感”,面對與接納更好,也更簡單,更有效,因為,這本來就是【正常人在非正常情況下的正常反應】,危機事件的應激反應,突發、不確定性、變異的病毒、經濟滑坡…… 為什麼不能讓自己沒安全感呢?

    如果你希望自己更開心些,更淡定從容些,可以多有意識的提醒自己聚焦在具體可以做到一件件事情上,具體做事,認認真真,注意力在落地的靠譜的事情上,你自己可以把控的一件件事情上,哪怕就是好好吃飯按時起居,都會對你有幫助

  • 9 # 悟淨A

      如何科學應對疫情帶來的心理恐慌

      (1)關注可靠資訊,學習科學知識,不要盲目恐懼。

      透過政府、權威機構釋出的資訊,瞭解本次新型冠狀病毒感染的肺炎疫情、防控知識等相關資訊。

      減少對疫情資訊的過度關注,減少不科學資訊對自己的誤導,不信謠、不傳謠。

      認識到這個疾病以呼吸道傳播為主,主動採取戴口罩、勤洗手、室內多通風、少出門等個人防護措施。

      (2)維持規律作息,合理安排生活,追求內心充實。

      保持正常的作息,吃好三餐,多喝水,選擇合適的身體鍛鍊方式,避免吸菸、飲酒、熬夜等不利於健康的生活方式,保護和增強免疫力。

      安排好生活內容,有計劃地做一些讓自己感到愉悅的事情,比如聽音樂、看書、與家人或朋友聊天、在家辦公和學習、做家務等。

      自己掌控生活的節奏,每天學一點新東西,追求內心的充實。

      (3)科學調適心理,擺脫負性情緒,保持平和心態。

      接納負性情緒。認識到自己出現負性情緒是正常的,接納自己的情緒反應,不自責,也不指責和抱怨他人。

      學習放鬆技巧。透過科學渠道學習深呼吸放鬆技術、冥想(正念)技術等,幫助自己緩解負性情緒。

      用好社會支援系統。多與家人或朋友交流,舒緩不良情緒,也要幫助家人或朋友處理不良情緒,做到自助與助人。

      及時尋求專業幫助。關注自己和家人的情緒狀態,如果負性情緒持續時間比較長,影響到正常生活,自己無法解決,應及時尋求精神衛生、心理健康專業人員的幫助。

      消除恐慌 這4個知識須知

      板藍根和燻醋可以預防新型冠狀病毒感染的肺炎嗎

      板藍根適用於治療風熱感冒等熱性疾病的治療,對冠狀病毒沒有效果。

      燻醋達不到消毒效果。

      抗生素是否能治療新型冠狀病毒感染的肺炎

      抗生素是用於治療細菌感染的,新型冠狀病毒感染的肺炎病原體屬於病毒,服用抗生素不僅沒有預防和治療效果,反而可能會發生藥物不良反應,甚至破壞腸道正常菌群。

      戴多層口罩才能防住病毒嗎

      就醫用口罩而言,只要正確佩戴合格產品,只需一個就能達到預期的防護效果。多個疊戴也不能增加防護效果,口罩防護的關鍵指標還有氣密性,就好比:如果門關不嚴,再厚的門也不防盜。

      飲食方面應該注意什麼

      別再吃野味了!除了避免食用野味之外,切割生食和熟食所用刀具、案板要固定且分開使用,一些肉類和蛋類也要高溫煮熟後再食用。平時多喝水,多吃新鮮蔬菜、水果。

  • 10 # 坐在樹梢的寵物

    這次的疫情對全華人民都帶來了一些影響,疫情期間造成不安全因素主要有如下2點:

    1.害怕被疫情感染。透過電視手機,經常瞭解這些新聞,總感覺疫情就在你身邊,非常的害怕,你必須要克服,遵守疫情期間相關禁令,注重個人衛生,出門帶口罩,勤洗手,相信我們的國家有能力克服這次疫情。

    2.房貸,車貸的壓力。疫情期間,由於很多行業還沒復工,失去了收入來源,面臨的車貸,房貸還是如期扣除。感覺壓力山大,你必須要克服,相信辦法總比問題多,你可以提前向這些貸款機構溝通溝通,能否延緩還款期限,確定還款日期,實在不行,找家人,朋友幫忙克服下。

  • 11 # 預防第一

    1: 讓自己的生活習慣不要太多的變化。比如運動、閱讀等。平時的愛好堅持下去。

    2:關心家人和朋友同時也要照顧好自己。

    養成良好的生活和衛生習慣!

    3:保持樂觀的心態面對現在和未來

    畢竟疫情是暫時的早晚會結束的!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 請問疫情期間這麼長的假期,你小孩在家怎麼過的?