這屬於輕度抑鬱的範疇！改變這種情況，有幾個辦法，一樹立目標，然後朝目標去做，不要讓自己閒著，很多時候會閒出屁來，就覺得自己好像活著沒意思，如果沒有目標，那就，天天去做件好事，哪怕去撿垃圾，送老奶奶過馬路，都可以，去做有獲得感的事情！

我們常說，一個人活著不是為了自己，因為你是兒子，是丈夫，是父親，你擔負著贍養父母，撫養子女，呵護妻子的義務和責任，這就是你必須活著的意義。如果你總覺得活的沒意義，是因為你自私，沒有承擔起該承擔的義務和責任。當然，假若你是個上無父母，下無子女的孤家寡人，能理解你一定是既沒有親情，又沒有愛情，還缺少友情的人，融入不到社會，沒有生活的目標，更談不上生活的樂趣，當你對生活沒有了奢望與熱情的時候，就覺得活的沒啥意思了。多交一些朋友，融入身邊的生活圈子，每天都給自己設定一個小小的目標，主動的去和朋友交往，勇敢的追求愛情，幫助別人做一些有意義的事，得到身邊人們的認可，找到你存在的價值，慢慢的，你會感受到大家很喜歡你，因為你的存在而讓大家感到快樂，你就會覺得活著是很有意義的。