去年我們帶的10歲的孩子，提前半月喝紅景天，路上也有帶孩子的！提前做好攻略，住宿時注意別在海拔太高的地方，帶上些葡萄糖和芬必得一類的藥品，一發現有高反必須得重視，必要時立馬去醫院或下撤……

不建議你帶三歲和六歲的小孩進藏，因為小孩抵抗力沒有大人的好，容易感冒，容易引起肺氣腫，在藏區醫療設施沒有內地好，一旦發現問題，搶救沒有那麼及時。

除非你有足夠的時間在藏區旅遊，慢慢進去藏區，慢慢適應高海拔。

進去2000多米海拔的地方呆一個星期左右，然後再進去3000米海拔的地方呆一個星期左右。慢慢適應高原的天氣和高海拔的地方。這樣就不會有高反的問題。

進入高原地方不要太趕路，不要開夜車，因為藏區基本上都是山路，路是修的挺好，柏油馬路。但是山路都是上山下山，不適合夜間開車。

去西藏旅行的時候，很多家庭都是在假期的時候帶著一家人去西藏，由於二胎的開放，難免家裡會有3，4歲以下小孩，這個時候最糾結的是，是否應該帶這些孩子去西藏，這裡給出一些比較切實的建議，一方面是考慮到，孩子的一些特殊的屬性，另外就是考慮到健康。

一般情況下去西藏，建議可以帶著有自理能力的小孩，至少他不需要大人抱著揹著，完全可以自主地去玩兒，不會拖累大人，因為經常抱著三歲以下的孩子，相當於給大人增加了一個負擔，會增加大人發生高原反應的機率。

另外三四歲以下的小孩，語言不是很通，如果到了高原上發生高原反應，感冒，等等症狀的時候不能及時反饋給，我們大人，就會耽誤孩子的治療，引發其他的問題，將會很嚴重，特別是感冒，會引發肺炎，肺水腫，等等症狀。

六歲以上的孩子擁有自主能力可以帶，三四歲以下的小孩不建議帶去西藏，至於說高原環境對他們的發育，這裡就不多講了，基本上沒有太多的影響，反而會增強孩子的免疫力，也不要擔心孩子高原反應，他們要比大人強，因為他們本身的新陳代謝速度就快，是高溫環境要比大人強很多很多，這點可以不用擔心。

從我個人的角度上來說，不建議您帶小孩子進藏。

因為目前醫學界對高原反應對身體的損害，尤其是短期損害還沒有深入的研究，長期高海拔對身體的影響是一定的，目前基本可以確定，海拔超過4500米，會造成心肺功能的變化，會損害視力、聽力、記憶力以及生殖系統。

但短期高海拔地區的旅遊，究竟會不會造成身體不可逆的損害，目前醫學尚無定論，估計以後也不會有定論。這種事情個體因素的影響太大了，很難有一個放之四海而皆準的標準。

這就像有人在無供氧環境下，成功登頂世界海拔超過8000米的雪山，而連續幾年也有人在海拔4000米左右的稻城亞丁殞命。

這就是高原反應，幾乎沒有什麼規律性可言，任何在平原地區微不足道的狀況，都有可能在高海拔地區被放大並誘發嚴重的事故。例如，吃的過飽以及和老婆吵架心情不好等瑣事。

但原則上來說，如果沒有嚴重的心肺功能病變，安排一次西藏的自駕遊是沒有太大問題的。

就像今年我帶隊走西藏，隊裡一個老先生76歲了，出發前他和老伴害怕我不帶他們老兩口，像我隱瞞了實際年齡。後來，我發現他每次進景區都不需要買票，才知道他早就超過70歲了。

不過，這也沒有產生太大的影響，我和隊裡其他人協商後，適當調整了行程的路線，有意識的減少了途徑的高海地點和停留的時間。最後，兩位老人在達到了人生海拔最高點4830米後，安全完成了全部旅程。

這其實就是應對高原反應主要手段之一，減少進入在高海拔地區的次數和停留時間。

其中，減少停留時間更為重要，不到萬不得已不要在高海拔住宿。我相信，被珠峰大本營帳篷營地折磨過的朋友，都會發自內心的認同我的觀點。

除此之外，儘量選擇好一點的酒店入住，保證夜晚的睡眠質量和房間的舒適度也能有效的減低高反發生的機率。

其中，選擇酒店房間非常重要的一點是，一定要向外開窗戶通風以及不要選擇臨街的房間。

有人可能會覺得沒有窗戶的房間更保暖，但其實沒有良好通風的房間裡，更潮溼、味道也更濃烈，反而不利於晚上的睡眠。

另外，不臨街開窗的房間可以有效避免夜晚大車的噪音。如果你在318國道上住一晚臨街的房間，相信就會知道大車通行時的威力了。

最後，也是最重要的一點。隨時詢問大家的體感變化，尤其是其中身體弱和年紀大的人。

根據大家的身體狀況，隨時調整行程安排是整個行程的基礎環節。

高原可真不是逞能的地方，畢竟大家是來旅遊放鬆的，想要挑戰極限還是去找登山俱樂部吧，這不是自駕遊的範疇。

綜上所述，我不建議你帶三週歲，六週歲的小孩進藏。

原因倒不是一定會出現什麼狀況，而是孩子大腦還在發育之中，缺氧環境會不會造成什麼器官性的影響，完全沒法預測。

另外，也是最重要的一點是，小孩子不能有效向你描述自己的身體反應。這讓你很難判斷後續行程是否合適。

再有一點，孩子的情緒比較難以控制。

可能在他身體不難受時，會高興的在高原瘋跑歡呼，這些在低海拔地區常規的動作在高原都可能會誘發高原反應，而這些都是未知數。

最後一點，孩子太小難以產生多少深刻的記憶。

可能你冒險帶他們去了，也不會出什麼問題。但等到他長大了，什麼都沒記住，這不是白去了一次西藏嗎？哈哈哈！

文中路況的照片是我今年進藏途徑的道路，大家可以看出並不算非常好走，但六七十歲的老人堅持一下也能適應。這就是我經常說的，高反這種東西是非常個體化的，沒多少規律可言。

2017年9月，我帶2歲的孩子去西藏，自駕，川進青出，1.5萬公里，歷時40余天。最遠到達普莫雍錯，五千多米海拔，距離不丹直線距離僅50公里。

簡單回答行還是不行，沒有意義，個體差異性很大，需要更多資訊輔助判斷：

1、選擇什麼交通工具？如果是飛機或火車，我投反對票，如果是自駕，請往下看。

2、哪個季節進藏？秋冬季、早春太冷，氧氣稀薄，容易高反。夏季雨季，時有沖毀路段，安全問題不說了，萬一高反還堵路上好悲催！最好的進藏時節，個人認為是九月中旬，暑假高峰已過，國慶高峰未達，雨季快要結束，雨水不多，路況易於把控。天氣不冷，人體不難受。

2、選擇哪條進藏路線？川藏南線，即318國道，是最成熟的進藏路線，而且海拔從低到高，讓身體有一個適應高海拔的過程。沿途商業繁榮（相對於其他進藏路線而言），物資配套充足。

318的海拔和每一段的里程一定要研究透！

這是一張廣泛流傳於網路的318海拔圖，但是親自走一趟後，發現有些資訊過時了。

首先，高爾寺山、剪子彎山已經通了隧道，其次，最高點是東達山5130米，不是米拉山5013米。有圖為證。

如何上山下山？

邊走邊玩，每個觀景臺下來看看，海拔慢慢爬升，埡口迅速通行不逗留，快速下山到低海拔地區。

在哪裡停留過夜？在哪裡休整？

選對地方很重要，對適應高海拔生活很有幫助。雅安到新都橋，只有折多山一個難關，一般人在折多山都會有點高反，正常！因為雅安海拔才641米，折多山4298米，大半天之內上升3600米！在雅安要休息好，一大早出發，邊走邊玩上山，快速下山到新都橋，在新都橋休整兩三天，適應3500米海拔和藏區飲食。多喝水多吃蔬菜水果，第一二天不要洗頭。非要洗澡，注意保暖不要著涼。

新都橋到巴塘，採取同樣方法通行，衝過卡子拉山和海子山，就到巴塘了。

巴塘到芒康，芒康接滇藏線，算是比較大的補給站，氧氣什麼都能買到。芒康海拔略高於新都橋，有新都橋休整的基礎，一般都沒問題。有問題繼續休整。

能到芒康，且活蹦亂跳，後面的行程就輕鬆多了。衝過東達山之後海拔都不高，左貢或八宿可以住。再往前林芝是塞外江南，海拔低，氧氣足。林芝到拉薩，有林拉公路，其實就是限速100的高速公路，沿著尼洋河走，不需要爬山。

但是身體允許，真的建議走318國道，不要走林拉公路，因為米拉山太美了！東達山雖然海拔高，一片雪花都看不到。米拉山可以搓雪球！不信？看圖！

回答這個問題，不是鼓勵大家都帶孩子進藏，風險是客觀存在的，但是個體差異自己把握，我只是說出自己的故事，生活沒有標準答案，也許有另一種可能！

據我所知，有一個女攝影家叫做紅杏，她的孩子不到一歲就隨父母開始進藏，一年至少一次吧，具體有什麼注意事項就不知道了。