內心不平衡，就是期待的與得到的不成正比，或者說沒達到預期。

容易想哭，經歷太少，受挫太少。

失眠，情緒已經影響到身體。

怎麼調整自己？問這個問題，說明你還沒有完全的自暴自棄。因為我也跟你一樣，從這個階段走了出來。

生活就是苦，各種苦！這個才是人生的真相，要接受現實，學會面對這些苦難，一定要記住，你所經歷的每一次苦，都是一次幸福體驗的開始。另外，思想要轉變，因為有可能你所認為的苦，其實就是正常的一件事。比如說生病，從小到大都很少得病，突然有一天你生病了，你就覺得要死要活苦的不得了，但其實這就是正常。我們要學會感恩？之前我不懂老外為什麼老是要感謝上帝感謝主，現在我懂了，我們四肢健全，身心健康，能工作勞動，能吃飯睡覺，有父母妻兒，有同學朋友。但是有很多人連這些人生的標配都沒有。所以，當你覺得苦的時候，想想這些人，你就應該感恩，而不是抱怨。

讀書和旅行，是豐富自己的最佳方法。當你遇的事多了，見過的人雜了，就不會那麼容易掉眼淚了。總想哭，就是太以自我為中心，多看看世界，走出家門，就會豁然開朗！旅行，不一定非要去到多遠，週末來一個郊外徒步或者自駕，都是不錯的選擇！

失眠是情緒引起的。調整好情緒自然能睡個好覺！

想辦法讓你身邊的人快樂起來吧，而不是指望別人來讓你快樂！

祝你成功！

再艱苦比毛主席率領的＝萬五千里長徵還艱苦嗎？前有堵截，後有追兵、爬雪山、過草地、越沼澤！穿草鞋，吃樹根、挖野菜、喝馬尿；人生誰不經過酸辛苦鹹甘沒有五味哪有人生。

端正自己的心態，兩眼朝前看！就沒有邁不過去的坎！就沒有度不過去的難關。