我最熟悉峽谷成語就是，團戰可以輸魯班必須死，呵呵，孩子，你還是新手吧，我也是這樣過來的，剛開始玩的時候，都是一玩就手抖，很激動，現在再也找不到那種感覺了，新手真好，死多了，死久了也就不恐懼了，建議你多玩玩魯班，也就不恐懼了，

你就是心理壓力的問題

看到對手分特別高，自己就會害怕

平常心，我以前就是打高階局特別害怕，但是後來我平時打，查戰績發現對面被我暴打的是個高分，就克服這個問題了

因為玩遊戲時會緊張，在緊張的時候心跳加速是一個非常正常的應激反應了，這是因為在玩遊戲的時候，人的腎上腺激素的分泌會增加。不過如果你的心跳頻率過快的還是要注意一下

緩解心跳加速的辦法：

1.讓自己放鬆下來

2.做呼吸調整

3保持良好的心態

有時候跟別人單挑，或者在關鍵戰中，害怕自己失誤造成本方失利，其實這種心理誰都會有，為什麼玩的少這種感覺就不強烈呢？

因為你玩的少，可以證明你是剛開始接觸，或者並不喜歡，此時輸贏對你來說不重要，所以就算再怎麼到達關鍵戰，你的心態也很平靜，這就是玩的少情感不劇烈的原因！

那麼玩的多了，證明你喜歡這款遊戲，證明你已經很在乎輸贏，而且就是要取得勝利，那麼在這種情況下，如果成功你會有成就感，如果失敗，你會傷感，那麼在關鍵時刻，你的心跳就會不自覺的加快，並且你的雙手還會顫抖，從而證明你害怕輸，總而言之，心跳加速，是你在乎輸贏或者發揮是否正常。

其實，王者這款遊戲和打仗差不多，勝敗乃兵家常事，如果一味想要取勝，也許你會失常，用平常心去面對挑戰，相信你可以取得人生的勝利！

樓主的這種感覺感覺很少人會這樣，我個人認為這應該是太過於重視引起的，比如重視勝負，害怕自己的表現不好被隊友噴或者被人說菜，甚至樓主都不敢和小夥伴一起排對不對。其實呢，這些都是樓主自己給自己太大的壓力了，樓主自身應該比較看重自己的自尊，想要展現自己的能力，害怕做不好，對不起隊友和自己，所以會緊張害怕和心跳加速。

所以，樓主不應該給自己太大的壓力，玩遊戲是為了快樂，不要被遊戲給玩了，如果經常這樣對身體不好，那還不如建議你退遊。我建議樓主可以去玩LOL裡的亞縮，這樣你應該能快樂起來！哈撒幾，面對疾風吧！

娛樂匹配局會恐懼嗎？或者是打排位的時候會有，這種恐懼感是跟自身對某種榮譽有關，打排位怕輸，怕掉段位。導致一打排位就會緊張，然後你的失誤就會變多，迴圈下來就會對排位產生恐懼感。這隻能表明你對段位看的太重，太在意了。玩遊戲是為了娛樂，不能被遊戲左右自己的情緒。放開點！

首先我們來了解下，人在緊張的狀態就是你說的恐懼下會心跳加快是一種生理反應，就是有些是本身的生理反應，這個沒事。保持平和穩定的情緒，精神放鬆，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。

我們在說說王者榮耀是當下非常流行的手機端遊戲，長時間眼睛盯著手機螢幕，可能會引起視覺疲勞，而且長時間看手機身體處於一種姿勢，可能會引起頸肩部肌肉收縮痙攣，可以牽扯頭皮神經、血管，也可能會出現頭痛，甚至可能會出現頭暈、噁心、嘔吐等。長時間看手機一般處於一種興奮、緊張的狀態，甚至可能會引起血壓增高。

相信大家都有過一種體驗，持續玩王者5局左右，特別是怎麼打都不贏，這時你是否感覺口乾舌燥臉發燙，一照鏡子紅彤彤的！就是這種感覺！

建議大家玩遊戲還是控制好時間，一局結束後放下手機活動活動，讓眼睛放鬆下，可以讓你恢復好的狀態，發揮出更好的水準哦！

你好，玩王者榮耀會心跳加速，感覺胸口悶，這說明你太過於投入遊戲了，雖然是正常現象，但是還是會令人不舒服。

像王者榮耀這種激烈對抗的遊戲，每一分鐘每一秒都能改變雙方的局勢情況，所以需要神經一直緊繃，以下這幾種人就會有恐懼心跳加快的情況。

技術能力不到位，就會被局內形勢所左右，隨著雙方情況而起起伏伏，所以心理情況受遊戲影響比較大。

眾所周知，玩上單打野的戰士刺客，常常需要近身與敵方肉搏，可謂是風險和收益成正比的。戰場形勢千變萬化，考驗的就是這兩個位置的技術和心態。

太害怕掉星，於是更加在意結果得失，所以每一次進攻和防禦都比別人看的更重，心態也更容易崩潰。

最後，如果你覺得玩遊戲時緊張，心跳加快，那麼打完一把遊戲之後記得休息一會兒，調整好狀態再玩吧。

我上週玩楊戩打野就有這種不舒服的感覺，常常是出生入死，九死一生，雖然最後贏了，但是心跳加快還是持續了很久，可能還是心態不夠好吧。

你好，你這問題跟我的感受一摸一樣！

例如進行一句王者榮耀，由於我的操作反殺3人，或者是極限逃脫，拿下5殺，太專注了，我感覺我的呼吸都停止了，心跳的特別快！好幾次都是這樣！每次這樣的時候，我馬上調整呼吸，深呼吸一下！可能本身身體體質是這樣的！

我覺得因為遊戲的刺激情節調動了你的情緒，使你產生興奮，從而刺激血液流速加快。勸你不要完的時間太長，一般兩小時左右人就處在疲勞期了，再繼續玩下去不僅對智力和身體毫無益處，而且會嚴重傷害身體各個系統的正常功能。玩遊戲玩死並不是駭人聽聞，確有其事，而且為數不少，就是因為長時間處在過度興奮狀態，導致心臟壓力過大而猝死。千萬不要拿自己的健康和前途開玩笑，不要長時間玩遊戲，受傷害的只能是自己！如果短時間玩遊戲出現上面的症狀，就近快去檢查一下身體，若真是心臟的問題，就要依據自己的身體情況而調整玩的時間了！

恐懼心理的自我調節方法：

1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己！”透過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。

2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，透過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的　身體，有助於克服緊張的反應。

3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。

4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。

5、可以用厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。