馬上就要高考了，在高考期間，為了能讓孩子考出好成績，家長應注意的事項如下：

1、請陪考假。孩子高考，家長一定要請陪考假，一是表示對孩子的重視，二是有可能孩子需要家長到考場外陪考，這個時候，任憑你多麼的忙，也一定要把工作先丟在一邊，若孩子因你不陪護而考不好，那麼你一輩子也是對不住孩子的。

2、保持正常心態。孩子多少都有些心理壓力，總有些許緊張焦慮等狀態，這時侯家長一定要表現出沉穩的姿態，給孩子有個可依靠的精神支柱，家長心態就像往常一樣，孩子的情緒也就容易穩住了。這段時間，倒可以跟孩子多聊聊天，聊聊一些輕鬆有趣的生活瑣事，能夠消除緊張的心理。

3、保持平常的生活節奏。家裡的吃飯時間，休息時間，都要保持平常狀態，這樣利於保持孩子的身心狀態穩定性。

4、保證孩子正常的吃住行。吃的東西要保證營養，但又不至於消化不良，高考兩天，一定要保證身體不出任何問題；住方面，如果學校統一住校，就住校，不要輕易改變住所，比如去住賓館，陌生環境可能容易導致休息不適應，影響到睡眠質量；在行方面，若學校統一接送是最好的，若學校不統一，那麼家長自己接送，時間一定要預留足夠，要有萬全的預案。

5、給孩子準備在考試時補充能量的食品及水。考試時間最少兩個小時，最長達兩個半小時，孩子用腦子多，家長最好買一些巧克力之類的食品給孩子帶上，在考試過程中補充一下能量很有必要，當然，天熱也要帶上一瓶水。

6、孩子上考場前，督促和幫檢查是否記得帶上准考證、身份證和考試用品等。

二、家長不該做的事情

1、上考場之前，吩咐變成了不利的暗示語。考試之前，家長一些不當的叮囑，比如“遇到難題，千萬別緊張”、“一定要考好，別讓我們失望”等等，很容易變成了孩子的心理負擔，也成了緊張的暗示語，考試當中，不緊張才怪呢。所以上考場時，“此時無聲勝有聲”，少些吩咐為好！

2、孩子不喜歡陪考，家長還是去陪考了。很些學生，不喜歡家長到考場外去陪考，會有心理壓力，所以家長一定要與孩子溝通好，他不願意家長去，家長就呆在裡好了。

4、老是跟孩子談論填報志願的事。填報志願確實很重要，但也只有了好成績才有用，家長可以提前研究，但不能提前與孩子聊它，否則會讓孩子分心。

5、輕易改變孩子的飲食習慣和居住環境。改變飲食習慣，容易引起孩子身體出問題，影響到考試；改變居住環境，若孩子不適應，休息不好，也會影響到考試的。

結束語：高考似乎只是孩子一個人在參加，而事實上，孩子的背後，有國家、社會、學校、班主任及科任老師等等在默默地付出和支援，而家長，又是孩子背後另一種的支援。家長在考試當中，充分做好各種準備工作，那麼孩子的高考就可能更順利好多！

當然，以上列舉各注意事項，考慮不一定周到，還望有其他過來人補充。

各位家長及孩子們，高考加油哦！

是的，後天就要高考了，家長和考生的心情可能有些急躁不安。為了能讓孩子考出理想成績，大部分父母請假和孩子共同度過這“一考定終生”的難忘時刻，給孩子提精神並進行各方面的心理疏導。

在這裡，我要闡明的觀點是：孩子的這次考試固然特別的，非常之重要，關乎著孩子一生的幸福。但是家長對孩子的重視應該是發自內心的，不該在孩子面前表現出來。

隨著高考的逼近，孩子的心情已經特別緊張。如果這時候家長在孩子面前表現的過分重視，翻來覆去地強調這次考試對孩子的的重要性，會讓孩子緊張的心情變成情緒的不穩定而焦慮不安，給孩子造成很大的心理壓力。

特別是成績在中間的考生，由於壓力太重而失去自信。考試時就不能發揮出自己的正常能力而考不出實際成績。特別是難度比較大的題，本來考生會做，但由於過於緊張而失去思考能力，給不出正確答案。很有可能僅此一題就能讓考生落榜，造成遺憾。

考生要用正確的態度對待這次考試，要結合實際能力給自己一個合理的標準，不能有超出實際能力的要求。如果要求過高，心理和精神就會受到打擊，反而不利於考試成績。

考生要有一個良好的心態，時刻想著：“人生有很多路可以走，不必在一條路上自尋煩惱。”

心態決定著態度，而態度則決定著結果。想要好的結果就得有好的態度。如果態度生硬，則情緒低落，意志消沉，打不起精神。而精神決定著慾望的強弱，慾望越強，則動力越足，信心也越大。而信心越大，成功的希望也就越高。

所以家長和考生要用正確的態度對待這次考試。只要考生能在考試時發揮出自己的真實能力，考出實際成績，就是一次成功的考試，無怨也無悔。

在此，衷心祝願各位考生榜上有名！榜上有名！

高考臨近，學生焦慮緊張，家長們更是坐立不安，替孩子捏一把汗。

家長們心情可以理解，但是，正如教導孩子一樣，家長同樣要開導自己，心態要淡定。

至於家長要做什麼？一句話，做孩子需要幫助之事。

首先，在考前，找時間和孩子聊聊。

對於高考，其實每個孩子真實的感覺是不一樣的，有的孩子確實是緊張不安的，但更多孩子內心是茫然的，想用心卻緊張不起來，或者說是浮躁的，可能是因為對高考不抱希望，也可能是未來不可知，進而不知所措。

而所有的真實情感是被表面的各種表象掩蓋的，所以，家長在高考前首先要做的是，找足夠的時間，找安靜的環境，和孩子好好聊聊，讓孩子痛快地，暢所欲言地說出自己真實的情緒，既緩解了孩子的壓力，穩定了孩子心態，更增強了孩子與家長的親密關係。

其次，高考期間，為避免遲到，或路上發生意外，家長可以接送孩子。

當然，家長們仍然要與孩子溝通好，達成一致意見。如果孩子特別反對家長陪考，認為這樣會給自己壓力，家長也不要強求，畢竟這也是讓孩子成長的機會。

再次，高考期間，孩子的飲食要均衡，切忌過油膩，過酸辣，過甜鹹，這些刺激性的味道可能會引起孩子在考場上的身體不適。

考場上，分秒必爭，喝水都是浪費時間，因此，儘可能讓一日三餐飯菜清淡。

首先，避免不分青紅皂白，亂指責一氣。

有些家長對於高考，比孩子還緊張，自己沉不住氣，看見孩子不學習，既有壓抑不住的怒氣。

家長的這種怒火，只會造成孩子情緒的不穩定。如果孩子本來心裡有數，被家長一吼，逆反心暴增，反之，如果孩子本來已經自暴自棄，家長再吼，也無濟於事。

其次，家長不要給孩子灌輸高考一定要好好考，一定要細心等暗示壓力的言語。

心裡學上講，過分的注重結果，是會讓過程中的努力打折扣的，是會分散當事人在過程中的注意力的。

著名的“瓦倫達”心態，就講的是心態與發揮的關係。

再者，家裡要避免改變日常的生活習慣，一切照舊就好，否則，一家人的小心翼翼，無異於告訴孩子，我們都為你做出了犧牲，這無疑會增加孩子的沉重感。

高考的重要性不言而喻，對於學生對於家長，甚至對於老師來說都是非常重要的。高考是一場收穫的時刻，一個獲得的季節。考試的是學生，家長們在家裡面也是非常擔心的，他們可能比學生自己還要緊張。為了孩子能夠考出好成績，這樣怎麼做呢？

家長不讓在學習方面幫不了孩子什麼，那麼家長就要做好孩子的後勤保障，衣食住行，甚至是與考試相關的點點滴滴，都要幫孩子們考慮的。

這樣做的目的是，可以讓孩子安心無憂的應對高考！

在高考期間，孩子們的情緒有可能是起伏變化比較大的，考得好了，孩子們可能會很興奮，考的差了，孩子們可能會很沮喪。但是在一切的結果還沒有出來之前，這些情緒都有可能會影響到後續的考試。

所以作為家長，要時刻留意孩子的情緒變化。幫助孩子正確的處理情緒，更好地應對後續的考試。

高考也只不過他是他們人生中的一場考試，其實說真的並沒有太多的特殊。只不過，高考往往決定了很多東西，所以大家都非常重視。但其實高考不能決定全部東西，所以應該平常去對待就可以了。

平常地對待孩子，不會增加孩子的緊張情緒，就可以讓孩子保持平常心去對待高考，這樣就能夠正常發揮。

高考期間，家長有什麼不該做的呢？家長有什麼誤區呢？

不宜過度關注孩子的情況，比如說，在高考期間，過多的噓寒問暖，這會無形中增加孩子的緊張情緒。越是緊張，越難發揮出真正的水平。過度的關注並沒有好處，只會適得其反。

考試的時候，這糟糕的就是問孩子的考試情況，問孩子這一科考的怎麼樣啊？好不好啊？要知道，所有的成績還沒出來之前，並不知道成績是好還是壞。感覺好的科目不一定好，感覺差的科目也不一定差。因為最終的分數，還是要看排名的，如果好，大家一起好，不一定是好，如果差，大家一起差，也不一定是差。

在考試的時候，心態是非常關鍵的。因此，作為家長的，不能在這個時候影響孩子的心態，影響孩子的情緒。比如說，因為生活中的一些事情批評孩子，這會大大的影響孩子的心態，有什麼事等考完試再說。

總的來說，作為家長，永遠是孩子的堅強的後盾，永遠支援孩子。正是家長這個群體，為孩子操碎了心！