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1 # 湖西鄉村故事會
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2 # 張氏原生態農場
農村現在自然環境好,空氣清新,最適合煅煉身體。晨跑是一項很好的煅煉運動,假如沒有好的路況,可以因地制宜選擇快走、跳繩等各種運動方式進行煅煉。也可以在平時勞動中融入一些肌肉能力拉伸強化煅煉!
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3 # 南山小周
生命在於運動,一個健康的身體必須每天都做到運動,晨跑是一個鍛鍊身體的不錯選擇。其實在農村如果沒有地方晨跑,早上起床不防去散步,沿著山間小路,呼吸著新鮮空氣,欣賞著美麗風景,可以把手機放個音樂,我們這邊南部山區的景色很美,早上田邊的小花散發著迷人的香氣,邊走邊聽音樂,看見小花采上一朵,心情無比舒暢,其實慢走也是一個很好的運動方式,朋友們不防試一下啊?
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4 # haoshi1000
怎麼會呢?
如果你是集中居住點,你可以在小區裡面跑。要是分散居住你也可以在機耕道上跑,城鎮的話就不用說了。要是你在山裡面居住,恭喜了,你可以練越野生存訓練了。。。。。。總之你想跑步那裡都是路。想象哈,空氣清新,滿眼綠色,多麼愜意的地方!跑去吧,朋友
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5 # 北方小先生
你說的問題應該不會存在,城市裡可能會沒有晨跑的地方,但是鄉村一定不會缺。早晨起來,沿著任何一條鄉間小路晨跑,都會感受到一路的鳥語花香,鄉村就是沒有就業機會,人均收入難以為繼日常生活,但是環境,空氣等條件,絕對優先城市。
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6 # 貴州祥哥
不是沒地方,是你要求過高,農村不比城市,農村運動方式很多,比如扛起鋤頭莊家地裡走一圈該挖的挖,該種的種身體好得不要不要的,農忙時,是睡得比狗晚,起得比雞早,鄉下鄉間小路很多,空氣又好。
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7 # 豫農朱道亮
一年之際在於春,一天之際在於晨!春天是萬物復甦的季節,清晨是一天中最好的時候,經過一夜的“過濾”,空氣在清晨非常的清新,農村要好於城市。農村工廠較少,對空氣汙染源也少,選擇在清晨鍛鍊身體,是不錯的選擇!
現在農村都建設了健身器材,道路也修上水泥路,清晨我們都可以去鍛鍊,道路上也可以跑跑步。在清晨起早的也就是跑步鍛鍊身體的,在早上天剛矇矇亮,都已經有人在路上跑步了,跑累了可以在鄉間小路上慢慢的走走,好好呼吸一下新鮮空氣,感受一下大自然。
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8 # 三農盼盼
你所在的農村應該是城農村吧!周邊也沒啥公園廣場之類的地方,道路又比較狹小,自然而然就沒晨跑最佳的地方,建議您在家買個跑步機也可以達到鍛鍊身體的作用。或者可以去離你們家不遠的健身房可以鍛鍊。
另外一種,你或許不是農村人,作為農村土生土長的我來說,從小養成早晨跑步的習慣,田間小路都可以跑,而且空氣特別新鮮。除非是在下雨田間道路泥濘沒辦法跑步,畢竟下雨天還是少數。
總而言之一種辦法就是賣健生器材,在家也可以跑步鍛鍊;另一種在農村尋找適合的跑步場地;只要你持之以恆,辦法還是困難多的;為了我們自身的身體,從早晨跑步開始!加油^0^~!
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9 # 戴妮張
隨著人們對身體越來越重視,很多人早上都會有晨跑的習慣,我爸就是,因去年得了糖尿病,不可以過於肥胖,於是每天早上六點就起床跑步了,由於是農村肯定不可能像城市那樣有公園或是跑道,但農村有鄉村小道啊,還有山路,村裡都是四通八達的,一個村連著一個村,跑步時就繞著村跑,或是從自己村跑到其他村再跑回來,由於國家政策啊,現在村村都是水泥路,跑起來平坦。
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10 # 使用者花香滿徑
中央5臺體育頻道《健身功起來》很好,在家可以跟著練。還可跳繩,踢毽子,開合跳,下蹲,平板支撐,俯臥撐……方式多著哩。
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11 # 墨江土豬
農村是城市人空氣清淨機的地方,好地方,山好水好人更好,1:國家已經大量投入建設農村道路修善工作,改善廣場也就是籃球場,可以圍繞運動,2,農村山多路遠,可以以研究森林植物,動物到森林裡面轉轉,研究農作物的名義到田邊走走,走比跑更健康的心裡要素要求自己,心靈健康自然身體就健康的自然邏輯思維來滿足需求哦
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12 # 心悅君兮君不值
農村是不如城市有那麼多的運動場所,沒有有利的條件去晨跑,可以創作利用已有條件去鍛鍊,農村人也應該鍛鍊,建議這麼做:
第一,去田間小路上去晨跑鍛鍊,田間空氣好,很清靜,特別適合晨跑鍛鍊。
第二,農村也應該有馬路,也可在馬路邊晨跑,這個得千萬注意安全,注意來往車輛,在馬路邊晨跑不如在田間鍛鍊,馬路邊一是不安全再就是來往車輛排出的廢氣,空氣有汙染。
第三,可以在一家院子裡做原地蹦,計劃好每天蹦多少下,這種方式也可以起到鍛鍊的效果。
不管用什麼方法,每天都進行鍛鍊一會確實不錯。
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13 # 農家小君子
生命在於運動,尤其是現在的人越來越重視自己的健康,無論是城市人還是農村人,城市中有許多公園和鍛鍊身體的設施,而農村卻沒有那麼齊全,農村人唯一的運動方式很單一,就是跑步。為什麼農村沒地方晨跑那?怎麼辦?作為一個地道的農村人,我像說說自己的觀點。
首先,地方的選擇,其實農村晨跑的地方很多,各種鄉間小道都可選擇,可能由於路面崎嶇不平,年輕人還可以,建議老年人不要去。
我們村愛運動的都是在我們村一個鄉間小路上運動,不過路面很平。
其次,現在每個村都有鄉村大舞臺,那裡的面積也不小,路面也是修好的,也適合晨跑。
如果確實沒有地方選擇,也可用別的運動方式代替,畢竟運動的方式很多,如果條件允許也可買部跑步機,來達到晨跑的效果。
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農村是不如城市有那麼多的運動場所,沒有有利的條件去晨跑,可以創作利用已有條件去鍛鍊,農村人也應該鍛鍊,建議這麼做:
第一,去田間小路上去晨跑鍛鍊,田間空氣好,很清靜,特別適合晨跑鍛鍊。
第二,農村也應該有馬路,也可在馬路邊晨跑,這個得千萬注意安全,注意來往車輛,在馬路邊晨跑不如在田間鍛鍊,馬路邊一是不安全再就是來往車輛排出的廢氣,空氣有汙染。
第三,可以在一家院子裡做原地蹦,計劃好每天蹦多少下,這種方式也可以起到鍛鍊的效果。
不管用什麼方法,每天都進行鍛鍊一會確實不錯。