你失眠的原因是為了家的生計嗎？

如果是，我建議你和老公一起商量，聽聽他的想法和規劃，不要所有的事自己一個人琢磨，很容易思緒紊亂，愁思不解，夜不能寐。我以前也是這樣的，和家人溝通好，什麼事都不那麼掛心了，必竟有人與你共同分擔了，也就不必糾結於心，睡眠就好多了。

寶媽你好，不知道您是以前就有失眠的情況還是有了寶寶後太操勞導致的，如果以前就有那就按照以前的方法應對；如果是有了寶寶後才容易失眠，那就按後來的方法應對。

首先你要正式失眠的問題，幾個月的寶寶都要夜醒幾次，睡眠一次次被打擾，失眠是很正常的，白天也要帶寶寶，晚上也睡不好，失眠是很常見的，很多寶媽都會有失眠的現象。白天的話，趁著寶寶睡著媽媽也要抓緊時間休息會，多補充下睡眠；晚上臨睡前把寶寶餵飽，這樣他醒的會晚一點，等寶寶夜醒後，我的辦法是儘量躺喂，直接塞奶，這樣儘量小的不打擾到大人和孩子的睡眠。

拋去這些照顧的勞累，看寶媽的第二問，估計還是有家庭經濟的因素吧，那就節源開流，想辦法掙點零花錢。心病還須心藥醫，多跟寶爸交流，讓他了解你現在的狀態和感受，不要太過於焦慮。

現在年輕人壓力確實很大，又要還房貸，車貸，信用卡，又要給孩子買奶粉…

對於寶媽，可不能被生活壓倒了，更不能夜夜失眠，這樣對自己和寶寶的身體都不好。要為孩子買奶粉錢，身體才是本錢。有一個好的身體，一個好的心態，才能慢慢琢磨出一個生財之道。所以，你離錢的距離只差一個小靈感。

至於一邊帶孩子一邊又能掙錢，我有一個建議，可以嘗試一下自媒體平臺。如果覺得自己挺合適，那就要堅持下去，一定會給你帶來一些收益的。

看起來題主是因為在家照顧寶寶沒有收入而感到焦慮，而且可能更多的是主觀的想法，不一定就真的是家裡需要題主去掙這份錢吧？

事實上，就算寶爸可以提供家裡的支出，完全沒有收入的寶媽心理上還是會擔負著“伸手要錢”的壓力，因為自己沒有賺錢，每一分錢都得向寶爸張口，不自覺的就會壓制自己的物質需求，能不買的也就不買了，而這種體驗時間長了就會因缺少幸福感體驗而焦慮。

所以，與其說是想賺一份奶粉錢，不如說題主是想有一份可以自由支配的收入，花起來更加心安理得一些。

建議如下：

如果寶寶在一歲以內，建議題主跟寶爸商量確定一份由題主保管和支配的“月錢”，寶爸每月定時定點把這筆錢交給題主，花多花少，怎麼花都由題主說了算，這樣會讓題主心理上輕鬆很多。

如果孩子稍大一些了，但還沒有到去幼兒園的年齡，題主可以考慮有一份兼職，但是不建議太佔精力的那種，因為學齡前孩子的照看也還是很耗費精力的，不要因為要幹兼職而忽略了對孩子的陪伴與照顧，得不償失。

這類兼職可以是簡單的手工活兒，沒有具體時間的限制；文筆不錯的話還可以寫寫文章到一些公號或平臺投稿賺稿費；或者找一些簡單的短文案兼職群，每天簡單寫寫，價格不高但要求也低；

其實就是綜合考慮一下自己的能力與專長是什麼，從自身出發去考慮兼職的選擇，才能既得心應手又能快速獲得收入。

至於自媒體暫時不建議，因為題主是一枚全職照看寶寶的寶媽，想要透過自媒體獲得足以支撐寶寶奶粉錢的收入，並不那麼容易。

祝開心？別給自己那麼大壓力。