《戒色吧》裡面，都是真人真事，很多人看了一些帖子，說自己的症狀奇奇怪怪，五花八門，就覺得說的太誇張，太扯淡，從而對戒色吧的理論產生誤解。這裡要說明一下:每個人都體質不一樣，福報不一樣，生活習慣不一樣，所以SY同樣的時間，症狀也就不一樣，這就是為什麼有的人SY時間長，卻自我感覺良好，有的人SY世界短，卻生不如死。然後，需要特別強調說明的一點:SY的傷身程度，有一個分水嶺，即神經症。注意這不是精神病。神經症全稱神經官能症，是一種非常複雜的病症。這種病的症狀，非常多，但是誤診率有90%，很多在戒色吧的奇怪症狀，基本上都跟這種病有關。而沒得這種病的人，是不會理解這種病的痛苦的。我經歷過，所以我懂，神經症發展到重度，會伴隨有抑鬱症，心理會有極大的變化，加上身上的症狀，吃藥不頂用，隨時隨地感覺生不如死，天旋地轉，這時候很多人會有自殺的念頭。張國榮因為抑鬱症一躍而下，很多人為之惋惜，不可思議。有一個家庭，因為丈夫捨身救人，不幸犧牲，卻被人汙衊是因為錢才去救人，整日面對流言蜚語，結果最後帶著4歲女兒一起開煤氣自殺。有一句話是這樣說的:你沒經處於他(她)的處境，永遠不會知道他(她)當時有多絕望。最後說一句:如果你不相信戒色是對的，不妨先試試，因為只有你試過了才有資格去說它是錯的。你連試都沒試過，就說它是錯的，憑什麼？就如同《我不是藥神》裡面老大娘說的:領導，這藥是不是假藥，有沒有效果，我自己知道。(因為她一直再吃這種救命藥)

在裡面也看過一段時間，開始覺得可能是對的，後來發現那是一個邪教啊！教人早上去抱樹，等等奇怪的事情。居然還搞個人崇拜，過度宣傳sy危害，造成觀看者巨大的心理壓力和負罪感，相對sy造成的身體危害，戒色吧給讀者造成的心理壓力更大！而且矯枉過正，連正常的夫妻生活都是不對的！後來直接退掉了！

見過深淵的人，才能懂得什麼叫慾壑難填，及時回頭，修身自愛，珍惜福報!!傳統文化裡還是有很多值得學習的，戒色是其中一種，這是念頭的戰爭!

首先我在戒色吧帶過一段時間，裡面有很多人體會到手淫帶來的傷害。一開始還覺得挺有正能量的，慢慢的，裡面有透過辦戒色學校的騙子，騙戒友的錢。有推薦中醫治療精索的。有勸人放生的。但是你惡性放生真的好麼。還有宣傳佛學的，這是我最受不了的地方，出了什麼事情，生活上有各種不如意，甚至連感冒咳嗽都怪手淫。。還宣傳人家吃素。。慢慢的，我退出了，首先那是戒色，我最多算是戒邪淫。

戒色、改變心態與學習傳統文化有很多好處，這條路並不輕鬆，要戰勝自己。其實“性”是男女之間最美好美妙的東西，從兒童到少年到青春到以後對異性的喜歡大多與美色有關，男女之間的一切交往也難以排除“性”，所以這本是一種人世間正常本能的極樂追求，無可厚非，人類不該禁慾。但性事過了往往傷身。儘可能戒色是對的，但也別草木皆兵，過度解讀洗腦迷信。人類改掉好色本能不太可能，活著還要美妙和樂趣的追求，無論看黃色的，手淫，意淫，賣淫嫖娼，小三二奶，同居，要以正當性事不過度為好，力求減到最少，尤其一直這樣的好色之徒，要好好戒了，會讓自己高質量的生活下去。當然正常夫妻生活還要高質量的過好。

總之裡面戒色吧戾氣很重，感覺很多都是一些不學無術的人，無聊頭頂，沒事不能多學學習，或者陪陪家人，讓父母親人過上好日子，各種各樣的人都有，會被傳染的，貼吧一些不好的吧建議少看或者不看，多看看一些紀錄片，學習影片，提高自己的技能，多鍛鍊，不求自己有多麼的成功，只求自己一天比一天進步，而不是原地踏步或者倒退，加油吧，年輕人。

首先過度色慾的確會造成一系列問題，但是不會太嚴重的除非你每天幾十次，正常年輕人即便是一天兩次休息8小時第二天照樣弄沒辦法年輕人，這是在不怎麼極限運動與高度腦力體力勞動的情況下。

以下請代表我的個人觀點，

首先我不明白為什麼要戒色？色也是一種美好的追求，古人云，窈窕淑女，君子好逑。對漂亮姑娘，大部分小哥哥都會心動。見到帥氣的小哥哥，也會有很多姑娘心花怒放，追求美好的事物是人的本性。食色性也，好色有品，不縱慾，不濫交，對愛情的純真，忠貞，有美好向往，方能幸福美滿。至於某些網路輿論，我們要有辨別能力，某些戒色論壇大肆宣揚禁慾，不做過多評論，年紀大的，身體不行禁慾也好。

精少則病！這是經過時間驗證的！sy確實會導致腦力下降！體力下降。反應遲鈍，滿臉痘，可能你還比較年輕，可能感覺不到，不過時間長了，量變產生質變。到時候就苦大了。

黃帝內經說:腎藏精，精生髓。腦為髓海。經常縱慾的人，腎精必然虧虛。孫思邈說，精少則病，精盡則亡，不可不思，不可補慎。（孫真人說的精是精氣神，也包括男人的精子）。腎虛，必然脊柱內髓少，髓少必然腦中空虛。很多老年痴呆和縱慾有很大關係。曾國藩把色給戒了，常人很難做到。但就我們而言，要節制。