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1 # 優學優考策略
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2 # 一為無量
一年一度的高考剛剛過去,“百家歡樂百家愁”,經過三年的奮鬥,有些人考上自己夢寐以求的大學,有些人可能考得不理想。高三是一個特殊的群體,以考上大學為目的,所以三年下來,多數人會有不同程度的健康問題,作為過來人,談談一些比較常見的疾病吧:
1)熬夜,作為學子,是每個家庭寄予厚望的。熬夜看書做題是高三學子常乾的事情,一般學校都會規定到晚上11點才放學,有部分人還會延長到12點甚至更久。一年下來,熬夜的副作用就會體現出來。中醫裡面講:23:00之後先膽經當令,再是肝經當令。23:00之後不休息,人體肝膽得不到休息,長期以往,就會出現膽結石、膽囊炎等,進而各種肝病,最最常見的就是近視眼,“肝開竅於目”,近視眼病根在於肝,視力模糊體現出肝功能受損。所以百分之九十以上的學生得了近視眼,最為常見。
2)思慮過多,大量的做題,大量的思考,造成眾多學子“茶飯不思”。中醫裡講:“過思傷脾”,過多的思慮造成學生脾胃不好,飯量減少,吃啥都沒有胃口。體重會降低,身體消瘦,氣血不足、低血糖。久而久之,各種慢性胃病就出現了,如胃炎、胃酸、胃潰瘍、噁心、口苦等,溼氣過重、免疫力低下,天氣一變化就容易感冒、咳嗽、發燒。所以經常出現許多帶病參加高考的學生。本人就經歷過這樣的情況,所以記憶猶新。
3)各種面板病,由於長期複習,沒時間鍛鍊身體,不能出汗排毒。各種面板病就會出現,加上肝解毒能力下降,臉上就出現各種痘痘,俗稱為“青春痘”,其實就是面板病的一種。另外,臉色晦暗,無光澤,腎功能不全者就會出現腎病綜合症。
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3 # 科學運動與健康
WKXY:
第一種高三學生的常見疾病就是感冒。很多學生並不當回事,覺得是小病,可是由於作息時間不規律,且備考期間比較辛苦睡眠不足,身體的免疫能力下降,很難自我痊癒。當出現感冒的症狀是,還是要及時就醫,不要等嚴重才想起醫生,這樣就浪費了更多的時間。
第二類常見的疾病就是腸胃方面的疾病。很多高三生由於學習時間非常緊張,並不按時吃飯,吃飯速度過快甚至經常餓肚子。這就給消化系統造成了很大負擔,很容易引起腹瀉、腹痛食慾不振等。長此以往,營養方面也跟不上。身體是革命的本錢,所以就算在緊張的高三期間,也應該按時吃飯正確進食,合理安排膳食結構。
還有一種在女孩中比較常見的問題,就是生理週期紊亂。很多高三的女孩子壓力過大,睡眠不足,營養跟不上,作息不規律導致激素分泌異常進而導致生理週期紊亂。
回覆列表
我從一個高三班主任的角度來回答一下。
第一首先是神經性疾病。包括頭痛、失眠、健忘,及其噁心等。這些都直接影響到學習考試,頭痛使得學習無法繼續。
第二是腰椎頸椎痛。特別是頸椎痛,會引發頭痛,也嚴重影響學習考試。
第三是胃痛。嚴重的時候根本無法學習不是高三學生都有胃病。
第四是眼睛方面的。用眼不當,引發各種眼病,也對學習造成影響。